Вопрошающий: У меня возникла проблема. Моя девушка начала явно интересоваться другим человеком, и это вызывает у меня неприятные переживания. Я понимаю, что это не любовь в истинном смысле слова, а скорее чувство ревности, и страх потери велик. Она меня уверяет, что просто дружит с человеком. А в истории переписки (грешен, каюсь) видно другое. Я уделял мало внимания, не всегда хорошо поступал с ней, но всегда был честен и никогда не изменял. И сказать не могу, что читал. И больно, и противно, и понимаю, что это дорога в один конец. Усугубляется всё тем, что работаем просто в одном кабинете, это ужасно, видеть эту переписку тайком, довольное лицо и шифры.
Cтанислав: Прежде всего нужно просто научиться быть внимательным и успокоить свой ум. Представьте себе такую ситуацию, что на остановке Вы вышли из автобуса покурить, а автобус уехал раньше, чем Вы предполагали. Но вместо того, чтобы спокойно дождаться следующего и поехать дальше, Вы почему-то решили догнать уехавший автобус, думая, что он единственный и неповторимый. Но что заставляет Вас думать, что именно этот автобус для Вас единственный? Нужно понять, что это ловушка, найти первоначальные причины, в результате которых возникла такая ситуация и, исследовав их, устранить своё непонимание. Ведь пока Вы бежите за автобусом, Вы не только не можете сесть на следующий, но и будете истощать свои силы, не сможете воспринимать объективно происходящее вокруг и даже понять, что следом едет точно такой же автобус.
В: Я весь извёлся по этому поводу.
С: Это оттого, что Вы любите не её, а себя, своё представление о ней, которое создали в себе ранее. И теперь, когда Ваше прежнее представление о ней перестало совпадать с настоящим, в уме возник конфликт из-за несовпадений двух представлений, который проявляется как страх и чувство ревности. Но Ваше представление о ней только в Вас, всё это только Вы. На самом деле Ваше эго боится потерять не её, а часть себя. Вот такая игра получается. Все страдания исходят из недостаточного понимания себя.
В: Пытаюсь всё контролировать, но это же невозможно.
С: То, что происходит, контролировать невозможно. Ваши попытки контролировать ситуацию похожи на попытки крутить руль, который с колёсами никак не связан. И непонимание этого приносит Вам страдания. Всё, что вы можете, - это смотреть кино из событий, которые смонтировал ум. Так осознайте это, бросьте свою бесполезную баранку, откиньтесь в кресле поудобней и наблюдайте за происходящим кино.
В: Но как отпустить ситуацию и позволить ситуации просто идти, не калеча себе психику?
С: Перестаньте давать умом оценки происходящему, позвольте всему быть таким, как есть. Тот, кто действительно любит не только себя, не будет никого ограничивать, подгоняя его поведение под рамки своих представлений и убеждений. Ведь никто никому ничего никогда не должен, даже если и давал обещание.
В: Да, никто не должен и я настаивал на отсутствии обещаний, но страх, страх велик! Для меня это самое трудное - позволить просто быть.
С: Всё постоянно течёт и меняется, и нужно только уметь держать равновесие. Не следует цепляться за то, что уже не совпадает с руслом Вашего течения, это буде приносить проблемы, следует научиться это замечать и отпускать. Отпустить ситуацию Вам не даёт Ваше непонимание. Все страхи исходят из непонимания.
В: Это страх потерять часть себя. Вообще, у меня много страхов. Как их одолеть? Они одолевают меня, мой беспокойный ум. Как избавиться от них?
С: Чтобы избавиться от страха, необходимо устранить своё непонимание. Для этого нужно задать себе вопрос «Кто я?», исследовать того, кто боится.
В: Я пытался делать так, но в голову лезут всякие разнообразные ответы не по теме.
С: Это от недисциплинированности ума.
В: В смысле - кто я? Я тот, кто боится потерять любимую... И исследовать это состояние?
С: Исследовать нужно того, кто боится, на предмет его реальности.
В: Какая-то часть меня, которою я считаю своей личностью?
С: Личность нереальна - это только конструкция, созданная обусловленным умом, отождествившимся со своим воображаемым представлением о себе. Нужно, задавая правильные вопросы, исследовать каждый ответ до полного осознания его несостоятельности.
В: Ситуация очень похожа на то, что было 4 года назад. Чувствуется своего рода шаблон, будто ситуация как под копирку срисована с того, что было, один в один.
С: Этот шаблон стереотипа мышления возник очень давно и передаётся из поколения в поколение. Вспомните «Отелло» у Шекспира или других классиков. Но то, что Вам кажется ситуацией, - представление ума, ситуации нет, она только в Вашем уме.
В: В моём уме отношение к ситуации.
С: И сама ситуация тоже.
В: Вся ситуация целиком, типа матрицы?
В: Ситуацию создаёт Ваше отношение к ней, оценка ума, которая заставляет вовлекаться в происходящее. Когда нет вовлеченности, то ситуация не возникает.
В: Тогда я могу изменить ситуацию под себя, только если обуздаю ум?
С: Её нужно не менять, а просто не создавать, для чего нужно исследовать себя, обнаружить первопричину и приложением правильных усилий искоренить её.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
