Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Milevich писал(а):
Ум - воображаемая программа восприятия, подобная невидимому зеркалу, в котором отражения мыслей проявляются как объекты и события игры, происходящей в себе.
Любви и Света Станислав!
Есть ли разница между мыслями и их отражением?

Света и любви!
Попробуйте съесть отражение яблока, и поймёте сами.

Спасибо, разница понятна!

какой самый короткий путь к просветлению?

Через смерть того, что хочет просветлеть.

рад бы) но кто останется?

Когда умрёт всё ложное, откроется истинное, которое за ним скрывалось.

Света и любви! Станислав, отделившись от мысленного потока практикой наблюдения за мыслями,хотелось бы узнать как я могу отделится от возникающих желаний?

Желания - это те же мысли, осознавайте это.

Например появилось желание погулять я осознаю это и просто наблюдаю как оно происходит, но осознавая свою отделённость от желания я просто иду одеваюсь и выхожу на улицу. Не ведусь ли я на поводу ума, только теперь не осознанно?

Сначала появляется мысль, желанием она становится, когда Вы не замечаете, как мысли начинают связываться с чувствами.
Если Вы этого не видите, то что Вы тогда наблюдаете на самом деле, когда думаете, что наблюдаете мысли?

Как ум напевает песни,) моделирует ситуации которые ещё не произошли,что то вспоминает,пытается накрутить что в этой ситуации с тобой поступили не справедливо и нужно отстаивать свои позиции,постоянно управляя эмоциями такими как раздражение ведь момент происходит не так как он хочет,вовлекает меня в ситуации.
Мысли замечаются так, ум (проговаривает) вслух что либо и вот этот диалог или монолог я и пытаюсь замечать. Есть желания перед которыми я замечаю что это проявления ума, а бывает так что как будто бы появляется импульс а только потом подключается ум с его монологом.

Здравствуйте, бывает и болтун болтает, но бывает что воопще не было мыслей, ни чего не думала а потом нахожу что надела кучу ошибок (сыр в сумке, а кошелёк в холодильнике) а где же мой ум был и кто всё делал за меня, а где я была? Какую статью прочесть, что-бы ответить на свои вопросы?

Это невнимательность.
Начните с раздела: Особенности внимания

Да, наверное, да я к тому-же ещё пробывала их останавливать, и вроде как их остановила, а их просто не стало воопще, я как в вакууме... Ну вопщем понятно, куда дальше курс держать. Благо дарю. А можно-ли привести пример в статье из практики - Кто ты на самом деле? Высшее сознание, в конце вы пишите об ускорении или замедлении своих мыслей, когда я буду слышать сигналы своих эмоций и соответственно направлять своё внимание ускоряя или замедляя ход своих мыслей - можно-ли пример?

Наличие эмоций говорит о беспокойстве ума. Чтобы держать ум в спокойствии и равновесии, нужно уметь замечать и разрывать эмоциональную связь, возникающую при обдумывании. Чтобы привести ум в равновесие, достаточно направить внимание на возникающее при обдумывании ощущение и удерживать его на нём.

Во время наблюдения за монологами ума случается что я оказываюсь вовлечённым в этот монолог,осознав это как будто бы выныреваешь из под воды и чувствуешь облегчениие при разрыве вовлечённости,можно ли создать точку за которую можно как бы держаться как за пристань наблюдая за морем мыслей из далека что бы меня не уносило в это море?

Ответ на Ваш вопрос уже был дан выше:
Чтобы привести ум в равновесие, достаточно направить внимание на возникающие при обдумывании ощущение и удерживать его на нём. Не нужно создавать точек, когда есть надёжный якорь - Ваши ощущения, научитесь наблюдать их.

Milevich писал(а):
Чтобы держать ум в спокойствии и равновесии, нужно уметь замечать и разрывать эмоциональную связь, возникающую при обдумывании. Чтобы привести ум в равновесие, достаточно направить внимание на возникающие при обдумывании ощущение и удерживать его на нём.
Я уже замечаю свою эмоцию и вижу её со стороны и ощущаю её (например гнев или обида), ну а что дальше-то делать с этим, ведь гнев продолжается, мне даже уже смешно смотреть на мой гнев, а он сам по себе продолжает буйствовать. Здесь может нужно применять силу и не распускать эмоции, а держать их в себе- зажимать (но опять это приводит к инфарктам- говорят)?А может его в начале видеть и не давать разрастаться?

Вы читаете ответы или общаетесь сама с собой?
Чтобы привести ум в равновесие, достаточно направить внимание на возникающие при обдумывании ощущение и удерживать его на нём. Отвлекитесь от своих идей, и тогда сможете услышать то, о чём Вам говорят.

Извините пожалуйста, я ещё не понимаю пока. Вы подсказываете - нужно уметь замечать и разрывать эмоциональную связь. А я догадываюсь, что внимание и ощущение нарастающей эмоции это (моё внимание) должно опережать эмоции и успеть разорвать связь с ними до того как они взыграют в полную мощь?? Подскажите как разорвать связь? Я например говорю, что это не я, я это любовь и т.п., но эмоция уже сама живёт. Я как-бы успела дать ей жизнь и отошла в сторону, может резко замолчать- надо попробывать!

Все Ваши мысли и эмоции отражаются в теле как напряжение, и это можно почувствовать как ощущение. Если направить своё внимание на это ощущение, то связь с мыслю, вызвавшей его, разрывается, мысль теряет смысл и эмоциональное обдумывание прекращается. Это практика, и тут нужно не размышлять, а действовать. Не зайдя в воду, а лишь рассуждая, Вы плавать не научитесь, какими бы Ваши рассуждения не были.

Классно! теперь есть над чем работать дальше.

Спасибо!

Milevich писал(а):
Когда появляется мысль, заметьте, о чём она, но не обдумывайте её, не отождествляйтесь с ней, дайте ей протекать в Вас свободно.
Первое время можно записывать мысли на бумаге - не сами мысли, а только то, о чём они. Потом Вы научитесь делать это без записей.

В общем, если пронаблюдать, то выяснится, что репертуар нашего внутреннего болтуна достаточно однообразен и состоит из переживаний прошлого, беспокойства о будущем и постоянного воссоздания убеждений о собственной значимости, моделированию нашего мнимого «Я» из мозаики субличностей.
--- Станислав, в древние времена тоже были люди просветлённые, например, Сократ. Разве они ходили с блокнотом и мысли записывали? Да и Вы, думаю, без этого обходились. Значит, можно и без записи обойтись, если концентрация довольно хорошо развита, я прав?

Репертуар "ума-болтуна" можно сравнить с магнитофонной лентой?

Воспроизведение с ленты происходит линейно и в определённой последовательности. "Болтун ума" извлекает и прокручивает накопленную в памяти информацию эмоционально зависимо, с приоритетом от степени приданной им значимости.

в древние времена тоже были люди просветлённые, например, Сократ. Разве они ходили с блокнотом и мысли записывали? Да и Вы, думаю, без этого обходились. Значит, можно и без записи обойтись, если концентрация довольно хорошо развита, я прав? Запись полезна для начинающих искателей, чтобы лучше понять принцип практики наблюдения мыслей.

Самоисследование - это бесконечный процесс? Вы продолжаете сидеть и наблюдать за мыслями или это уже просто происходит автоматически?
Спасибо.

Наблюдение необходимо лишь до тех пор, пока мысли вызывают эмоциональное переживание. Когда распознаётся иллюзорность того, кто себе присваивает мысли, то они теряют свою значимость и перестают беспокоить и даже замечаться. Тогда необходимость в их наблюдении отпадает сама.

И в какой части тела находится Эго?
Это у всех по разному, но выяснить это можете только Вы сами, обследуйтесь: сделайте УЗИ, рентген, томографию.....
или просто произнести слово -Я,и почуствовать где оно ощущается.

Эго - это воображаемая отделённость в сознании, самовоображение. Эго в уме, а ум и есть эго.
Существует такой аспект ума, который называется ахамкара или идентификатор. Проводя идентификацию всего воспринимаемого, ум присваивает себе аспекты, связанные непосредственно с ним, и создаёт представления об эго, которое называет "я".

Добрый день, подскажите, есть ли на земле места, которые способствуют "глубокому" духовному опыту ну или переживанию?

Лучшее место - здесь.
Лучшее время - сейчас.

Не могу воспринимать людей,себя,мир,я постоянно где-то летаю,пытаюсь наблюдать мысли и поступать по другому начинается напряжение в теле,подскажите как правильно это делать?

Это свидетельствует о низком уровне дисциплины ума.
Если же ментальные практики вызывают напряжение, то следует периодически снимать напряжение в теле через дыхательные практики и асаны хатха йоги.