Специи - это эффективное средство для похудения. Они не только ускоряются метаболизм, но и, как и утверждюат учёные-диетологи, еда со специями утоляет голод быстрее, чем не приправленное блюдо.

1.Корица.

Корица является одной из лучших специй для похудения. Она входит во многие диеты для похудения, благотворно влияет не только на функционирование желудочно-кишечного тракта, но и почек. Корица улучшает настроение, нормализует зрительную память, улучшает работу головного мозга, восстанавливает процесс кроветворения и т.д. Достаточно четверти чайной ложечки корицы, чтобы улучшить ваш углеводный обмен в двадцать раз. Также корица контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается сильный аппетит. Специю можно добавлять в чай, творог или йогурт, молоко или кефир, запеченные яблоки, тыкву, каши.

Шафран — это уникальная специя, сочетающая в себе массу полезных свойств. Регулярное употребление этой пряности очищает печень, кровь, улучшает цвет лица, повышает настроение и оздоравливает весь организм. Это самое уникальное растительное лекарственное средство и самая дорогая специя в мире.

Асафетида – далеко не всем известная пряность, обладающая многими целительными свойствами и различным применением. В народе её именуют ферула вонючая, ведь именно из корней одноименного растения производят молочко, которое при контакте с воздухов превращается в смолу-латекс, а затем перетирается с рисовой или пшеничной мукой и превращается в специю, именуемую асафетидой.

Гималайская соль (Галит) – это уникальный минерал, который был образован на месте высохшего древнего мирового океана более 250 миллионов лет, добывается в Гималаях и является абсолютно чистым от инородных примесей. Гималайская соль содержит согласно разным исследованиям от 82 до 92 уникальных веществ и минералов, многие из которых в чистом виде больше нигде не встречаются в природе, в то время когда обыкновенная поваренная соль содержит всего два микроэлемента.