Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Спасибо за ответ.

Задавая вопрос о том реальны ли ощущения, я исходил из предпосылки, что что-то может быть реальным и не реальным, или еще каким-то. То есть предпосылка определяла ответ. Не обращал на это внимание раньше. Хотя очевидная штука.
Спасибо за ответы.

Станислав, а иммунная система детей не зависит от эмоционального состояния родителей?

" Любое насилие над собой порождает напряжение". А как же тогда " волевым усилием остановить руку, тянущуюся к стакану"? Или утренняя зарядка, которую никогда не хочется делать? И эмоциональный путеводитель выдает нежелание ее делать.

Не следует путать усилие и насилие. Похоже, ленивый ум зацепился
за понятие "насилие", лишь бы не совершать усилий.

Прежде всего, большое спасибо за то, что вы делаете.

У меня есть вопрос.
Если порождения ума - это иллюзорные концептуальные конструкции, и концепции не могут ничего осознавать, потому что они по сути мертвы, это просто автоматизмы, то откуда у, скажем так, "ума" такое стремление сохранить себя? почему он не сдаётся так просто, почему путает, создавая бесконечные производные от своих концепций? Как неживое может цепляться за существование?

Света и любви.
Одна из причин такого цепляния заключается в связанности мышления с эмоциями. Интеллект не способен отличить эмоции, вызываемые происходящим, от эмоций, создаваемых умом. Точнее, он не хочет их различать, поскольку настроен на получение эмоций. Такое неразличение носит название авидья или заблуждение. Проще будет избавиться от заблуждения, чем разбираться в том, кем и для чего так создано. Ведь пытаться разобраться с помощью интеллекта, пребывающего в состоянии заблуждения, - только создавать ещё большую путаницу.

Здравствуйте, Станислав Милевич, спасибо вам за вашу помощь
На вашем сайте около восьми месяцев я практикую самоисследование и наблюдение мыслей, но когда задаю вопрос Кто я? и стараюсь все свое внимание направить на этот вопрос колбасит тело))Это нормально?)

Света и любви.
Подобные эффекты случаются, ничего страшного, но всё же с этим желательно разобраться. Расскажите, пожалуйста, подробнее об ощущениях и как давно это началось.

Началось все это когда начал делать практики, делал я с усилием, как начинаешь задавать вопросы напрягается лицо и ходит челюсть) и пытался спокойно и так и сяк все равно этот эффект есть. Ощущение как будто твердость в голове, ощущение хруста. Бывает тело напрягается, как будто заряд проходит по телу.

Как начинаю самоисследование и появляется реакция тела, меняется мимика. Можно как то осознать, убрать, это ощущение или ослабить? Очень сложно сфокусировать внимание.

Станислав, большое спасибо за ответ!
У меня ещё есть вопрос, что может устранить авидью?

Для достижения видьи или просветления необходимы три условия:
Выполнение практики самоисследования
Чтение мудрых писаний
Присутствие настаника

Станислав, а если наставника пока нет, можно ли браться за первые два условия самостоятельно, или есть риск запутаться и окончательно потеряться?

Отсутствие одного из условий усложнит процесс, может сделать его более длительным, и даже завести в ловушку или тупик. Всё так же, как в пути: чтобы зря не растрачивать силы на блуждания, необходимо всегда придерживаться верного направления. Кроме этого, при выполнении практик могут случаться новые эффекты, к которым ум может оказаться неподготовленным. Поэтому практики желательно выверять и разъяснять постоянно и своевременно. Намного проще и эффективнее исправлять ошибки и учиться ориентироваться в новых эффектах по мере их появления, для чего можете регулярно обращаться, если у вас серьёзный настрой.

Станислав, в очередной раз спасибо за ответ!

Где-то на этом сайте я наткнулась на совет читать "Йогу Вашишта", вот читаю, по чуть-чуть и очень трудно бороться с желанием жадного ума и не броситься заглатывать всё сразу, но я понимаю, что это может быть бессмысленно и даже вредно, поэтому воздерживаюсь от этого. Нужно ли мне на данном этапе прожолжать читать, или пока даже по чуть-чуть рано?


Далее. Также где-то на сайте я прочитала вашу рекомендацию кому-то по поводу того, как успокоить ум. Мой ум совершенно точно воспален и гиперактивен и совершенно точно нуждается в успокоении. Ваш совет состоял в том, чтобы медитировать на горящую свечу в течение получаса, воздерживаясь от мыслей (ну насколько я это поняла, возможно, я поняла что-то неправильно). Могу ли я воспользоваться этой рекомендацией, или это тоже пока рановато и стоит начать с чего-нибудь попроще?

И последний мой вопрос касается непосредственно процесса самоисследовния (опять же, как я его понимаю). Я ознакомилась с некоторой информацией на сайте по этому поводу и заключила следующее: процесс самоисследования включает в себя вопрошание внутренним голосом "кто я?" с последующим исследованием полученных ответов. Моя проблема заключается в том, что когда я вопрошаю, мой ум прячется и не выдаёт или ровным счётом ничего, или, появляются какие-то размытые образы, которые я в силу их неопределённости не могу рассматривать дальше, на этом, собственно, моё самоисследование и обрывается. Подскажите, пожалуйста, как быть с этим? как правильно вопрошать? и что делать с тем, что приходит?

Заранее благодарю вас за ответ!

Света и любви!
1. Продолжайте читать «Йога Васиштху» от одной до трех страниц в день в зависимости от размера глав. Читайте ежедневно, старайтесь не пропускать ни одного дня, это является одним из трех необходимых условий для устранения авидьи (заблуждений).

2. Концентрация на пламени свечи – полезная и мощная практика. Чтобы ее правильно выполнять, нужно иметь достаточно подготовленный ум, который не станет отвлекаться на посторонние мысли. Возникнут проблемы с концентрацией и начнут появляться навязчивые мысли, отвлекающие от концентрации,- пишите, откорректируем. Если потребуется, дам дополнительные практики.

3. При длительном выполнении одной практики может случаться «эффект замыливания», подобно тому, как перестаёт действовать лекарство при его длительном применении. Чтобы этого не происходило, нужно чередовать различные практики и подходы. Попробуйте поймать ум на вопросе: «У кого переживание, когда оно возникает?». Аналогичным образом ловите ум во всех состояниях эмоциональных реакций, отслеживая их с помощью наблюдения. Учитесь пребывать постоянно в наблюдении за состояниями ума.

Станислав, это нормально, что после проведения практики со свечой поток навязчивых мыслей и эмоций захлёстывает меня как будто с большей силой и после практики я становлюсь ещё более погруженной в свои эмоциональные состояния, чем до? Есть ощущение очень быстрой траты сил. Это нормальное развитие или это знак того, что я делаю что-то не так?

Эта практика должна расслаблять и успокаивать. Возможно, ваш ум недостаточно подготовлен для выполнения этой практики. Отследите, не возникает ли у вас напряжение или посторонние мысли в ходе выполнения практики.

Напряжение возникает. А что вы имеете ввиду под словом "посторонние"?

Любые мысли, появляющиеся во время практики концентрации являются посторонними.

да, они тоже возникают

Станислав, а что с этим делать? Продолжать делать эту практику и со временем это продёт? или попробовать другую?

Эту практику пока продолжайте делать. Начните практиковать дополнительно рассеянное зрение, наблюдая всю периферию на 180 градусов. Делайте это как можно больше, всегда, везде, без напряжения. Научитесь пребывать в этом постоянно.

Насчет практики рассеянного зрения. Когда пытаюсь охватить все 180, зрение начинает "бегать". Скажите, правильно ли будет, если начать из центра фокуса и потихоньку расширять его, доводя до предела, который можно охватить?

Зрачки глаз должны быть неподвижны, направлены вперёд, желательно привязать внимание к какому-то объекту спереди, после чего начинать растягивать угол зрения.
Практика не должна создавать усилий и напряжений в теле.
При правильном выполнении практики должны исчезать мысли, а в теле появляться приятные ощущения лёгкости и расслабленности.

Здравствуйте, Станислав!
У меня есть вопрос к Вам. Последние пару дней я заметила за собой, что у меня как-то изменилось слуховое восприятие тишины, когда вокруг достаточно тихо, я как будто слышу пульсацию, она не всегда одинаковая. У меня никогда не было проблем со слухом, я никогда не слышала никакого шума в ушах, ну разве что собственный пульс иногда, когда не могла заснуть, но это какой-то абсолютно не такой звук. Никакие внешние объекты я тоже не могу заподозрить в том, что они являются источниками этой пульсации, потому что это бывает в разных местах. Скажите, возможно ли это вследствие выполнения практик и что это обозначает, если Вы с таким сталкивались? Может быть такое, что у меня просто развилась внимательность, и я заметила, что тишина тоже "звучит"?

Света и любви.
На некоторых этапах выполнения практик, связанных с изменением сознания, нередко случается появление новых эффектов восприятия, как слуховых, так и зрительных, и даже кинестетических.
Вероятнее всего Вы услышали ритмы работы нервной системы, которые избирательно блокируются программой восприятия в обычном состоянии ума. Умение слышать свои биоритмы способствует открытию новых возможностей.

Благодарю за ответ.
А каких возможностей?

Скрытых, психических, сверхъестественных, паранормальных.
Этот список можно продолжать долго, но не следует ограничивать возможности представлениями. Конкретику возможностей определяет Ваше внимание, которое, в свою очередь, направляется доминирующими концепциями ума. Чем больше концепций и чем они твёрже, тем больше ограничений и меньше возможностей.

Как ослабить концепции?

Вопрос хороший, но не простой. Поэтому сперва следует разобраться, с чем вы на самом деле имеете дело.

Мысль способна воздействовать на чувства, что создаёт эмоцию, которая придаёт ей важность и ощущение реальности. Так возникает змоционально переживаемая концепция, значимость которой определяется её способностью воздействовать на чувства. Создаваемые идеями ума эмоциональные связи прописываются в синапсах памяти неосознанно, из-за чего человек практически не может отличить настоящие переживания от выдуманных, что погружает его в мир эмоциональных переживаний его же иллюзий, которые незаметно накладываются на общую картину мира и искажают её. В результате такой игры ума получается, что все вроде бы видят один и тот же мир, но каждый живёт в своём.

Чтобы ослабить влияние концепций, следует избавиться от важности, постоянно отслеживая надуманную серьёзность всех возникающих в уме мыслей.
Для полного устранения заблуждения необходимо методично и регулярно проводить самоисследование на предмет распознавания несостоятельности всех концепций.
Подробные инструкции и методики есть на этом сайте.

Большое вам спасибо за подробный ответ!

Света и любви.
На некоторых этапах выполнения практик, связанных с изменением сознания, нередко случается появление новых эффектов восприятия, как слуховых, так и зрительных, и даже кинестетических.
я когда медитирую на тишину,или пустоту ,то слышу конкретный звон,что это?

Света и любви.
Это звук тактовой частоты нервной системы.