Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Существует много способов решения эмоциональных проблем. Но тут речь пойдёт лишь о двух. Первый способ простой, второй – ещё проще, хотя он может вам таким не показаться, так как чтобы увидеть его простоту, необходимо уметь видеть мир таким простым, какой он есть. Ум же устроен так, что он всегда сумеет запутать даже самое простое. Чтобы воспользоваться вторым способом, достаточно разобраться в своём уме.

Рассмотрим оба способа:

- Первый – использовать техники снятия эмоциональной нагрузки одного или нескольких наиболее сильных переживаний. Такой способ может избавить вас от существующих проблем, но не защитит от возникновения новых. Этот способ даёт возможность изменить фрагмент ума и проработать какую-то конкретную проблему, изменив к ней отношение. Это может облегчить страдания в конкретном случае, но не изменит тенденцию ума создавать проблемы. Если он вас заинтересует, обращайтесь, я вам расскажу об этом более подробно и дам техники.

- Второй – разобраться в себе, избавиться от путаницы в уме и освободиться сразу одновременно от всех проблем. Его простота заключается в расширении границ осознания путём отказа от всех идей, которые создаёт ум, запутывая простое до неимоверно сложного. Если такая простота вашему беспокойному уму покажется невозможной, то можете для начала воспользоваться первым способом.

Для того, кто убеждён, что в его голове не сложные нагромождения конструкций ума, а реальное понимание мира, в котором, как ему кажется, он живёт, выход за границы привычной обусловленности ума может показаться невозможным. Ведь для этого придётся отказаться от привычных представлений о мире и о себе самом, осознав их иллюзорность.

Естественно, что добровольно ваш ум этого не сделает, и возможно, читая эти строки, ваш ум уже начал возмущаться. В том, что он часто возмущается, нет ничего ненормального. Главное, научитесь не мешать ему делать то, что он делает. Не возмущайтесь вместе с ним, а пронаблюдайте, что в вас вызывает возмущение, и почему это возмущение возникло. Отчего возникла такая защитная реакция, связанная с выбросом гормонов? Заметьте, что вам в данный момент абсолютно ничего не угрожает, и нет никакой необходимости расходовать попусту свои жизненные силы, сжигать свою энергию на совершенно ненужные переживания только потому, что ваш ум защищает свою собственность – свои убеждения, ментальные конструкции – ваше представление о себе и окружающем мире.

Попробуйте исследовать, чем же является ваш ум. Чем вы его считаете? Попытайтесь дать ему наиболее подходящее определение: друг, союзник, инструмент, помощник, слуга, ваша часть и т.д. А теперь подумайте: зачем уму, если он ваш друг, союзник, помощник или ваша часть, создавать беспокойства и переживания, разрушая вас? Ведь в таком случае его действия подобны поведению собаки, кусающей своего хозяина. Возможно, стоит задуматься над тем, кто же на самом деле хозяин, кто кем управляет и кто кого, поощряя удовольствиями и наказывая страданиями, гонит как скотину на пастбище, заставляя выполнять свои идеи.

Чтобы понять и исправить создавшуюся ситуацию, необходимо навести порядок в своих мыслях. Тогда исчезнут проблемы, которые создаёт ум, усложняя и запутывая созданный им же кажущийся мир. Тогда исчезнут боль и страдания, которые он вам причиняет, когда вы не принимаете какую-либо его концепцию.

Кого заинтересовал второй способ, кто хочет разобраться в себе и навести порядок в мыслях, но не совсем понимает, как это осуществить, задавайте вопросы в консультациях.

Станислав Милевич