Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Если перенести фокус своего внимания на наблюдение за мыслями, то можно увидеть, что переживающий и есть переживание.
Станислав я бы хотел получить от вас такую технику перенесения фокуса своего внимания.

Управлять фокусом своего внимания позволяет практика наблюдения за своими мыслями.

и как это сделать Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Только ежедневно практикуя наблюдение своих мыслей, развивая в себе мудрость ума и умение различать истинное от иллюзорного.
Нет такой секретной таблетки, такого упражнения или такого действия, которые решили бы в раз все Ваши проблемы, которые Вы накапливали всю свою жизнь. Наводить порядок в уме следует каждодневно посредством прямого наблюдения своих мыслей.
Вы же понимаете, что не можете за один раз научиться играть на скрипке, рисовать картины, или мастерски плавать.
Если Вы спрашиваете о фокусе внимания, то управление фокусом внимания требует также определённого мастерства.
Скоро я буду проводить серию тренингов на тему "Управление фокусом своего внимания".

Здравствуйте!
Со страхом проработать получилось. По Вашей статье "Как избавиться от страха" разобрался с иллюзиями и поднял их на смех. Отпустило.
Поднялся следующий пласт или другая проблема: переживания.
А именно: зачастую происходит зависание на переживаниях, мысленный возврат и переживание неприятных эмоций снова и снова. Иногда происходит зацикливание и не всегда возможно точно определить источник переживания (плохого настроения).
Milevich писал:
Существует много способов избавления от переживаний, например, завершение беспокоящего Вас события, внутреннее разрешение произошедшего, изменение отношения к произошедшему или происходящему, автоматическое самоочищение и т.д. Думаю мои проблемы созвучна с проблемами Русланы.
Есть решительность, взрастим трудолюбие и самодисциплину для получения при их помощи результата.
На Панацею не рассчитываю, знаю что судьба в моих руках.
Хочется установить истинную причину внутренних конфликтов.
Руслана получила от Вас инструкцию и комплекс упражнений, хотелось бы тоже.
Спасибо.

Света и любви Вам, Ejeen.
Вы зависаете на проблемах от того, что слишком сильно верите и вовлекаетесь в то, что происходит в Вашем уме. Из-за неумения правильно фокусировать своё внимание Вам не удаётся обнаружить и устранить истинные проблемы, вызывающие переживания. Но прежде чем учиться фокусировать своё внимание, желательно избавиться от эмоционально отвлекающих факторов.
Для начала рекомендую Вам пройти комплекс автоматического освобождения от эмоциональной нагрузки.
Все инструкции Вам высланы на почту, если что будет непонятно или захотите глубже изучить свою природу, пишите.

Отправьте пожалуйста мне тоже комплекс упражнений и инструкций как Руслане.Спасибо

Света и любви Вам!
Комплекс упражнений и инструкции высланы Вам на почту.

Здравствуйте уважаемый Станислав!
Не могли бы Вы и мне выслать техники автоматической прочистки от наиболее сильных переживаний?
С уважением, Хельги.

Света и любви Вам, Хельги.
Техники с инструкциями высланы Вам на почту. Если возникнут вопросы, обращайтесь.

Вышлите мне техники на почту, пожалуйста.

Техники высланы Вам на почту, проверяйте.

Станислав, добрый день!
Читаю ваш сайт и понимаю что у меня тоже проблема неработающих убеждений и конфликта происходящего с ожидаемым. Например, мое неработающее убеждение – желание, что бы все шло по плану, если в жизни что то происходит спонтанно, я начинаю прямо страдать. Возникает вопрос, что же дальше делать с неработающими убеждениями?

Света и любви Вам!
Если убеждение вызывающее конфликт обнаружено, то его можно пересмотреть или проработать на подсознательном уровне. Если убеждение вызывает сильные переживание, которое не даёт ни на чём сосредоточиться, то его следует проработать с помощью техник автоматической прочистки. Но для того, чтобы проработать все свои убеждения таким способом, не хватит всей жизни, к тому же у убеждений есть свойство размножаться. Чтобы убеждения не создавали конфликтов, необходимо изучить их природу и выяснить первопричину их возникновения. Начать следует с исследования того, у кого эти убеждения возникают. Процесс такого исследования занимает достаточно много времени, но даёт эффективный и стабильный результат в избавлении от страданий, страхов, беспокойств, переживаний.

Milevich писал(а):
Света и любви Вам!
Если убеждение вызывающее конфликт обнаружено, то его можно пересмотреть или проработать на подсознательном уровне. Каким образом это можно сделать?
Да, это и другие убеждения, как вы правильно написали, не дают мне не на чем сосредоточиться, по крайней мере мысли связанные с ними возникают регулярно. Про технику автоматической прочистки расскажите поподробнее.
Чтобы убеждения не создавали конфликтов, необходимо изучить их природу и выяснить первопричину их возникновения. Начать следует с исследования того, у кого эти убеждения возникают. Как мне это сделать?За мыслями я наблюдаю, но пока как то неловко выходит, улавливаю ограничивающие убеждения, хотелось бы научится их контролировать

toptiga1986 писал(а):
Milevich писал(а):
Чтобы убеждения не создавали конфликтов, необходимо изучить их природу и выяснить первопричину их возникновения. Начать следует с исследования того, у кого эти убеждения возникают.Как мне это сделать? За мыслями я наблюдаю, но пока как то неловко выходит, улавливаю ограничивающие убеждения, хотелось бы научиться их контролировать. Тот, кто хочет всё контролировать, и есть источник всех проблем. Непонимание этого может сделать поиски бесконечными, а усилия тщетными. Чтобы понять, что и как нужно делать, необходимо устранить путаницу в уме, проведя самоисследование, начать которое следует с вопроса «Кто я?». Смысл практики наблюдения мыслей заключается в том, чтобы научиться наблюдать мысли как мысли, а не как их содержание.

Про технику автоматической прочистки расскажите поподробнее. Техники с инструкциями высланы Вам на почту.