Понятие «наблюдение» несёт в себе более глубокий смысл, чем это может показаться на первый взгляд. Практика наблюдения заключается не в способности замечать все происходящие события, а в умении направлять своё внимание вовнутрь и, различая истинное от иллюзорного, видеть всё: мир, своё я, объекты, события, мысли, чувства, эмоции только как разновидности мыслей.

В силу несовершенства системы восприятия человеку свойственно переживать проблемы, не связанные с опасностью, то есть проблемы, которые в реальности не существуют. Причины возникновения таких проблем - это идеи обусловленного ума о том, что что-то может быть проблемой, что есть тот, у кого могут быть эти проблемы, и взаимоотождествление этих идей. Такое отождествление заставляет эмоционально вовлекаться в создаваемые умом идеи, что вызывает его волнение, порождающее иллюзию реальности проблемы.

Мир принимает форму и порядок, кажущиеся человеку определёнными, благодаря анализу. Анализ восприятия построен на оценках или сравнениях и происходит по определённым алгоритмам ума, которые при исследовании обнаруживаются как стереотипы мышления, состоящие из убеждений. Негативная оценка возникает, когда происходящее не совпадает с ранее созданными убеждениями. Непонимание того, что негативная оценка основана на неверных убеждениях, порождает конфликт убеждений и приводит к эмоциональной вовлечённости.

В мире всё гармонично взаимосвязано, всё нужно для всего и ничто из происходящего не является проблемой. Для того чтобы проблема появилась, нужен тот, кто её создаст в себе, вообразив себя чем-то отделённым. Возникновение проблемы связано с появлением мысли о том, что есть кто-то, для кого что-либо является или может стать проблемой.

В теле человека существуют все механизмы для того, чтобы избегать опасности и решать ситуации. Сама ситуация не является проблемой, в проблему она превращается при её обдумывании и оценивании умом как проблемы. Негативная оценка, данная происходящему, порождает негативное переживание, вызывающее неприятие происходящего, что и создаёт эмоциональный конфликт.

Большинство проблем возникает из-за невнимательности к происходящему. Невнимательность случается в результате излишней фокусировки внимания на каком-либо объекте, событии, идее, задаче, проблеме, или другом ограничении. 

Когда внимание  сфокусированно только на ограничении, оно полностью заполняет ваш мир, и всё, что находится за его пределами, остаётся незамеченным. Речь идёт даже не о том, чтобы, задумавшись, не попасть под машину, а о тех упущенных возможностях, которые вы просто не можете заметить, ограничив своё внимание. Если вы не занимаетесь поиском различных возможностей, проявляя наблюдательность, а полностью сфокусированы только на обдумывании какой-либо задачи, то ограничивая себя в выборе, уподобляетесь упорно стучашемуся в закрытую дверь.

Чтобы увидеть наглядно, как происходит ограничение, увеличьте  картинку и посмотрите внимательно на точку в центре круга до тех пор, пока круг исчезает.

Прежде чем учиться управлять умом, следует понять, с чем вы имеете дело.

Можно ли научиться управлять умом? Чтобы получить ответ на этот вопрос, нужно провести исследование, чтобы выяснить, что такое ум, чем он на самом деле является и кто тот, кто собрался им управлять.

Воспитание ребёнка – это большая ответственность, и воспитание в первую очередь следует начинать с себя. Чтобы избавиться от внутренних проблем неприятия мира, проявляющихся как алчность, зависть, жадность злоба, гнев, необходимо с помощью самоисследования научится менять себя осознанно, делать более совершенным своё восприятие.

Мира, счастья и здоровья вам.

Пусть всегда ваш дом и вся ваша жизнь будут наполнены светом любви, благополучия и взаимопонимания.

Вы все мои друзья, я вас всех люблю, вы мне все дороги.

Не думайте, что друзей не может быть много. Отбросьте это ограничивающее убеждение. Друзей может быть столько, сколько вместит их ваше сердце, а сколько оно вместит, зависит от того, насколько вы открыты. Откройтесь, найдите себя в себе, и вы сможете почувствовать, как в вашем сердце будет пульсировать вся вселенная.

Современная наука обнаружила, что весь кажущийся нам мир состоит из хитросплетений атомов. Но сами атомы при этом состоят из элементарных частиц, которые проявляются в нашем сознании либо как волна, не имеющая массы, либо как частица, не имеющая размера. Получается, что мир, который нам кажется реально существующим, состоит из того, что не существует, являясь воображением, происходящим по определённым алгоритмам и проявляющимся как изображение на воображаемом мониторе сознания.

Попробуйте исследовать один интересный вопрос: "Ум существует в мозге или мозг воображаем умом?".

На первый взгляд может показаться, что ум существует в мозге. Но современная наука уже открыла то, что мозг состоит из элементарных частиц, которые существуют как игра воображения, они воображаемы. Тогда получается, что мозг воображаем умом. Но если мозг воображаем умом, а разрушение мозга, в свою очередь, нарушает работу ума, то это указывает на некую взаимосвязь, исходя из чего мы не можем ни утверждать, ни отрицать материальности мира подобно тому, как нельзя ни утверждать, ни отрицать реальности отражения в зеркале.

Ни для кого не является секретом, что существуют вредные привычки человека, которые приносят много неудобств, а порой и страданий. От них бывает очень сложно избавиться. Вредные привычки людей зачастую разрушают их здоровье и подвергают их опасности. Но, даже понимая это, люди всё же продолжают поступать согласно стереотипам, заложенным в привычке.

Всем из вас знакомо чувство ревности и многие это переживание не считают приятным. Ревность приносит страдания, из-за ревности распадаются семьи, происходит разрушение здоровья, калечатся судьбы. Но если это чувство приносит столько проблем, то для чего и как оно возникает? Как избавиться от ревности? Как перестать ревновать?

Ум человека уникален. С одной стороны, он способен изучать себя, но с другой - он создаёт неимоверно громоздкое обусловленное представление о себе. Ум, воображая свою ограниченность и отождествляясь с ней, создаёт личность человека как некую виртуальную конструкцию. Благодаря чувствам, которые на самом деле являются лишь инструментами ума, у личности возникает полная иллюзия того, что она реальна.

Как попасть в рай? Где он существует? Может быть, на других планетах? На небе, где цветут и благоухают божественные сады, в которых кружат ангелы и царит упокой и умиротворение?

Много самых противоречивых суждений существует по поводу природы чувств и эмоций. Кто-то считает их ценностью, божьим даром, а для кого-то они - нечто ненавистное, болезненное, приносящее им страдание. Так что же такое чувства и эмоции?

Эмоции – это чувственное восприятие, искажённое действиями обусловленного ума, благодаря чему, происходящие в вашем уме события, кажутся вам реальной жизнью.

Чтобы быть свободным и независимым, не подвергать своё сознание манипулированию и не попадать в различные неприятности, достаточно порой научиться вовремя говорить «Да» или «Нет» в зависимости от ситуации.

Часто бывает так, что Вас скрыто вынуждают сказать «Да». Вы понимаете, что не хотите говорить «Да», но Вам трудно отказать, что-то Вам мешает сказать «Нет». Это свидетельствует о том, что вы оказались в ловушке и вами пытаются манипулировать. Чтобы не попадать в подобные ловушки, нужно научиться говорить «Нет», если иногда эго хочет сказать «Да» из-за различных внутренних убеждений: ложная скромность, что обо мне подумают, так некрасиво поступать, меня же просят, как я могу отказать и т д. Ведь сказав «Да» против своего желания, вы можете взвалить на себя обязательства, которые будете вынуждены исполнять, даже если они вам приносят неудобства или страдания.

Ребёнок рождается свободным, его восприятие чисто. Но в процессе постижения им окружающего мира происходит процесс формирования личности и обусловливание сознания. Обусловливание начинается ещё с самого раннего возраста, когда малышу начинают говорить, что можно, а что нельзя, что хорошо, а что плохо. Но запреты и ограничения чаще всего неоправданны и являются слепой подгонкой под нормы и стереотипы социального окружения. Все так хотят, чтобы малыш вырос образованным и воспитанным, доставлял им как можно меньше хлопот, что мало кто задумывается при этом, что малыш вырастет обусловленным, ограниченным, что такое воспитание будет препятствовать его самореализации и, возможно, впоследствии заставит его ходить по психологам, чтобы избавиться от тех ограничений, которые он получил ещё в раннем детстве.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, кем являетесь на самом деле? Задавали ли вы себе вопрос: «Кто я?». Спросите, зачем? - Хотя бы для того, чтобы выяснить причины боли, страданий, страхов, беспокойств, переживаний и освободиться от них.

Начните исследовать своё «я» - это постоянно меняющееся представление вашего ума о себе, и вы сможете заметить, что сегодня «я» одно, завтра другое, а через много лет это «я» удивляется:

«Боже, каким я был раньше, как я изменился, неужели это был я?

Методичное исследование своего я рано или поздно приводит к изменению мировосприятия. Это даёт осознание того, что мир, который кажется внешним, существует таким только внутри вашего ума.

То, что вам кажется окружающим миром и происходящими в нём событиями, - только проекция, преобразованная по программе восприятия, возникающая на экране монитора ума: с объёмным изображением, звуком, с разнообразными запахами, ощущениями и даже наслаждениями.

Не создавайте умом идей о том, что и как должно быть сделано,

ибо то, что должно быть, всегда происходит само здесь и сейчас.

В жизни каждого человека постоянно появляются интересные и заманчивые предложения, и одновременно с этим возникает множество причин, мешающих реализовать их. И часто появляется неудовлетворённость своей жизнью, которая складывается из навязчивых размышлений о том, что у вас много дел, работы и практически не остаётся времени на личную жизнь. Но действительно ли дела, которые люди считают очень важными, так важны?