Ни у кого не вызывает сомнений, что еда является необходимым условием для поддержания жизнедеятельности, но при этом многие люди страдают от лишнего веса, от проблем со здоровьем, возникающих в результате переедания. В чём же заключается причина возникновения такой вредной привычки как переедание? И как избавиться от этой привычки, если потребление пищи - необходимое условие существования и заложено программой инстинкта сохранения? Если переедание наносит вред, а потребление пищи нужно для жизнедеятельности, то как уловить ту грань, где еда уже не является необходимостью, а наносит вред здоровью, приводит к ожирению, не говоря о том, что чрезмерное потребление требует дополнительных средств и, соответственно, трудозатрат для обеспечения себя продуктами, которые идут уже во вред?