Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Травяной чай является не только вкусным, но и очень полезным. Хочу поделиться собственными рецептами травяного чая. Все рецепты рассчитаны на 3 литра воды. (Лучше использовать для приготовления чая керамическую или эмалированную посуду).

Витаминный травяной чай на основе шиповника
В холодную воду забрасываете горсть шиповника (5-10 ягод). Доводите до кипения, выключаете огонь и забрасываете остальные компоненты:
- боярышник (горсть - это ягод 3-7);
- перечная мята (2-3 листика) или астрачал (3-4 цветка) или мелисса (3-5 листиков);
- чабрец (его ещё называют тимьяном) - 1 горсть;
- горный лимонник (татар-чай) - 3-7 растений;
- листья земляники (3-5 листочков);
- листья смородины (2-3 листка);
- листья земляники (4-5 листков).

Фруктовый травяной чай
Доведя воду до кипения и выключив огонь, забросьте следующие компоненты:
1. порезанные веточки фруктовых деревьев (вишня, слива, яблоня, груша и т.д.) - этот компонент можно забросить и при кипячении.
2. листья малины (2-3 листика);
3. листья смородины (1-2 листика);
4. листья земляники (3-4 листика)
5. ягоды чёрной рябины (1 горсть);
6. ягоды облепихи (5-10 ягод).
7. перечная мята (1-2 листика)
8. сушёные ягоды земляники (вместо чёрной рябины и облепихи) или сушёные ягоды чёрной смородины.
Можно добавлять сушёные ягоды вишни или красной рябины по желанию))

Релаксирующий травяной чай
Когда вода закипела, и Вы выключили огонь, закидываете следующие компоненты
1. ромашка (3-5 цветков);
2. мелисса (3-5 листиков);
3. чабрец (1 горсть);
4. веточки фруктовых деревьев;
5. смородины и земляники (примерно по 2 листика).

Тонизирующий травяной чай
1. мята перечная (3-4 листика) или астрачал (3-4 цветка).
2. зверобой или чабрец (1 горсть);
3. листья малины и смородины (где-то по 2 листика);
4. горный лимонник (татар-чай) – 3-6 цветков.
5. шиповник по желанию.

Чай для похудения
1. боярышник (1 горсть);
2. мята или мелисса (2-4 листика);
3. листья земляники, малины и смородины (по 2 листика);
4. веточки фруктовых деревьев;
5. ромашка - по желанию.

имбирный чай с лимоном - чай для похудения
Доведя воду до кипения и выключив огонь, забрасываете в воду имбирь и лимон. Имбирный чай имеет пряный и жгучий вкус. Такой чай улучшает обмен веществ и стимулирует работу всего организма, но вызывает жажду и желание поесть.

Другие компоненты, которые можно добавлять по своему желанию в чай:
1. крапива и донник жёлтый. Эти компоненты следует потреблять вместе, так как крапива сгущает кровь, а донник – разжижает. Эти компоненты можно добавлять в чай не чаще 1 раза в неделю. Донника можно класть грамм 5-10, а крапивы – листиков 3-5.
2. Цветки и листья клевера.
3. Многое другое)))))))))

Основные рекомендации:
Все травяные сборы имеют очищающий эффект благодаря желче- и мочегонному действию. И все травяные чаи - витаминные.
Чай - это не просто напиток. Чай - это еда. Травяной чай – это живой чай. Следует соблюдать пропорции. Всё влияет на всё, помните об этом))))

С любовью, Devi Ifadea

Добрый вечер.А сколько времени настаивать чаи, в каком кол-ве пить и сколько может храниться уже заваренный чай?Спасибо.

Тема похудения для меня очень актуальна. Хочется попробовать пить имбирно-лимонный чай. Сколько употреблять компонентов на 3 л воды? А как бороться с жаждой и голодом- потерпеть лучше или пить просто воду и есть фрукты, овощи? Спасибо.

textima80 писал(а):
Добрый вечер.А сколько времени настаивать чаи, в каком кол-ве пить и сколько может храниться уже заваренный чай?Спасибо. Света и Любви Вам!
Чай лучше настаивать хотя бы 1 час для того, чтобы он приобрёл более или менее насыщенный вкус. Если в основе чая присутствует шиповник, то чай следует настаивать подольше - хотя бы 3-4 часа, можно даже 6. Шиповник долго настаивается.
Я настаиваю чай 3-4 часа.
в каком кол-ве пить В том количестве, в каком пожелаете))) Вреда никакого не будет. Просто с некоторыми компонентами чая следует быть повнимательнее. Например, чабреца используйте в меру. Можете вместо него класть зверобой. Настоящий чабрец может влиять на гипофункцию щитовидной железы. Но с чабрецом свои секреты))) Его существует множество видов, и в зависимости от местности чабрец по лекарственным свойстам различается.
Также следует не чаще раза в неделю по чуть-чуть (если есть желание) класть в чай донник с крапивой.
сколько может храниться уже заваренный чай? Чай может храниться 2 суток, не теряя своих свойств, если Вы его после того, как он настоится, поставите в холодильник. Но лучше всего делать каждый день свежий чай, поскольку свежеприготовленый чай имеет неповторимый аромат и вкус, которые сохраняются где-то часов 8)))))

textima80 писал(а):
Тема похудения для меня очень актуальна. Хочется попробовать пить имбирно-лимонный чай. Сколько употреблять компонентов на 3 л воды? Когда-то тема похудения была актуальна и для меня Но после изменения образа жизни (в первую очередь - мышления) я начала хорошо чувствовать своё тело и теперь могу контролировать свой вес без усилий))) С удовольствием поделюсь с Вами своим небольшим опытом)))

Имбирно-лимонный чай очень ароматный. Вы можете делать его более или менее насыщенным в зависимости от своего вкуса) Я редко пью такой чай (предпочитаю чай из горных трав и время от времени "кофе" из собственноручно собранных корешков), но когда делаю его, то делаю немного: на 1 литр воды кладу где-то 1/3 лимона и 1 небольшой корешок имбриря.

textima80 писал(а):
А как бороться с жаждой и голодом- потерпеть лучше или пить просто воду и есть фрукты, овощи? Если Вы будете "разговаривать" со своим телом на понятном ему языке, ни жажды, ни голода не возникнет)) Но пока Вы будете "изучать язык тела", придётся проявить силу воли))) Например, как делала я: когда мой ум хотел чего-то поесть (не тело, ведь ему хватало того, что я потребляла) я задавала себе вопрос: в каком месте тела я бы хотела приложить те ...гр жира, которые сейчас собиралась съесть. И понимала, что никуда прикладывать их не хочу))))))))))

Если хочется есть - съешьте яблоко или фрукт. От них не поправляются))))) но пауза перед едой должна быть хотя бы час. Яблоко - это тоже еда.

Также если очень хочется есть - можете почистить зубы, есть расхочется)))

Хочется пить - попейте воду, травяной чай, компот, фреш или молоко))))
Воду бы рекомендовала живую - родниковую) Но Вы, наверное, живёте в городе, поэтому рекомендую лучше пить не сырую воду, а сварить компот или настоять травяной чай.
Фреш из цитрусовых можно пить с утра либо днём незадолго до еды.
В морковно-яблочный фреш стоит добавить сливок или, если любите, чуток оливкого масла (чтобы морковь усвоилась). Это на самом деле достаточно плотная пища и полноценный ужин.
Молоко лучше покупайте не в пакетах, а настоящее. Поставьте его на огонь и доведите до пенки)))) В молоке есть все незаменимые аминокислоты, ещё оно смягчает. Его можно пить с мёдом вечером часа за 3 перед сном.

Вот некоторые Советы для похудения

Спасибо за отзывчивость! Очень помог совет о крапиве.Сын с невестой пили отвар много и часто / от аллергии посоветовали/.Я сразу им позвонила .А сегодня уже пили имбирно-лимонный чай с большим удовольствием! Попробуем и другие, но надо запастись травами.Условия для здорового образа жизни отличные.Мы живем в Сочи у моря в частном доме с садом .Но не коренные жители.До сих пор удивляемся южным растениям! Лимоны, мандарины, апельсины, инжир, мушмула, киви.А вишни, черешни, смородина не растут из-за высокой влажности .А в горах дикие растения, но в них надо разбираться.Занимаюсь самопознанием, но вот понять, почему разные люди имеют разные условия жизни во всех отношениях.Неужели из-за концепций ума? Спасибо.

textima80 писал(а):
Занимаюсь самопознанием, но вот понять, почему разные люди имеют разные условия жизни во всех отношениях.Неужели из-за концепций ума? Спасибо. Я полагаю, это из-за привычки мыслить определённым образом и концентрировать своё внимание на определённых событиях.

Рада, что Вам понравился имбирно-лимонный чай)))

Добрый день. Спасибо за чайные рецепты.

Не могли бы пожалуйста подсказать по паре моментов:

1) Верно ли, что для регулярного употребления по растениям и составным частям следует придерживаться примерно следующего:
листья>стебли>>цветки/корни/кора, листья деревьев/кустарников>травы, солнцелюбивые растения > теневистых и тд. Не могли бы вы еще какие нибудь самые основные принципы подсказать пожалуйста?

2) Можете ли порекомендовать в Москве добросовестные магазины, где можно купить травяные чаи?

3) Можете ли подсказать хорошие книги/пособия по травничеству в наших широтах? Насколько сильно могут различаться близкие по роду растения наших широт от, например, аналогов из аюрведических фитотерапевтических пособий? Разумно ли будет пробовать искать аналоги самостоятельно (напр женьшень - элеутерококк), или св-ва близких растений могут очень сильно разниться?

Благодарю.

Света и любви Вам!
Основые принципы в травах:
- Не пользоваться одними и теми же составами больше 2-4 недель подряд.
- Все травы имеют различные свойства, поэтому перед их применением следует изучить все противопоказания.
- Чаи следует составлять из тех трав, которые обладают нужным для Вас эффектом.
- Всегда следите за изменениями состояния тела, не забывайте о противопоказаниях, токсичности некоторых растений и максмальном времени потребления. Если будете к себе внимательны, то тело Вам само подскажет, что ему нужно.

Книги сейчас подсказать не могу, так как в путешествии, а книги дома.

Гинкго, женьшень, ятрышник, алтей, золотой корень, солодка - -сильные биостимуляторы, обладающие способностью изменять гормональный фон. Они не всегда сочетаются друг с другом. Например, гинкго и женьшень вместе сочетать не следует. Всё нужно предварительно изучать.

По поводу магазинов в Москве не в курсе. Некоторые травы можно купить в аптеке. Культивированные растения часто не обладают свойствами растений, растущих в натуральных условиях. Свойства растений, которые Вы покупаете в магазинах и аптеках, могут сильно отличаться не в лучшую сторону от того, что Вы соберёте самостоятельно. Поэтому большинство трав мы собираем сами. Наиболее насыщенные и ароматные растения мы собирали в горах Крыма.

Огромное спасибо за подробные ответы!