Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Света и Любви Вам, Станислав!
Читаю Ваши беседы, и возникают вопросы. Наблюдая мысли и не вовлекаясь эмоционально, на чем фокусироваться: на каждой мысли, осознавая ее содержание, или на самом наблюдении, не вникая? Остается ли память о мысли? То место, откуда возникают мысли, общее для них всех, или что-то конкретное для данной мысли? Очень трудно понять: мысль по времени уже возникла, как вернуться в ее исток? И еще, не в тему: юмор у Вас очень хороший и добрый! Я получаю от него удовольствие. А , достигнув просветления, я так же буду радоваться, но еще и наблюдая эту радость?
Спасибо!

Наблюдение за мыслью происходит после ее возникновения вспоминание ее. Внимание, занятое вспоминанием-наблюдением, не идет вперед за мыслью из прошлого в будущее. Если это происходит непрерывно, может и возникает "здесь и сейчас"? Тогда о чем мысль, не имеет значения. Важно, чтобы внимание не шло вперед. Похоже, без тренировки по удерживанию внимания длительное время, не достичь устойчивости в наблюдении?
Спасибо.

Света и любви Вам!
Наблюдая мысли и не вовлекаясь эмоционально, на чем фокусироваться: на каждой мысли, осознавая ее содержание, или на самом наблюдении, не вникая? Наблюдая за мыслью, следует фокусироваться не на содержании, а на том, что её создаёт, – на своём сознании. Всё, что возникает в Вашем сознании, - только отражение, но отражение не существует отдельно от зеркала. Путём внимательного исследования отражения и распознавания его как ложного изучайте то зеркало, в котором создаётся это отражение. Ваш ум может создавать проблемы лишь до тех пор, пока не будет полностью исследован.
Остается ли память о мысли? Абсолютно всё фиксируется в памяти подсознания, даже то, что Вы никогда не сможете вспомнить, а вспомнив, не узнать. В Вашем же сознании возникают лишь те фрагменты, которые попадают в фокус Вашего внимания.
То место, откуда возникают мысли, общее для них всех, или что-то конкретное для данной мысли? Всё возникает и происходит только здесь и сейчас, всё остальное - лишь воспоминания и воображение. Мысли вокруг здесь и сейчас развёртывают экран времени и пространства, на котором происходит как воображаемое кино весь этот кажущийся мир. Мысль - это только движение, разворачивающее экран, на который фокус внимания проецирует конкретные события. Очень трудно понять: мысль по времени уже возникла, как вернуться в ее исток? Нужно задать правильный вопрос, направляющий движение ума в обратную сторону. Например: «Кто создал эту мысль?» «Что во мне заставило меня так думать?» «Что навело меня на эту мысль?» «Чем на самом деле является предмет обдумывания?» «Какое действие ума придало особую значимость событию или объекту, попавшему в фокус внимания?» «Что заставило меня вовлечься в переживание?» И т. д.
... юмор у Вас очень хороший и добрый! Я получаю от него удовольствие. Спасибо, это благодаря Вашим вопросам, весь юмор уже в них.
А, достигнув просветления, я так же буду радоваться, но еще и наблюдая эту радость? Нет смысла пытаться достичь просветления, ибо стремление подразумевает известное, а просветление не является чем-либо, на что можно указать. Оно - ничто, а ничто достичь невозможно. И создавая идею о просветлении, можно достичь только саму идею.
Ваше истинное Я сияет всегда светом радости бесконечной любви. А то, чем Вы себе кажетесь, является только программной оболочкой, воображающей себя отделённой, которая просветлеть не может, и в своей воображаемой ограниченности делит безусловную любовь на удовольствия и страдания. Чтобы открыть своё истинное Я, достаточно отбросить всё ложное и осознать свою программную оболочку как оболочку, перестав отождествляться с ней, воображая её своим «Я».

textima80 писал(а):
Наблюдение за мыслью происходит после ее возникновения вспоминание ее. Внимание, занятое вспоминанием-наблюдением, не идет вперед за мыслью из прошлого в будущее. Если это происходит непрерывно, может и возникает "здесь и сейчас"? Тогда о чем мысль, не имеет значения. Важно, чтобы внимание не шло вперед. Похоже, без тренировки по удерживанию внимания длительное время, не достичь устойчивости в наблюдении? Вы поняли всё наоборот. Это наблюдение мыслей нужно для того, чтобы научиться управлять фокусом своего внимания. Ведь всё, что Вы воспринимаете как кажущийся Вам мир, является лишь тем, что попадает в фокус Вашего внимания.
Направление фокуса внимания осуществляется Вами неосознанно в зависимости от внутренних предубеждений (стереотипов), которые являются результатом программирования ума. Происходящие события попадают в фокус внимания только в том случае, если соответствуют уже существующему шаблону восприятия. Восприятие зависит от того, что позволяют воспринимать стереотипы. Прочая получаемая информация, которая не соответствует стереотипам восприятия, попадает сразу в подсознание и остаётся незамеченной.
Для того чтобы сознательно управлять фокусом своего внимания, надо понять, каким образом он работает, и научиться создавать соответствующие команды.
Но пока Вы являетесь только простым пользователем своего ума, то что бы Вы ни делали, пытаясь выйти за пределы программ, Вы будете только упираться в их границы. Чтобы выйти за границы программ, нужно стать программистом. И помочь изучить принцип программирования может только прямое исследование своих мыслей. Постоянная практика наблюдения мыслей позволит Вам выработать в уме программу, позволяющую фокусировать внимание на изучении мыслей. Когда же наблюдение станет для Вас привычным и Вы сможете, не прилагая усилий, наблюдать свои мысли круглосуточно, освобождение от зависимости от ума произойдёт само.

Здравствуйте, Станислав!
Может мой ум все усложнил и все проще: наблюдение за мыслями, а вовне - за происходящим, это тренировка присутствия; а напоминание при этом об иллюзорности происходящего и разоблачение - это приучение ума к новым концепциям, более подходящим на этом этапе. Т. е., научиться дольше фокусироваться на желаемом и перепрограммировать ум?
Спасибо.

Света и любви Вам!
textima80 писал(а):
Может мой ум все усложнил, и все проще: наблюдение за мыслями, а вовне - за происходящим Для начала следует устранить путаницу в уме. Всё, что Вам кажется внешним, – только проецирование вовне невидимых внутренних событий, отражающихся в уме. Всё- только мысли, остальное Вам кажется.
это тренировка присутствия Как можно тренировать то, на что нельзя указать?
а напоминание при этом об иллюзорности происходящего и разоблачение - это приучение ума к новым концепциям, более подходящим на этом этапе. Новая концепция нужна лишь для того, чтобы избавиться от старой и затем отбросить обе. Иллюзорность не следует принимать как концепцию, иначе Вы в них просто запутаетесь. Нужно только, исследуя себя, развивать способность к различению истинного от иллюзорного.
Т. е., научиться дольше фокусироваться на желаемом и перепрограммировать ум? Наоборот, нужно перепрограммировать (переучить) свой ум практикой изменения его привычных действий (избавиться от дурных привычек ума), чтобы избегать ненужных переживаний и фокусироваться только на желаемом. А для этого ум необходимо изучить.

Приветствую Вас, Станислав!
У меня к вам просьба... Пожалуйста поделитесь практикой наблюдения за мыслями, с чего начать и как продолжить!
За ранее очень благодарна Вам, Станислав!

Света и любви Вам!
Я могу поделиться, если Вы сможете взять.

P.S. Все материалы есть на сайте. Чтобы плавать, надо плавать. Я не могу за Вас научиться плавать. Начинайте практиковать наблюдение, развивая в себе способность к различению. Если возникнут вопросы в ходе выполнения практики - пишите.

Здравствуйте, Станислав.
Скажите пожалуйста, что такое мысли? Нет, я понимаю, что это импульсы, которые воздействуют на определенные участки коры головного мозга и вызывают ответную реакцию в теле - эмоцию. Но как эти импульсы становятся именно "моими"? Ведь они соответствуют моему воображению или фактам из моей памяти и касаются именно моей "личности". Они вызывают в моем теле ответную реакцию именно потому, что "цепляют" за то, что меня тревожит или интересует. И почему они в один момент радостные и полны надежд а в следующее мгновение они вызывают страх и волнение? Если они не мои а приходят извне, то значит ли это, что есть некий "океан" всевозможных мыслей, и каждый "индивидуум" воспринимает только те из них, которые ему "родные"? Или эти импульсы нейтральные а каждая "личность" воспринимает их по-своему?
И еще! Кто такие в этом мире душевнобольные люди? Как они оказались в таком состоянии?
Спасибо.

Правильно ли я понимаю, что если исчезнет память, то вместе с ней исчезнут и все мысли, так как вообразить мы можем лишь то, что знаем?

Света и любви Вам!
dayana писал(а):
Скажите пожалуйста, что такое мысли? Мысли - это воображаемое движение на воображаемом экране времени и пространства, это игра воображения, воображающего самого себя.
я понимаю, что это импульсы, которые воздействуют на определенные участки коры головного мозга и вызывают ответную реакцию в теле - эмоцию. А это лишь научная концепция, которой можно так же пользоваться. При этом важно не запутаться в концепциях, ведь в том, что Вы хотите постичь, причинно-следственных связей не существует.
Но как эти импульсы становятся именно "моими"? Ведь они соответствуют моему воображению или фактам из моей памяти и касаются именно моей "личности". Они вызывают в моем теле ответную реакцию именно потому, что "цепляют" за то, что меня тревожит или интересует. Эти импульсы, которые Вы считаете своими, Вы и создаёте согласно концепциям и убеждениям, с которыми Вы отождествились. Ответная реакция появляется в результате вовлечённости в происходящее, возникающей, в свою очередь, из-за оценочных действий отождествлённого ума. Цепляет или интересует Вас лишь только то, что попадает в фокус Вашего внимания, направление которого определяется зачастую неправильно работающими убеждениями. Убеждения становятся Вашими благодаря обусловленному уму, который всему пытается дать объяснение и отождествиться со своими идеями. Так возникают концепции «мой дом», «моя машина», «моя личность», «моя жизнь», «мой»…, «моя»…, «моё»… Страх разрушения созданных умом концепций заставляет жить в беспокойствах и переживаниях.
И почему они в один момент радостные и полны надежд, а в следующее мгновение они вызывают страх и волнение? Из-за полярной оценки отождествившегося ума. Когда происходящее совпадает с убеждениями, ум даёт положительную оценку, что вызывает положительную эмоцию, и наоборот.
Если мысли не мои, а приходят извне, то значит ли это, что есть некий "океан" всевозможных мыслей, и каждый "индивидуум" воспринимает только те из них, которые ему "родные"? Или эти импульсы нейтральные а каждая "личность" воспринимает их по-своему? Личности не существует, это иллюзия – конструкция обусловленного ума, а океан бесконечного сознания и есть Вы. Воспринимаете Вы только то, что попадает в фокус Вашего внимания. В фокус внимания, в свою очередь, попадает лишь то, на что Вы сами же настроили его. Вы сами создаёте своё «родное», как хорошее, так и плохое, существующее только в Вашем индивидуальном понимании, сформированном по Вашей же невнимательности.
Кто такие в этом мире душевнобольные люди? Как они оказались в таком состоянии? Это изменения в программе отделённого сознания (оболочке). Кажущихся причин и проявлений таких изменений может быть множество. Больной больному рознь, от гения до безумца - один шаг. Некоторых считают душевнобольными лишь потому, что они не придают значимости и важности кажущемуся всем иллюзорному миру, хотя при этом могут мыслить глубже и яснее чем те, которые считают себя здоровыми. Недаром в древние времена душевнобольных называли блаженными или святыми. На самом деле они просто мыслят не так, как должны согласно мнению большинства людей. Основное их отличие - это изменения на уровне души. Если считать такие изменения патологией, то об этом можно долго рассуждать, порождая лишь новые концепции.

Правильно ли я понимаю, что если исчезнет память, то вместе с ней исчезнут и все мысли, так как вообразить мы можем лишь то, что знаем? Люди воображают лишь то, что привыкли воображать. И этот кажущийся мир существует только в сознании свидетеля благодаря памяти. Если исчезнет память, то исчезнет и свидетель, а с ним и этот воображаемый мир.

Станислав, добрый день!
Давно не был у вас на сайте, вовлекся в умственную деятельность и осознаю, как хитер и силен ум со своими идеями и концепциями, который хочет получить удовольствия от моей деятельности.
У меня к Вам вопрос:
Вы говорите, о том что бы человек в меньшей мере находился в кругу большого количества людей, объясните, почему?
Могут ли мысли людей перетекать в мой ум, если да, то как распознать их, и как поставить защиту от этого?
За ранее благодарен.
С любовью и уважением.

До тех пор, пока Вы не развили в себе способность к различению, влияние окружения неизбежно. Пока Вы не осознаете иллюзорность воспринимаемого, Ваш ум будет вовлекать Вас в происходящее, а окружение будет формировать в вовлекающемся уме свою систему условных ценностей, закладывая в Вас новые убеждения, концепции, стереотипы, ограничения. Защита от такого влияния - в полном осознании иллюзорности происходящего.

Доброе утро! Пытаюсь наблюдать за мыслями и вижу, что фокус на мысль направлен очень кратковременно, потом возникает мысль, что я наблюдаю мысль.Снова направляю фокус на мысль с помощью другой мысли, что я наблюдаю! Это то, что у меня получается.У меня сам организм больше хочет фокусироваться на внешнем, но не вовлеченно, а , пусть и очень кратко, но более осознанно.Почем у так? И спасибо за Ваше терпение: сколько уже дано Вами ясных и четких ответов и разъяснений.На любой вопрос Вы уже дали ответ .Стоит только перечитывать.Я всех люблю!

Света и любви Вам!
Вы же знаете о том, что наблюдаете, а значит, фокусируетесь на наблюдении и тем направляете фокус внимания в нужную сторону. Вам следует продолжать практиковать наблюдение, развивая при этом в себе способность к различению, и учиться принимать наблюдение, как и все остальные действия, без оценок ума. Пребывая в наблюдении, позвольте мыслям течь свободно, не думая о том, каким что-либо должно быть. Ведь наблюдение - это не цель, а процесс.
Этот кажущийся Вам мир, проявляясь в сознании, зависит от того, куда направлен фокус Вашего внимания. Но не фрагменты мира попадают в фокус внимания, как Вам может казаться, а фокус Вашего внимания определяет то, что возникает в воображении как кажущийся Вам мир. Фокусируясь на чём-либо, Вы начинаете это создавать, и чем больше Вы это осознаёте, тем осознаннее будут Ваши творения.

Здравствуйте, Станислав!
Я пришла к выводу, что чем больше я думаю, чем больше мыслей рождается вмоей голове, тем хуже и беспокойнее я себя чувствую. Когда нет думанья, нет и сильных эмоций, в том числе и неприятных. Я всегда любила поразмышлять, пофилософствовать сама с собой, т.к. компании для этого в моем окружении нет, и практически всегда результатом этих размышлений были негативные эмоции, упадок настроения, слезы. Я человек очень эмоциональный, может это мне мешает рассуждать здраво. Я настолько устала от этого, что склоняюсь к мысли отказаться от размышлений вообще. Пусть все идет как-нибудь, без моего вмешательства, буду плыть по течению, на все наплевать, все-равно ничего не изменить - к чему бесплотные рассуждения. Это настроение меня тоже немного угнетает, но если об этом не думать, то сойдет. Как вы , Станислав, можете оценить это мое состояние? Мне очень ценно Ваше мнение, если Вы не против прокомментировать.

Еще хотелось бы добавить, что я поняла, что у меня все проблемы внешние, не касающиеся конкретно только моей личной жизни. Ведь в моей жизни, как ни странно, нет никаких проблем, у меня по большому счету все хорошо, даже отлично, но я постоянно недовольна самим состоянием дел в этой реальности (или иллюзии), самой сутью того, как все устроено и взаимодействует. Как все несовершенно, много неприятного, некрасивых поступков, отношений, много дисгармонии, тяжести, боли (не в моей лично жизни, нет, а вообще везде) - и именно это меня угнетает. Не знаю, понятно ли я объяснила суть, но мне очень хочется идеального мира - чтобы все было красиво, гармонично, легко, приносило радость, чтобы все бало как в детских мечтах.
Как Вы можете прокомментировать это мое неприятие реальности? Может это инфантильность психики, как я подозреваю? Что с этим можно сделать? У меня с детсва ощущение, что я родилась не там, что все это не мое, не для меня, и до сих пор я не могу с этий реальностью смириться.

Света и любви Вам!
1512 писал(а):
Я пришла к выводу, что чем больше я думаю, чем больше мыслей рождается в моей голове, тем хуже и беспокойнее я себя чувствую. Когда нет думания, нет и сильных эмоций, в том числе и неприятных. Я всегда любила поразмышлять, пофилософствовать сама с собой, т.к. компании для этого в моем окружении нет, и практически всегда результатом этих размышлений были негативные эмоции, упадок настроения, слезы. Я человек очень эмоциональный, может это мне мешает рассуждать здраво. Я настолько устала от этого, что склоняюсь к мысли отказаться от размышлений вообще. Пусть все идет как-нибудь, без моего вмешательства, буду плыть по течению, на все наплевать, все-равно ничего не изменить - к чему бесплотные рассуждения. Это настроение меня тоже немного угнетает, но если об этом не думать, то сойдет. Как вы, Станислав, можете оценить это мое состояние? Такое состояние может возникать на первых этапах самопознания.
Сначала появляется иллюзия, что ты видишь то, что не замечают другие, и появляется желание всё критиковать и всех учить. Но это лишь проявление неофитства.
Потом осознаётся бессмысленность своих стремлений и появляется что-то вроде усталости вперемешку со скорбью, и мир может казаться несовершенным. (Как скорбел Рама, когда к нему пришёл Васиштха).
А когда пробуждается внутренняя способность к различению, то приходит понимание истинной природы всего, и тогда сердце начинает наполнять любовь, а окружающий мир преобразовывается и расцветает, будто весенний сад.

Еще хотелось бы добавить, что я поняла, что у меня все проблемы внешние, не касающиеся конкретно только моей личной жизни. Ведь в моей жизни, как ни странно, нет никаких проблем, у меня по большому счету все хорошо, даже отлично, но я постоянно недовольна самим состоянием дел в этой реальности (или иллюзии), самой сутью того, как все устроено и взаимодействует. Как все несовершенно, много неприятного, некрасивых поступков, отношений, много дисгармонии, тяжести, боли (не в моей лично жизни, нет, а вообще везде) - и именно это меня угнетает. Вовне проблем не существует. Бытие совершенно и находится в состоянии высшей гармонии самосозерцания. Недовольство и проблемы возникают только в обусловленном уме, пытающемся дать всему своё объяснение и оценку. Нужно внимательно исследовать в себе того, кого всё это угнетает, на предмет его реальности. Если Вам удастся успешно завершить это исследование, смеяться будете очень долго. laugh
Не знаю, понятно ли я объяснила суть, но мне очень хочется идеального мира - чтобы все было красиво, гармонично, легко, приносило радость, чтобы все было как в детских мечтах. Как Вы можете прокомментировать это мое неприятие реальности? Непонимание совершенства и идеальности этого мира возникает в результате неприятия происходящего таким, какое оно есть, из-за существующих в уме убеждений о том, каким именно должен быть мир. Ум, сравнивая происходящее с имеющимися в нём представлениями, даёт всему свою оценку. И именно эта оценка и заставляет Вас вовлекаться в происходящее, переживать, беспокоиться о том, что существует только как воображение.
Может это инфантильность психики, как я подозреваю? Что с этим можно сделать? У меня с детства ощущение, что я родилась не там, что все это не мое, не для меня, и до сих пор я не могу с этой реальностью смириться. Вы - только там, где Вы есть, - здесь и сейчас, и в другом месте быть не можете. Не в том месте или времени - только блуждающий обусловленный ум, с идеями которого Вы отождествились.
Вы не можете смириться с тем, что Вам кажется реальностью, из-за неприятия происходящего, возникающего в результате оценочных действий ума, который основывается на своих же неработающих и безнадёжно устаревших убеждениях. Чтобы изменить работу всей этой цепочки, нужно научиться менять свои убеждения, постоянно занимаясь их пересмотром. На первых порах это может Вам показаться не совсем простым и безболезненным процессом, ведь из Ваших убеждений состоит то, что Вам кажется Вашей личностью. Но если Вы готовы к этому, то лучшее для этого время - сейчас, и материалов для этого на сайте достаточно. А если заблудитесь (ум он такой, создаст Вам ещё много ловушек и лабиринтов), то спрашивайте, ведь выход всегда рядом.

Здравствуйте, Станислав! Очень благодарна Вам за общение. Вы, как всегда, очень точно и верно ответили мне, я со всем полностью согласна, все это понимаю, но ничего пока сделать не могу. Видимо еще не пришло время. Ситуация усугубляется еще и тем, что я себя постоянно подгоняю, накручиваю, типа: "ну что же ты такая бестолковая, вон люди - раз! - и все поняли, все осознали, а ты как баран - лбом в стену - и все без толку". Я очень хочу все быстрее осознать и прийти к окончательному пониманию, но пока-что это не осознание, а лишь очередные концепции в моем уме, не пережитые на личном опыте. Похоже, что ускорить процесс я не могу. Но все-равно спасибо Вам за поддержку и общение, которого мне так не хватает.

Света и любви Вам!
Всё, чем Вы себе кажетесь, – лишь действие ума. Создавая любую идею - даже о просветлении - Вы совершаете умом действие, чем поддерживаете представление ума о себе. Осознание собственной природы происходит не благодаря усилиям, а вопреки им, когда прекращаются все действия ума. Всё, что нужно, - это перестать совершать умом какие-либо действия и вмешиваться в происходящее.

Станислав, благодарю Вас за ответ. Я не очень хорошо представляю себе, что значит "прекращаются все действия ума". Что же тогда остается, какие действия остаются? Автоматические действия, которые мы делаем каждый день (готовка, уборка, ходим на работу и т.п.), которые можно делать без привлечения ума? Так получается, или я не понимаю до конца. Но некоторые люди, по моим наблюдениям, живут так от рождения, но они не более осознанны, чем я. Объясните, пожалуйста, этот момент - остановка действия ума, что после этой остановки происходит, что остается в жизни? Какая активность тогда может быть. Моя активность и так уже на нуле. К примеру, я очень хочу поехать в Киев на ваш тренинг, но это кажется мне утомительным, и мне тяжело заставить себя сделать даже это.

Речь идёт о прекращении обдумывания несуществующих событий, прекращении действий ума в создании своих обусловленностей, прекращении воссоздания представления о самом себе.
В Вас происходят миллионы процессов, о которых Вы даже не подозреваете, и они никак не связаны с действиями Вашего ума, хотя от них зависит Ваша жизнь. Так что даёт Вам основание думать, что Ваш ум способен что-то контролировать? Отпустите всё, прекратите создавать умом идеи об улучшении себя и окружающего мира, и все кажущиеся Вам внешние события будут развиваться самым оптимальным образом.
Ваша усталость и низкая активность вызваны постоянным напряжением ума, обдумывающего придуманные им же проблемы. Для примера, возьмите в руку гирю в полкило. Она Вам покажется лёгкой. Но попробуйте час держать её на вытянутой руке, и она уже не будет казаться Вам лёгкой, а через несколько часов её тяжесть Вам может показаться невыносимой.
Точно так же происходит, когда Вы постоянно фокусируетесь на какой-либо мысли. Даже незначительная задачка, если на ней долго фокусироваться. может показаться огромной проблемой. Следует просто перестать фокусироваться на чём-либо и держать свой ум свободным. Всё время сбрасывайте то, что Ваш ум пытается обдумать. Если Вам это трудно, то можно использовать упражнения из хатха-йоги. Полностью фокусируясь на выполнении упражнений, Вы сможете переключить свой ум и сбросить с себя этот груз.
Рекомендую побывать на тренинге, он как раз на тему управления фокусом внимания, там есть целый раздел о том, как его переключать. К тому же сама атмосфера поможет Вам настроиться на то Ваше истинное, которое спряталось за Вашими кажущимися проблемами.

Доброго дня, Станислав! Я очень благодарна Вам за терпение и настойчивость в объяснении нам непонятливым очевидных для Вас вещей.
Вы очень понятно ответили мне на вопрос, я полностью согласна с Вами. Вы помогли понять мне, в чем моя проблема. В самом деле, мой ум постоянно работает на пределе. Но я опасаюсь, что случится со мной после остановки ума. Я не привыкла жить не думая, и не знаю, чем же тогда ум занять, разве может он просто молчать, будто-бы его нет? Ведь мысли все-равно будут приходить, от них никуда не деться. Не могу представить себе, что будет, если " просто перестать фокусироваться на чём-либо и держать свой ум свободным. Всё время сбрасывайте то, что Ваш ум пытается обдумать". Это как будет выглядеть со стороны - не как умалишенный? Что значит - держать ум свободным? Как это - ничего не обдумывать - чем тогда занять ум? Разве он может бездействовать? Помогите понять это, пожалуйста. Спасибо заранее.

Света и любви!
В самом деле, мой ум постоянно работает на пределе. Но я опасаюсь, что случится со мной после остановки ума. «Я», который опасается, – только конструкция отождествлённого ума, его не существует, он воображаем. И опасается он не напрасно, ведь когда остановится ум, он просто исчезнет, и вместе с ним исчезнут все страхи и проблемы.
Я не привыкла жить не думая, и не знаю, чем же тогда ум занять, разве может он просто молчать, будто-бы его нет? А кем является это «Я»? Следует внимательно исследовать это «Я» на предмет его реальности.
Ведь мысли все-равно будут приходить, от них никуда не деться. И не надо от них никуда деваться, просто наблюдайте их и не вмешивайтесь (не отождествляйтесь с ними).
Не могу представить себе, что будет, если " просто перестать фокусироваться на чём-либо и держать свой ум свободным. Всё время сбрасывайте то, что Ваш ум пытается обдумать". Это как будет выглядеть со стороны - не как умалишенный? Это только представление, которое создаёт отождествлённый ум. Подобное его умозаключение звучит примерно так: «А как я научусь плавать, ведь если я окажусь в воде, я утону?».
Что значит - держать ум свободным? Избавиться от представления ума о том, каким всё должно быть. Перестать умом сравнивать происходящее со своим представлением, давая ему оценку.
Как это - ничего не обдумывать - чем тогда занять ум? Разве он может бездействовать? Помогите понять это, пожалуйста. А разве есть необходимость для Вас чем-либо занимать свой ум? Это он постоянно занимает Вас, создавая различные представления о себе. Чтобы это понять, необходимо постоянно находиться в исследовании себя, наблюдении своих мыслей. По мере наведения порядка в уме Вам будет становиться всё понятнее, в каком направлении дальше идти. Навести порядок в уме можно, только развивая в себе способность к различению истинного от иллюзорного.

Огромная благодарность Вам, Стнаислав! Все очень понятно, кроме одного: Вы всегда пишете о различении истинного от иллюзорного, но когда я пытаюсь сделать это, я почему-то сразу-же всегда прихожу к выводу, что все иллюзорно, я не могу определить ничего истинного, понимаете, ни-че-го! И это меня немного пугает и угнетает, ведь тогда все становится ненастоящим, несущественным, НЕНУЖНЫМ - это, наверное, главное слово, которым я могу охорактеризовать свое мировосприятие - все это не-нуж-ное! И как с этим пониманием дальше жить? Вот в чем моя проблема. Поэтому я и мучаюсь - не знаю, за что в этой жизни "зацепиться" - не за иллюзорное-же? Что Вы думаете по этому поводу? Мне нужно хоть что-то настоящее, стоящее того, чтобы жить. Что является этим для Вас?

Познающий себя проходит следующие этапы: заблуждение - отрицание - исследование - различение. Различение придёт позже. Различение - это мудрость ума.

Спасибо, Вы меня немного успокоили, буду ждать.

Отрицание скрывает в себе утверждение того, что отрицаемое существует. Чтобы прийти к различению, нужно не отрицание, а глубокое исследование.

Добрый вечер, Станислав! Наблюдение за мыслями - это направление внимания внутрь себя.Правильно ли, что кажущийся внешний мир не замечается? Я могу как-то наблюдать мысли, специально выделив время, или в быту кратковременно возникает мысль о возникшей мысли.В кажущемся мире стараюсь чаще осознавать окружающее, но быстро вовлекаюсь и снова стремлюсь к осознаванию окружения. Нужно ли это? Равноценно ли наблюдение со вниманием на кажущемся мире наблюдению за мыслями?По-моему в этот краткий момент мысль отсутствует. Длится осознанность очень кратко, зато часто. И еще есть сомнения о неодновременности возникновения мысли и ее наблюдением.Пусть и очень короткий интервал - это нормально?Спасибо.

Света и любви Вам!
Наблюдение за мыслями - это направление внимания внутрь себя. Правильно ли, что кажущийся внешний мир не замечается? Я могу как-то наблюдать мысли, специально выделив время, или в быту кратковременно возникает мысль о возникшей мысли. То, что вам кажется миром, – только Ваши мысли о нём. Все Ваши мысли – это и есть кажущийся Вам внешний мир. Наблюдайте абсолютно всё, что происходит в Вашем уме, независимо от того, кажется Вам наблюдаемое внутренним или внешним. Наблюдая и исследуя свои мысли, Вы познаёте истинную природу кажущегося Вам мира.
В кажущемся мире стараюсь чаще осознавать окружающее, но быстро вовлекаюсь и снова стремлюсь к осознаванию окружения. Нужно ли это? Нужно только наблюдать, постоянно развивая в себе способность к различению. А чтобы Ваш ум не отвлекал Вас, исследуйте в себе того, кто даёт оценку происходящего, заставляя Вас вовлекаться, и того, кто стремится к осознаванию, на предмет их реальности.
Равноценно ли наблюдение со вниманием на кажущемся мире наблюдению за мыслями? Внимание, сфокусированное на наблюдении, – лучший помощник в наблюдении за мыслями.
По-моему в этот краткий момент мысль отсутствует. Длится осознанность очень кратко, зато часто. Мысль не может отсутствовать, просто она исчезает из фокуса Вашего внимания. Этот мир воображается постоянно и не прерывается ни на миг.
И еще есть сомнения о неодновременности возникновения мысли и её наблюдением. Пусть и очень короткий интервал - это нормально? Мысль и наблюдающий возникают одновременно в каждое воображаемое мгновение. Задержка во времени происходит лишь при сознавании мысли и её оценке, совершаемой обусловленным умом.

Большое спасибо Вам! Когда разложете по полочкам - все , или почти все, понятно.Потом снова на те же грабли! Я понимаю что имеется в виду о фокустровке внимания на наблюдении, или как бы на самой фокусировке.Но это такой краткий миг!Так можно фокусироваться только прерывисто, все время возвращая внимание.Постоянно не получается.Но у меня это не похоже на наблюдение за мыслями.Напротив, уход от них моего внимания на очень короткий миг.Или опять что-то не то?! Благодарю за внимание и терпение.

Я понимаю, что имеется в виду о фокусировке внимания на наблюдении, или как бы на самой фокусировке. Но это такой краткий миг! Так можно фокусироваться только прерывисто, все время возвращая внимание. Постоянно не получается. Но у меня это не похоже на наблюдение за мыслями. Напротив, уход от них моего внимания на очень короткий миг. Или опять что-то не то? Наблюдая, не забывайте о том, ради чего всё это делается, - о развитии в себе способности к различению. Направьте своё внимание на то, как происходит процесс наблюдения мыслей, изучайте того наблюдающего, которого Вы в себе создали, это поможет Вам научиться удерживать внимание на самом наблюдении.
Чистое восприятие происходит каждое мгновение. Иллюзия непрерывности и связанности воспринимаемого появляется в результате действий памяти и воображения ума, в результате чего и возникает этот кажущийся Вам мир, текущий вместе с умом из прошлого в будущее. Наблюдение за мыслями позволяет сделать процесс создания своего мира более осознанным. Наблюдение за мыслями – это не только слежение за тем, о чём Вы думаете, а наблюдение абсолютно за всем, что происходит в Вашем уме, в том числе за тем, что происходит в уме при восприятии, и даже за самим наблюдением и тем, кто наблюдает. Всё это - только игра, которая из-за непонимания может казаться чем-то серьёзным. Но, изучая свой ум, исследуя себя, Вы постигаете эту игру, в которой находитесь.

Наблюдая вижу, что действия, совершаемые организмом, происходят сами, я ничего не делаю! Но это кратковременно, пока внимание сосредоточено на этом. Я мыслью, желанием возвращаю внимание на присутствие как-бы, при самой себе. Правильно ли это? Я понимаю так, что не нужно усилием направлять фокус внимания на что-либо.Нужно просто наблюдать, что происходит само, но тогда я вовлекаюсь и забываю! Спасибо.

Наблюдая, вижу, что действия, совершаемые организмом, происходят сами, я ничего не делаю! Но это кратковременно, пока внимание сосредоточено на этом. Я мыслью, желанием возвращаю внимание на присутствие как-бы, при самой себе. Правильно ли это? Я понимаю так, что не нужно усилием направлять фокус внимания на что-либо. Нужно просто наблюдать, что происходит само, но тогда я вовлекаюсь и забываю! Все мысли и желания притягивают внимание. Внимание фокусируется само, когда в Вас возникает определённый вопрос или появляется интерес к чему-либо, проявляя при этом мир так, как направлено внимание. Но принимая игу в уме за окружающий мир или обдумывая свершившиеся события, Вы фокусируете своё внимание уже на том, что уже произошло, а это приводит к вовлечённости или зацикленности на репродуцировании переживаний. И чтобы не репродуцировать свои переживания, правильно управляя своим вниманием, в первую очередь следует развивать в себе способность к различению.