|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Здравствуйте! У меня много различных переживаний. Одни сменяются другими. Я хочу думать о приятном, но переживания постоянно лезут мне в голову сами. Подскажите, пожалуйста, что мне делать.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Здравствуйте, Руслана.
Все наши переживания являются проявлением внутренних конфликтов, которые существуют в нас. Их порождают беспокойные мысли. Видимо, пришло время привести свои мысли в порядок и разобраться, что на самом деле вызывает переживание.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
А что же всё таки вызывает переживания?
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Переживания возникают при столкновении происходящего с Вашими убеждениями и верованиями, когда вы считаете, что события должны были происходить каким-то другим образом, не так, как произошли на самом деле. Но такое понимание событий является лишь Вашим убеждением, которое не даёт принять происходящее таким, какое оно есть. Это неприятие и порождает переживания.
|
|
|
Последнее редактирование: 09.11.2010 13:20 Редактировал Milevich.
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
А как мне избавиться от моих переживаний?
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Это хорошо, что Вы задали такой вопрос. Вижу, что Вы понимаете, чего хотите, значит, полдела уже сделано.
Чтобы избавиться от переживаний, Вам нужно освободиться от тех убеждений, которые давно устарели и не работают как надо. Они создавались в течение всей Вашей жизни. Многие из них были сформированы ещё в детстве. Именно детские комплексы (запреты и другие ограничивающие убеждения), как правило, и порождают наибольшее количество проблем.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
А как определить те убеждения, от которых надо избавиться?
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Избавиться от старых не работающих верований? Тогда возникает вопрос: какие верования работающие а какие нет? Ведь люди все разные. Для одних ты и твоё поведение вполне приемлемо, для других наоборот. Разве существует универсальная система верований при которой и вашим и нашим как говорится?
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Здравствуйте, Воланд.
Получилось так, что Ваш первый вопрос стал продолжением вопроса Русланы, поэтому я отвечу на оба вопроса сразу.
Неработающие убеждения - это те, которые создают ограничения при выборе решения, не дают реализоваться. Определить их можно, используя свою систему эмоционального руководства.
Там, где возникает негатив, и ищите свои неработающие убеждения.
По поводу второго вопроса. Универсальной системы верований не существует. Чем меньше костности в верованиях, тем больше свободы. Следует постоянно проводить пересмотр своих убеждений с помощью интеллекта.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Например, неработающие убеждения могут вызывать напряжение и неприятные ощущения при принятии какого-либо решения или когда Вы хотите что-то сделать. Эти неприятные ощущения на подсознательном уровне не дают сделать желаемый выбор. И человек ограничивается принятием решений в пределах своего привычного стереотипа. При этом появляется сожаление, переживание об упущенной возможности. Так создаётся внутренний конфликт. Именно такие конфликты и вызывают переживания. Для устранения этой проблемы необходимо исправить все убеждения, вызвавшие конфликт.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Мне бы хотелось узнать о методах устранения этих проблем.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Прежде чем ответить, я хочу Вам задать вопрос: что на Ваш взгляд является причиной Ваших переживаний? Обстоятельства или Ваши внутренние противоречия, вызванные нерабочими убеждениями?
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
После нашего диалога я понимаю, что все переживания возникают из-за неработающих убеждений. Но мне кажется, что это зависит и от обстоятельств.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Мнение, что внутренние конфликты могут зависеть от обстоятельств, и есть неработающее убеждение, которое лежит в основе всех Ваших проблем. Пока Вы будете находить причину своих проблем во внешнем мире, Вы не сможете признаться себе в своём несовершенстве, а, следовательно, и не сможете установить истинную причину внутреннего конфликта.
Тогда позвольте спросить, что Вы собираетесь устранять?
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Но после выявления недостатков в себе, с ними же надо бороться. Получается ЭТО происходит не в одночасье, ведь так? Процесс "открывания двери" может затянуться на годы?
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Бороться ни с чем не надо. Борьба только укрепляет проблемы. Надо научиться их принимать и разрешать внутри себя.
Тот кто научился не сопротивляться, дверь сразу открывает, а кому-то на осознание этого не хватает и всей жизни.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Руслане
Существует много способов избавления от переживаний, например, остановка внутреннего диалога, завершение беспокоящего Вас события, внутреннее разрешение произошедшего, изменение отношения к произошедшему или происходящему, автоматическое самоочищение и т.д. Но получение при их помощи результата требует определённой подготовки, решительности, трудолюбия и самодисциплины. Панацеи от всех бед не существует.
Ваша судьба в Ваших руках. И если Вы готовы что-то сделать для себя, потратить на себя какое-то количество времени, тогда продолжим.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Да, я очень хочу избавиться от своих переживаний и готова заниматься.
Напишите, что мне надо делать?..
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Я оправил Вам инструкции и комплекс упражнений. Смотрите у себя в почте.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Я всё получила. Спасибо Вам огромное!!!
Теперь буду заниматься
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Господа! А как же я? =)
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Мы с Вами ещё не разобрались, что Вам нужно
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Мне хочется познать себя, открыть в себе новые способности и развивать уже открытые, расти духовно и нравственно. Чтобы КПД моего пребывания в этой жизни возрастал так сказать. Научиться контролировать свои переживания очень хотелось бы и мне. Тем более, мы с Русланой можем поддерживать друг друга на этом пути ;)
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Мы с Вами уже занимаемся обучением.
Каждый человек может узнать из учений лишь только то, что он уже знает.
Любое знание, пока оно не пережито, будет лишь информацией.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Сдавал экзамены на права в ГИБДД. На теории и на площадке нервничал не сильно и их я сдал без проблем (только немного отжог на эстакаде - влетел на неё). А вот в городе в машину сел ехидны ГИБДДшник и я серьёзно занервничал. Он ещё давил меня своей властью, которая ударила ему в голову. Как в такой ситуации держать себя в руках? О чём думать? Понимаю, что всё в голове. Но как полностью подчинить своё тело разуму, чтобы оно слушалось?
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Это вопрос тренировки, я Вам уже рассказывал про технику наблюдения за мыслями. Чтобы это освоить на практике, нужно время. Если Вы имеете сильное желание и готовы заниматься, то мы можем продолжить это обучение.
Всё, что произошло, не имеет того значения, которое Вы ему придали.
Наблюдение за мыслями поможет Вам и это понять.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Да, я очень хочу продолжить обучение именно в этом направлении, так как тут у меня больше всего проблем. Точнее успехи сменяются неуспехами и стабильного результата добиться не могу. Стараюсь наблюдать за мыслями, анализировать их. Но не всегда получается с ними справляться
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
С мыслями справляться не надо, просто наблюдайте за ними.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Я наблюдаю. Иногда простое наблюдение просто стирает переживание. А бывает начинаешь наблюдать, понимаешь что дёргаешься. Следишь, следишь ... Ничего не меняется. Начинаешь пытаться изменить ситуацию, так как она сама не меняется... И может даже быть, что начинаешь переживать из за того что переживаешь. Порочный круг какой-то! Поэтому мне кажется простого наблюдения может быть не достаточно для работы...
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
А Вы думаете, что люди, начав заниматься спортом, с первых занятий становятся мастерами?
"мне кажется простого наблюдения может быть не достаточно для работы..."
Более чем достаточно. Когда Вы освоите эту технику, поймёте сами.
А не хватает пока мастерства.
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Хорошо. Верю вам, будем продолжать. Буду держать вас в курсе. Спокойной ночи и в очередной раз - моя человеческая благодарность вам и админу
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 11 мес. назад
|
|
Желаю успехов.
|
|
|
|
Ветер
Интересующийся
Постов: 9
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 10 мес. назад
|
|
Переживание по поводу переживаний - есть одно лишнее переживание)
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 10 мес. назад
|
|
Ветер писал(а):
Переживание по поводу переживаний - есть одно лишнее переживание)
А может, один лишний переживающий?...
|
|
|
|
Ветер
Интересующийся
Постов: 9
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 10 мес. назад
|
|
А бывают переживания без переживающих? Если бывают - надо назвать их Чеширскими)
|
|
|
|
|
Не могу избавиться от переживаний 13 г., 10 мес. назад
|
|
Переживающий и есть само переживание, которое создаётся обусловленным умом человека и является лишь фрагментацией его ума, его субличностью. Все переживания можно назвать чеширскими, но в силу неправильной фокусировки внимания многие люди видят причину переживания вовне, а переживающего - внутри себя, и даже отождествляются с ним.
Если перенести фокус своего внимания на наблюдение за мыслями, то можно увидеть, что переживающий и есть переживание. И тогда переживание исчезнет, как улыбка чеширского кота.
|
|
|
|
|