Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Здравствуйте Станислав, скажите пожалуйста, на каком этапе спрашивать себя, кто задаёт эти ( «Кто создал эту мысль?»
«Что во мне заставило меня так думать?»
«Что навело меня на эту мысль?»
«Какое действие ума придало особую значимость событию или объекту, попавшему в фокус внимания?» ) правильные (самоисследовательские) вопросы ?
P.S: Благодарю за ответ.

Света и любви Вам!
Вопросы актуальны те, которые возникают при самоисследовании. При этом нужно исследовать все ответы до полного распознавания их несостоятельности.
Направление Ваших вопросов верное, но следует не ограничиваться вопросами:
«Кто создал эту мысль?»
- «Что во мне заставило меня так думать?»
- «Что навело меня на эту мысль?»
- «Какое действие ума придало особую значимость событию или объекту, попавшему в фокус внимания?» а продолжать задавать новые, углубляясь в самоисследование с каждым вопросом:
- " Как возникает эмоциональный отклик?"
- "Кто такой переживающий?"
- "Кем или чем является тот, кого что-то заставляет думать?"
- "Реален ли он?"
- "Что заставляет верить в реальность моего "я"?
- "Если я - мысль, то как мысль может навести на мысль"? и т.д.
Распознавая концепции ума, следует загонять своё "я" в угол, не оставляя ему даже малейших шансов оправдать свою реальность, пока оно полностью не окажется в тупике своей несостоятельности.

Станислав, я "его" услышал, этого болтуна. Вечером сажусь в удобную позу, закрываю глаза и в тишине сижу спокойно. Всегда голова была "забита" разными мыслями, которые пытаешься переварить или осознать. Когда понимаешь о чем думаешь, осознаешь что попался на крючок. Но потом приходит еще одна мысль и все повторяется, опять во влекся в болтовню. Но потом Я "его" услышал. Болтал какую то ерунду которая мне была не "интересна", потом видно "он" начал болтать о чем то мне "интересном" и я вовлекся во все это. Потом это опять повторилось, попытался понять о чем "он" болтает, но не разобрал, потому что, Я не мог понять, т.е. она меня не задевала.
Вот такой небольшой, но опыт.

Полезное наблюдение. Это ум. Теперь Вы знаете на личном опыте, что если научиться не вовлекаться в его болтовню, и он будет для Вас совершенно безобиден.

Станислав, а ум - он один на всех или у каждого человека свой?

Ум у каждого свой, но все они являются одним сознанием и не отличны от него, как волны не отличны от океана. Ум - лишь волна в океане сознания, вообразившая себя чем-то отдельным от него. И как каждая волна отражает в себе объекты по-своему, так и каждый ум воспринимает по-своему кажущийся ему мир.

Света и Любви Вам, Станислав!!!
Всегда получается не наблюдение за мыслями, а осознание того, что мысль уже была, и о чем она. Сразу же выстраивается логическая цепочка возникновения этой мысли, на которую сместился фокус внимания, и получается, что причиной мысли стало какое-то действие, которое произошло до этого (кто-то что-то сказал, муха пролетала, дверь открылась и т.д. и т.п.). Т.е. ум дал оценку этому действию и начал дальше развивать её. Получается, что когда Я целенаправленно хочу наблюдать мысль – Я ее не наблюдаю, а осознаю уже потом, когда она уже появилась.
В Моём понимании, наблюдение за мыслями, это так же, как если бы Я стоял на берегу реки и смотрел, как она течет.
Есть разница между наблюдаешь за мыслью и осознаешь, что была мысль?

И еще заметил такое. Иногда когда происходит осознание что была мысль, и фокус внимания переключается на что-то новое, то о предыдущей мысли и нет следа, всё, она забылась. Я так понимаю, ум болтал о чем то, чем Меня было не зацепить, вот и не запомнилось ничего.

Станислав, как научить свой ум не давать всему оценок?

Света и любви Вам!
Всегда получается не наблюдение за мыслями, а осознание того, что мысль уже была, и о чем она. Сразу же выстраивается логическая цепочка возникновения этой мысли, на которую сместился фокус внимания, и получается, что причиной мысли стало какое-то действие, которое произошло до этого (кто-то что-то сказал, муха пролетала, дверь открылась и т.д. и т.п.). Т.е. ум дал оценку этому действию и начал дальше развивать её. Получается, что когда Я целенаправленно хочу наблюдать мысль – Я ее не наблюдаю, а осознаю уже потом, когда она уже появилась. В Моём понимании, наблюдение за мыслями, это так же, как если бы Я стоял на берегу реки и смотрел, как она течет. Есть разница между: наблюдаешь за мыслью и осознаешь, что была мысль? Наблюдение предполагает беспристрастное безоценочное восприятие всего таким, как есть. Если происходит осознание того, что это лишь мысль, то это наблюдение, а анализ её содержания означает вовлечённость.
Иногда, когда происходит осознание что была мысль, и фокус внимания переключается на что-то новое, то о предыдущей мысли и нет следа, всё, она забылась. Я так понимаю, ум болтал о чем то, чем Меня было не зацепить, вот и не запомнилось ничего.
Как научить свой ум не давать всему оценок? Для этого необходимо проводить самоисследование до тех пор, пока тот, кто даёт всему оценку, не будет распознан как самоотождествление обусловленного ума. Более подробные ответы на свои вопросы и о том, как это применить на практике, Вы можете найти в новой статье: «Беспристрастность. Практика наблюдения»

Станислав, объясните пожалуйста, когда приходит нежелательная мысль, ее осознаешь как таковую и не вовлекашься, этого достаточно, или эту мысль надо нейтрализовать противоположной?В таких выборах особенно сильно ощущение авторства.Мол я выбираю...

Света и любви Вам!
«Нежелательная мысль» – это оценка ума, которая свидетельствует о том, что Вы уже вовлеклись. В таком случае Ваше осознание и невовлечённость - лишь идеи ума об этом. Осознание мысли как мысли освобождает от вовлечения, оценок, а следовательно, и от необходимости что-либо с ней делать. Освободиться от нежелательной мысли можно только неделанием, так как любое противодействие будет укреплять эго. Ощущение авторства – не что иное, как создаваемое обусловленным умом чувство значимости своего «я».

Здравствуйте Станислав!!!
Объясните пожалуйста, что значит "Направить движение своих мыслей вовнутрь себя"?

И еще, пришло на ум . Не всегда человек испытывает разочарование, от того, что ум уже выстроил линию будущих событий и когда оно не совпадает с грядущим. Можно привести один пример, который недавно был в нашей «жизни». Все помнят, как Нас пугали концом света и многие уже готовились умереть, но этого не произошло и, по моему мнению, многие почувствовали облегчение, а не разочарование.

uskovalex писал(а):
Здравствуйте Станислав!!!
Объясните пожалуйста, что значит "Направить движение своих мыслей вовнутрь себя"?Света Вам и любви!
В данном случае речь идёт о направлении внимания в ту сторону, откуда возникают мысли. Это достигается, когда при осознании иллюзорности содержания мыслей ум перестаёт вовлекаться в объяснение возникающих в нём иллюзий. Когда направление движения мыслей разворачивается вовнутрь - то есть на себя, - происходит самоосознание.
И еще, пришло на ум . Не всегда человек испытывает разочарование, от того, что ум уже выстроил линию будущих событий и когда оно не совпадает с грядущим. Можно привести один пример, который недавно был в нашей «жизни». Все помнят, как Нас пугали концом света и многие уже готовились умереть, но этого не произошло и, по моему мнению, многие почувствовали облегчение, а не разочарование. Тот, кто почувствовал облегчение, носил в себе всё время груз переживаний, который является не просто бесполезным, но и разрушительным для здоровья. Страх, беспокойство, переживание вызывает не само «страшное событие», а созданное умом представление о нём. Кто-то из мудрых правителей изрёк: «Угроза хороша, только пока она не исполнена». Страх вызывает не наказание, а его угроза, когда человеку предоставляется возможность вообразить самому как угроза будет исполняться. Вовлёкшись в обдумывание и поверив затем в выдумки своего же ума, человек сам себя казнит и обрекает на страдания, и нет сильней и надёжней оков, чем воображаемый страх. Тот, кто это знает, не придумывает для себя того, чего сейчас нет, а поэтому свободен и ничего не боится, а теми, кто пребывает в неведении, можно манипулировать как угодно создавая для них воображаемые угрозы. Об этом хорошо знают те, кто создавая предпосылки для возникновения страхов, беспокойств, переживаний, управляют умами людей.

Здравствуйте Станислав!!! Света и любви Вам!!!
При наблюдении мыслей, заметил такую особенность. При совершении мною (как тело) каких-то либо действий, ум повторяет их. Когда начинаешь следить в такой момент за умом, то получается следующее, что тело начинает выполнять эти команды ума и его работоспособность падает, сбивается. Значит делаю такой вывод, что тело само делает что-то, без контроля ума, а ум только проговаривает эти действия, тем самым засоряя эфир

Света и любви Вам!
При наблюдении мыслей, заметил такую особенность. При совершении мною (как тело) каких-то либо действий, ум повторяет их. Когда начинаешь следить в такой момент за умом, то получается следующее, что тело начинает выполнять эти команды ума и его работоспособность падает, сбивается. Значит делаю такой вывод, что тело само делает что-то, без контроля ума, а ум только проговаривает эти действия, тем самым засоряя эфир. Объяснение, даваемое умом происходящему, служит для того, чтобы обучать тело взаимодействовать с окружающим миром. Ум и тело - не что-то отдельное друг от друга. Процесс анализа умом действий необходим для обучения тела, и в этом нет никаких проблем. Проблема появляется с эмоциональным вовлечением ума в процесс обдумывания и репродуцирования возникшего в результате этого переживания.

А зачем ум эмоционально реагирует на мысль?

Я просто не могу разобраться, почему ум эмоционально реагирует (дает оценку) на мысль, которая, скажем так, ко мне вообще никакого отношения ни имеет

А зачем ум эмоционально реагирует на мысль? Ум не ведает эмоциональных переживаний, для него всё - только игра мыслей, в которой эмоции являются их разновидностями. Эмоциональная вовлечённость возникает как побочный эффект системы восприятия в результате того, что содержание мыслей начинает казаться реальностью для воображаемого умом самоотождествления, которое кажется себе как «я».
Я просто не могу разобраться, почему ум эмоционально реагирует (дает оценку) на мысль, которая, скажем так, ко мне вообще никакого отношения ни имеет. Эмоциональная реакция возникает из оценок ума, которые основываются на его представлении о том, каким должен быть мир и всё происходящее в нём. Для того чтобы понять причины эмоционального вовлечения, необходимо осознание природы ума и кажущегося в нём «я».

Станислав, а когда записывать мысли, от какого лица их писать? Отождествлять себя (вернее кто в них) с ними или же с умом?

Света и любви!
Просто фиксируйте, о чём эти мысли, не вдумываясь в их содержание и от какого лица они исходят, а лишь обозначая их "заголовками". Добейтесь того состояния, когда начинает отслеживаться, как одна мысль сменяет другую. Вам надо научиться видеть несвязанность своих мыслей, которая обычно не замечается. Не следует прилагать усилий, чтобы сделать наблюдение обезличенным. Если в мыслях есть "я", то фиксируйте это и исследуйте.

"Видеть несвязанность своих мыслей" - это значит, что между двумя мыслями нет логических связей?

Все логические связи устанавливает обусловленный ум, создавая из бессвязного воспринимаемого кажущееся ему стройным представление о мире.

Наблюдение за мыслями нужно для того, чтобы распознать "источник мусора" в голове и научиться фокусироваться

Наблюдение за мыслями нужно для того, чтобы научиться распознавать иллюзорность их содержимого и не вовлекаться в эмоциональное обдумывание.

Здравствуйте!Я недавно нашла одну статью, где просветленный описывал,как он достиг просветления. Меня очень заинтересовал его метод. Он говорил, что три часа подряд наблюдал за мыслями, и в конце концов они исчезли...И там подробное описания. Так вот, вчера вечером и потом уже и ночью я решила опробовать этот метод! Начала ч вот так - кончила вот так- . Я дошла до стадии, когда я видела видела свое тело и ум как будто со стороны.Но вся проблема в том, что ум стал напоминать радио, которое несет всякую чушь, радио, которое невозможно выключить... После трех часов беспрерывного созерцания и слушания этого бреда, я думала, что меня к утру отвезут в дурку... Плюнув на все я пошла спать... утром это все повторилось...Но еще мне показалось, что мысли работают от энергии, и эту энергию я бессознательно даю ему сама от куда-то с низу (из тела в голову) но сколько я ни пыталась понять, правда ли это, или только мое воображение..Но я с удовольствием бы перекрыла этот поток...Помогите мне пожалуйста!!!

Света и любви!
Диалог заметен лишь до тех пор, пока его содержанию придаётся какая-либо значимость. В самом диалоге нет проблем, проблема в эффекте присвоения и репродуцирования переживаний, возникающем из-за эмоциональной связанности идей ума с чувствами.
Любая эмоционально связанная мысль, даже мысль о том, что диалог должен исчезнуть, акцентирует внимание на своём содержании (вовлекает), что требует усилий и препятствует полному расслаблению. При выполнении практики Вы вовлеклись в идеи ума и начали давать оценки, что вызвало неприятие, напряжение и препятствовало чистому созерцанию.
Для чистого восприятия необходимо с помощью самоисследования устранить путаницу и очистить ум от загрязняющих понятий. Начните с того, что исследуйте и разберитесь, кому мешает диалог, кто хочет его перекрыть, а самое главное, кто хочет получить от этого удовольствие.

ezotera.ariom.ru/2011/05/05/zen.html Вот эта статья.И тут написано "решительное, целенаправленное и непосредственное воздействие на то единственное, что является преградой к реальности. На стену, стену мыслей. НУЖНО РАЗБИТЬ ЕЕ ВДРЕБЕЗГИ!" И я не понимаю как можно по другому воздействовать.В начале (первые 1,5 часа) я была абсолютно спокойна, равнодушна и как мне казалось совсем не вовлечена, но потом мой "любимый" ум вспомнил две строчки из песни и начал их крутить, крутить ,крутить целый час и как это остановить я не знаю! в этом вся проблема! Уважаемый, Станислав,пожалуйста помогите мне (если Вас не сильно затруднит... ) разобраться в этом методе, мне кажется , что если я все правильно пойму, то у меня получится, я буду стараться!

Вы приняли чужие концепции на веру и на их основании без соответствующей проверки создали своё представление о чём-то понятном только для Вас и теперь пытаетесь этого достичь.
Чтобы не создавать лишней путаницы, читайте первоисточники, а не интерпретации первых попавшихся авторов, в тексте которых Вы нашли знакомые понятия, привлёкшие внимание Вашего ума.

Значит, этот способ не поможет? Блин, у меня столько надежды было на него...аж рыдать хочется...А какие книги Вы бы посоветовали?

Дело не в способе, а в непонимании того, чего Вы хотите. Создавая умом представления, Вы будете стремиться к достижению воображаемого результата этих представлений и не более.
Поэтому, прежде всего, следует навести порядок в уме.
Методические руководства для этого Вы сможете найти здесь:
stanislav-milevich.ru/poleznoe/41-knigi/220-joga-vasishtxa
stanislav-milevich.r...xasya-ili-misteriya-za-predelami-troiczy
Это первоисточники
А обсуждения по их применению можете почитать тут:
stanislav-milevich.r...ly-knigi-filmy-muzyka/479-joga-vasishtha

Так значит у меня не получилось из-за того, что я слишком многого ожидала? Ясно...Спасибо Вам огромное за Ваше терпение! Книги я обязательно прочитаю!Света и Любви Вам много-много!

Так значит у меня не получилось из-за того, что я слишком многого ожидала? Ожидание события в будущем - не что иное, как игра обусловленного ума. Но будущее не реально - это лишь игра воображения, сохранённая в уме как фрагмент памяти. Всё всегда происходит сейчас, можете проверить сами: Вы ложитесь спать и думаете, что проснётесь завтра, но когда просыпаетесь, понимаете, что проснулись сегодня. Возможно, Вы попытаетесь объяснить, что что-то было вчера, но вчера является также фрагментом памяти и также не реально. Есть только вечное и неизменное сейчас, всё остальное - эффекты блуждающего во времени обусловленного ума, кажущиеся реальными из-за связанности мыслей и чувств.

Ум является самоограниченной системой, которая не может создать представления, выходящего за её ограничения. Ни одно представление ума не может быть определено как освобождающая цель. Освобождение от обусловленностей ума - это всегда путь.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста. Часто возникает состояние, что наблюдаю и себя, ощущения и прочее со стороны. "Я" наблюдаю, но кто тогда наблюдает? Я как кукла, все само происходит, осознаю что тело делает, не понимаю почему, но как будто само все происходит, без меня, даже "я" как то само по себе... вот пишу сейчас и вижу как "я" пишу и я же наблюдаю что наблюдаю. Потом вовлекаюсь во все происходящее и ощущение пропадает. Вот это ощущение - это тоже игра ума? вот опять пропало ощущение

т.е. когда "я", события, все происходящее наблюдаемо, получается кто наблюдает? игра? Любая мысль, ощущение, эмоция, переживание, стоит ее осознать исчезает тут же, как и небыло и остается вот это состояние осознавания всего...даже мысль "что делать дальше" осознается и пропадает...в какие то моменты становится страшно, если все исчезает, то что потом? из за страха возвращаться обратно все моментально

вот даже вопросы задавать кажется бесполезно и бессмысленно, т.к. тут же понимаю что это все как бы отдельно, все равно что во сне спросить что дальше делать и куда бежать, т.к. осознается что вопщем то это все только во сне...наверно не понятно объясняю...даже суть вопроса теряется и становится бессмысленным сам вопрос....

bianka писал(а):
Подскажите пожалуйста. Часто возникает состояние, что наблюдаю и себя, ощущения и прочее со стороны. "Я" наблюдаю, но кто тогда наблюдает? Я как кукла, все само происходит, осознаю что тело делает, не понимаю почему, но как будто само все происходит, без меня, даже "я" как то само по себе... вот пишу сейчас и вижу как "я" пишу и я же наблюдаю что наблюдаю. Потом вовлекаюсь во все происходящее и ощущение пропадает. Вот это ощущение - это тоже игра ума? вот опять пропало ощущение

т.е. когда "я", события, все происходящее наблюдаемо, получается кто наблюдает? игра? Любая мысль, ощущение, эмоция, переживание, стоит ее осознать исчезает тут же, как и не было и остается вот это состояние осознавания всего...даже мысль "что делать дальше" осознается и пропадает...в какие то моменты становится страшно, если все исчезает, то что потом? из за страха возвращаться обратно все моментально Света и любви!
Воспроизведение событий происходит само в программе согласно заложенным в ней алгоритмам или правилам.
Эффект кажущегося "я" возникает в результате взаимосвязи с чувствами идей о самоидентификации воспринимающей оболочки (программы). Всё состоит только из мыслей, чувства являются разновидностью мыслей. Связанность чувств и мыслей создаёт иллюзию реальности воображаемого "я", а эффекты присвоения и переживания воспроизводимых в программе событий создают иллюзию реальности деятеля.
При изменении направления внимания связь между чувствами и мыслями ослабевает, исчезает вовлечённость и игра распознаётся, а вместе с этим распознаётся и иллюзорность конструкции ума, которая при полной вовлечённости кажется себе как "я".
Эффект страха во время первых опытов осознания иллюзорности "я" возникает в результате проецирования программой механизма самозащиты на созданную ею связанную из мыслей и чувств конструкцию "я". Страх - это последняя инстанция, удерживающая ум от самоосознания.
После прохождения барьера страхов происходит полное осознание иллюзорности "я", все его страхи, беспокойства и переживания теряют свою значимость и перестают попадать во внимание.

Спасибо за ответ!