Света и любви всем!

Равновесие ума и тела



Метод погружения - глубокое расслабление

E-mail
Метод погружения - глубокое расслабление

Глубокое расслабление – это основа. Без расслабления, которое обычный человек может считать «аномальным», так как мало кто способен расслабляться ниже минимального мышечного тонуса, необходимого для нормального состояния бодрствования, не проваливаясь при этом в сон, невозможны погружения в более высокие состояния сознания.

Подробнее...
 

Как выбраться из потока переживаний

E-mail
Как выбраться из потока переживаний

Йога есть единение. Это ныряние в ту глубину, где нет различий.

Насколько вы слышите свое тело, понимаете его язык? Тело постоянно пытается что-то вам сказать, дозваться до вас. Слышите ли вы его? А понимаете ли? Вряд ли. Тогда бы общество не находилось в том состоянии, в котором сейчас пребывает, когда аптеки на каждом шагу, а больных людей все больше.

Заполнить себя информацией до избытка, загнать делами, когда ни на что не достает времени. Даже отдых превращается в активный, когда, вместо того чтобы слушать природу, птиц, наслаждаться прикосновениями ветра и солнца, вы включаете радио, пьете алкоголь и, перебивая друг друга, в шумной компании рассказываете что-то.

Дарит ли это вам покой, расслабление? А что чувствует тело в это время? Нравится ли ему это? И как вы можете знать наверняка: нравится или нет, если вы не слышите свое тело и не понимаете его?

А ум? Этот набор мыслей в голове, перекрикивающих друг друга, пытающихся добиться вашего внимания? Вы правда верите, что это ваши мысли? Что это ваша жизнь?

Подробнее...
 
Поделиться с друзьями:


Каталоги
Яндекс.Метрика