Вопрошающий: Станислав, подскажите, пожалуйста, что такое чувство страха, откуда он возникает?
Станислав: Страх создаётся в уме как идея, как конструкция ума. Возникающая при этом эмоция придаёт реальность той иллюзии, которую создал ум. Страх сам по себе не возникает. Для того чтобы он возник, Вы должны что-то сделать, создать объект страха и боящегося в себе. Именно такое разделение в Вашем уме и позволяет испытать чувство страха. На самом деле и объект страха, и боящийся – это одно и то же. Это всего лишь идея ума о том, что есть тот, кто боится, и то, чего ему следует бояться.
В: Каким способом можно избавиться от страха?
С: Не создавайте себе подобных иллюзий или просто не верьте тому, что создаёт Ваш ум, и тогда у Вас не будет возникать никакого страха, а следовательно, и не будет смысла от него избавляться. Лучший способ избавиться от страха – это не создавать его.
В: Следуя рекомендациям, изложенным на Вашем сайте, я начал практиковать и записывать свои мысли, тяжело, а может, то, что тяжело, мне говорит мой ум, но тем не менее в течение недели я записывал их. Анализируя, заметил, что три четыре мысли одинаковых постоянно присутствуют. Как избавиться от этих конструкций, ведь они уже созданы умом и подпитываются при возникновении мысли?
С: Не пытайтесь волевым усилием избавиться от этих мыслей. Этим Вы только сфокусируете своё внимание на том, от чего хотите избавиться. Продолжайте практиковать наблюдение за мыслями. Только наблюдайте, но не следуйте за мыслью, не принимайте участие в том шоу, которое Вам устраивает Ваш ум. Ваш ум на сцене, а Вы – зритель, сидящий в зале. Не отождествляйтесь с этим шоу, не выходите на сцену и не играйте ни одну из тех ролей, которые предлагает сыграть Ваш ум, какими бы заманчивыми они ни были. Наблюдайте за происходящим с улыбкой и говорите: «Не верю!»
В: Объясните, пожалуйста, подробнее свои слова: "Вы должны что-то сделать, создать объект страха и боящегося в себе".
С: Объект страха создаёт Ваш ум, в нём же возникает боящийся. Отождествляясь с умом, Вы отождествляетесь с боящимся, из-за путаницы в уме Вам начинает казаться, что объект страха существует где-то снаружи. Но объект страха - это иллюзия, которая существует только как конструкция в Вашем уме. Её создал ум, как и боящегося.
В: Получается, что страх и объект страха существуют только в моём уме?
С: Безусловно, это всё только игра Вашего воображения. Объект страха и боящийся – это одно и то же - конструкция Вашего ума. В реальности их обоих не существует. Они существуют только как идея, порождённая обусловленным умом, ослеплённым эмоцией. Из этого следует, что страха нет и он ниоткуда не появляется, Вы его создаёте сами действиями своего ума.
В: Как получается, что при наблюдении за мыслью, то есть в тот момент, как ты становишься наблюдателем, мысль пропадает?
С: То, что появляется и исчезает, - нереально. Мысль – это иллюзия, конструкция ума. Когда Вы за ней наблюдаете, Вы её исследуете. А любая иллюзия при исследовании исчезает. Исследуйте свою мысль о страхе. Наблюдайте за ней, но не отождествляйтесь, и увидите, как эта мысль исчезнет. Исследуйте внимательно свой страх. Исследуйте боящегося. Исследуйте объект страха. Наблюдайте за тем, как исследуемые объекты при наблюдении исчезают. Исследуя, обратите внимание на то, что нет различия между боящимся и объектом страха. Исследуйте это до тех пор, пока не убедитесь, что боящийся и объект страха – это одно и то же, что они иллюзия, ничем не являются и нигде больше не существуют, как только в Вашем уме. Осознав это, Вы сможете больше не создавать ни боящегося, ни объекта страха, ни самого страха. Продолжайте практиковать наблюдение за своими мыслями, развивая при этом в себе способность к различению истинного от иллюзорного. Исследуйте внимательно всё, что возникает в Вашем уме. Таким образом Вы сможете избавиться не только от страха, страданий, но и от всего, что является иллюзорным.
В: Спасибо за ответы. Буду рад попробовать Ваши техники на практике.
С: Пожалуйста. Успехов Вам в практиках, любви и света.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
