Света и любви всем!

Управление эмоциями

Управление эмоциями. Станислав Милевич

Плыть в океане эмоций, наслаждаясь стихией, или тонуть, испытывая страх и страдания, зависит только от вашего выбора.

Эмоция – это энергия, а мысль – направляющий её вектор. Вместе они – сила, которая может как разрушать, так и созидать, и каким будет это действие, зависит только от вас. Научившись распознавать свои мысли и направлять своё внимание в нужную сторону, можно управлять этой силой.

Управление эмоциями не является чем-то недостижимым. В каждом из вас есть пульт, при помощи которого можно управлять своим настроением или эмоциональным состоянием, но поскольку этот пульт не материализован как предмет, то и управлять им следует не руками, а умением фокусировать своё внимание.

СОДЕРЖАНИЕ

 

Беседы об управлении эмоциями



Зависимость от мнения

E-mail
Зависимость от мнения вызвана  тем, что вы создали мнение о себе и теперь боитесь, что оно не совпадёт с новым мнением ума о себе же. Станислав Милевич

Вопрошающий: У меня очень сильная зависимость от мнения окружающих, вплоть до страха, возникающего из-за того, что обо мне подумают другие.

Станислав: Все другие существуют только в Вашем уме. Это игра одного актёра - Вашего ума - в создание и поддержание представление о самом себе. Ведь когда Вы спите, ум «на другой волне», его внимание отвлечено от создания представлений о своём «я», и Вас не беспокоит мнение окружающих о том, что Вы видите во сне.

В: Но когда я просыпаюсь, всё мои переживания о том, что обо мне подумают, начинаются сначала.

С: Это только роль. Вы сами её выбрали и играете. Ведь Ваш ум получает удовольствие от проблемы, хотя Вы думаете, что страдаете. Это признаки мазохизма. Если бы Вы не смаковали, то давно бы выплюнули эту пилюлю, а раз продолжаете жевать, значит, она Вам нравится. Разберитесь в себе, Вы просто зациклены на своём "я".

Подробнее...
 

Причины страха

E-mail
Причины страха скрыты в подсознательных механизмах защиты от разрушения системы мышления. Станислав Милевич

Вопрошающий: Каковы причины страха о том, что подумают обо мне другие?

Станислав: Причины страха скрыты в подсознательных механизмах защиты от разрушения системы мышления. В Вашем случае страх создаёт ум, защищающий таким образом существующие в нём убеждения и представления.

Подробнее...
 

Индульгирование

Индульгирование – это перекладывание ответственности с себя на других, обвинение окружающего мира в несовершенстве.  Станислав Милевич

Вопрошающий: Чувствую, что мои повседневные проблемы - лишь частные проявления глубоких, глобальных деформаций личностного развития, до которых самостоятельно докопаться не могу. Да и не то, что не могу, - это деформация воли. Моя воля подавлена, поломана, и тут ситуация сродни вытаскиванию себя за волосы из болота. Мне бы исправить этот момент с поломкой воли механизма желаний. Все благие начинания, всё саморазвитие разбивается об эту стену. Был ряд ситуаций в раннем детстве, которых я не помню, но знаю о том, что они были. Что-то вытесненное в подсознание, что из тени очень сильно влияет на все мои действия и реакции. Ваша метода, что Вы дали ранее, работала какое-то время, но опять же всё убилось об эту стену, просто сошло на нет. Не могли бы Вы мне посоветовать специалистов-гипнологов?

Станислав: Компьютер подвис? Ищете программиста для него?

В: Он не подвис, программа ущербна. Её писали, не заботясь хоть сколько-нибудь о том, как это будет работать.

С: А кто писал эту программу?

Подробнее...
 

Чувство ревности. Как отпустить ситуацию?

Чувство ревности. Как отпустить ситуацию? Станислав Милевич

Вопрошающий: У меня возникла проблема. Моя девушка начала явно интересоваться другим человеком, и это вызывает у меня неприятные переживания. Я понимаю, что это не любовь в истинном смысле слова, а скорее чувство ревности, и страх потери велик. Она меня уверяет, что просто дружит с человеком. А в истории переписки (грешен, каюсь) видно другое. Я уделял мало внимания, не всегда хорошо поступал с ней, но всегда был честен и никогда не изменял. И сказать не могу, что читал. И больно, и противно, и понимаю, что это дорога в один конец. Усугубляется всё тем, что работаем просто в одном кабинете, это ужасно, видеть эту переписку тайком, довольное лицо и шифры.

Подробнее...
 

Остановка мыслей

Остановка мыслей невозможна, потому что природа ума – это движение мыслей. Станислав Милевич

Вопрошающий: Я практикую - останавливаю мысли, входя в ощущения… Вдыхаю и чувствую себя и т.д. Как Вы думаете, Станислав, возможно через метод остановки мыслей приручить свой ум?

Станислав: Сама по себе идея приручить ум не является ли идеей ума? Если мысли остановлены, то кто же тогда думает, что чувствует себя во время остановки мыслей?

Подробнее...
 

Лечение психических расстройств

Лечение психических расстройств. Станислав Милевич

Вопрошающий: Ответьте, пожалуйста, можно ли с помощью практик, которые Вы предлагаете, излечить психически больного человека?

Станислав: «Психе» - это душа (программная оболочка). Психические расстройства и психические заболевания - это сбои в программе, которые могут быть как врождёнными, так и приобретёнными. Сбои в программе могут быть практически у всех в той или иной степени. Практики же помогают исправить в основном приобретённые проблемы, но при правильном подходе могут помочь исправить врождённые и даже те, которые не всегда могут быть обнаружены. Но следует помнить, что человек излечивает себя сам, практики - лишь инструмент, помогающий в этом.

Подробнее...
 

Как контролировать свои эмоции?

Как контролировать свои эмоции? Станислав Милевич

Вопрошающий: Как контролировать свои эмоции? Вы говорите, что присутствие боли, страхов, беспокойств, переживаний всегда само попадает в фокус внимания, но сфокусироваться на исследовании себя порой бывает непросто. А что делать, когда всё вышеперечисленное возникает? Не обращать внимания, попытаться забыться, отвлечь себя чем-то другим?

Станислав: Нужно принять и полюбить всё таким, как есть: и страх, и боль, и переживания. Перестать сопротивляться и не совершать попыток преодолеть всё это, не вовлекаться во всё эмоционально.

В: Но я не до конца понимаю, что такое эмоции. Это чувства, ощущения или?

С: Это чувства, смешанные с идеями ума.

Подробнее...
 
Поделиться с друзьями:

  • Тренинги

Ретриты Подробнее

Рассылка

Новости сайта

Подпишитесь на новости сайта, и получайте обновления прямо на свой рабочий стол

Каталоги
Яндекс.Метрика