Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Иногда кажется, что всё это невозможно, как невозможно достать до солнца)?!

У вас просто не хватает осознания и веры в то, что вы делаете.

Доброго времени суток, давно за Вами наблюдаю, всмысле читаю все консультации. Очень интересно, по Вашей рекомендации одному из пользователей, начал читать Йогу Васиштхи. Для меня это новое направление, так до этого читал Э. Толле, все что издано. Также «Слова Будды», про Дзен Буддизм, и.т.д. Вообщем, что хочу сказать, мне кажется, что Йога Васиштха немного усложнена для человека начавшего этот образ жизни. Но мне в целом смысл написанного там кое как даётся. )) Но мне больше нравятся Ваши ответы, иногда напоминаю мысли в голове, такие же не обычные. Так вот, к сути ближе, Вы постоянно практикуете или уже все на автомате делаете, наблюдаете за мыслями? У меня иногда включается автоматически наблюдение или же просто выдергивание сознания в реальность, в момент сейчас. Это нормально?

White111 писал(а):
Вы постоянно практикуете или уже все на автомате делаете, наблюдаете за мыслями?
Всё просто случается.

У меня иногда включается автоматически наблюдение или же просто выдергивание сознания в реальность, в момент сейчас. Это нормально?
Нормальность относительный критерий. Там, где сумасшествие считается нормой, норма считается сумасшествием.
Держите всегда ориентир на спокойствие и равновесие ума.

Держите всегда ориентир на спокойствие и равновесие ума.
Так и делаю, где спокойствие, туда и направляю внимание. Раньше делал это интуитивно, потом вошло в привычку. Просто хотелось покоя, а дальше все само пошло. Но работы над собой очень, очень много.
На счёт желаний, у меня проблемы с аппетитом не могу контролировать себя в время еды. Как начинаешь что-то есть, то погружаешься в какое-то трансовое состояние, из-за чего часто переедаешь. А мысли во время еды просто захлёстывают. Может есть какая-то практика, чтобы контролировать себя в процессе еды.
P.s. С весом все в порядке.)))

White111 писал(а):
Может есть какая-то практика, чтобы контролировать себя в процессе еды.
Воду нужно есть, еду нужно пить. Ешьте не спеша, тщательно пережёвывая пищу. Не думайте во время еды, удерживайте внимание на ощущениях. Успокойте ум, прислушайтесь к своему телу, и оно само подскажет норму.

На счет тела я уже понял, что это первый этап, - пока не научишься чувствовать тело, все остальные ступени закрыты. В этом мне помогает йога, медитации. У меня теории много, а практики мало (пару лет всего). ))) Этот сайт - просто кладезь информации. ))) Спасибо.