Превратное понимание имеет тенденцию накапливаться. На другой стороне весов – ясность, к которой ведут упражнения йоги. И когда становится возможным различать воспринимаемое от воспринимающего, вечно изменчивое от неизменного, начинается йога.

Глубокое расслабление – это основа. Без расслабления, которое обычный человек может считать «аномальным», так как мало кто способен расслабляться ниже минимального мышечного тонуса, необходимого для нормального состояния бодрствования, не проваливаясь при этом в сон, невозможны погружения в более высокие состояния сознания.

Йога есть единение. Это ныряние в ту глубину, где нет различий.

Насколько вы слышите свое тело, понимаете его язык? Тело постоянно пытается что-то вам сказать, дозваться до вас. Слышите ли вы его? А понимаете ли?