Света и любви всем!

Управление умом, управление мыслями, управление эмоциями

E-mail
Как управлять эмоциями? Умение управлять эмоциями определяет дисциплина ума. Чтобы научиться управлять своими эмоциями, стать стрессоустойчивым, избавиться от беспокойств и переживаний, необходимо навести порядок в своём уме, практиковать наблюдение за мыслями и задавать мыслям нужное направление. Станислав Милевич

Ваш ум - отличный помощник, ваш слуга, незаменимый инструмент, ваше оружие. Но умеете ли вы правильно пользоваться умом? Ведь если неумело пользоваться оружием или инструментом, то можно поранить себя, да и слуга, если ему давать противоречивые команды, рано или поздно взбунтуется. И именно от неумения управлять своим умом исходят все проблемы, конфликты, беспокойства, переживания, самокопание, страхи, раздражение, гнев и т. д.

Вы не могли не заметить, как ум умело справляется с поставленными ему техническими или математическими задачами, не связанными с сильными эмоциями. И подтверждением тому могут служить бесчисленные открытия и изобретения. Но всегда ли вы правильно используете свой ум, всегда ли ставите ему корректные задачи? А может, бывает так, что в порыве эмоций вы не смогли правильно сформулировать задачу, и ваш ум пытается пойти туда, не зная куда, и найти то, не зная что?

Сильные эмоции мешают нормальной работе ума. Они для вашего ума словно прожектор, бьющий по глазам, сквозь слепящий свет которого трудно разглядеть что-либо. Охваченный эмоциями ум не может реально отражать происходящее, правильно формулировать задачи. Некорректно поставленная задача заставляет ум искать несуществующее решение, что создаёт бесконечные переживания. Если вы не научились управлять этим процессом, то это будет происходить независимо от вашего желания, что может даже привести к истощению нервной системы, различным расстройствам.

Деятельность ума сильно зависит от эмоционального состояния и наоборот - ум способен вызывать эмоции. И если вы не умеете управлять своим умом, то у вас могут возникать самые различные проблемы. В этом смысле ум похож на обоюдоострый меч, которым неумелые фехтовальщики травмируют себя. Если вам надоели травмы, которые наносит вам ваш ум, и если вас до сей поры никто не научил искусству управления этим орудием, то почему бы вам не начать это делать прямо сейчас? (Если, конечно, вы хотите научиться в совершенстве управлять своим умом, направлять свои мысли в нужное русло, что вам позволить контролировать свои эмоции и избавиться от беспокойств, переживаний и страхов).

Для того чтобы научиться управлять своим умом, следует в первую очередь навести порядок в своих мыслях. Начните с наблюдения за своими мыслями, а если возникнут вопросы, то можете обращаться в консультации.

Станислав Милевич

СКАЧАТЬ Скачать mp3

Автор: Станислав Милевич

Читает: Сергей Грицов

Размер: 4,74 МБ

Длительность: 05:10

 

 

 
Поделиться с друзьями:

  • Тренинги

Ретриты Подробнее

Рассылка

Новости сайта

Подпишитесь на новости сайта, и получайте обновления прямо на свой рабочий стол

Практики


Каталоги
Яндекс.Метрика