Попробуйте остановить внутренний диалог хотя бы на миг и удержать это состояние как можно дольше. Делайте это каждый день. Такая практика помогает выработать привычку молчания, в результате чего Ваш ум сможет однажды войти в состояния безмолвия сам без всяких усилий просто по привычке.
Станислав Милевич
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
