Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Меня волнует вопрос по последовательности занятий кундалини-йогой - надо работать 40 дней только по одному занятию, над одной чакрой, а уже потом переходить к следующей и так далее, или же надо каждый день - новое занятие на следующую чакру, а потом вновь сначала?
Благодарю заранее за Ваш ответ!

Света и любви Вам, Светлана!
То, в какой последовательности Вы будете проводить свои занятия, не имеет большого значения. Главное направлять своё внимание не просто на выполнение физических упражнений, а на наблюдение за тем, как эти упражнения влияют на состояние ума. Смысл занятий заключается в том, чтобы научиться видеть взаимосвязь ума и тела и привести их в состояние гармонии и равновесия. Все проблемы, существующие в теле, являются проекциями проблем ума, поэтому, выполняя практику, не забывайте удерживать своё внимание на наблюдении за состоянием своего ума. Наиболее эффективным наблюдение может быть при последовательности «7 дней – 7 чакр», то есть в день - по чакре.