Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Станислав СветаЛюбви! Кто меняет привычки?

Тело.

добрый день,
человек,куривший лет 15 решает бросить курить и делает это. Без силы воли тут не обойтись. Однако, если все само происходит, значит идея о том, что надо бросить курить, пришла в голову бросающему как бы извне, а он лишь ее присвоил?

Для изменения привычек, шаблонов, стереотипов всегда необходимы личные усилия.
Считать, что деятеля нет, не осознав этого, означает создание новой парадигмы, в которой представления могут противоречить существующим в окружении. Это ловушка, последствиями которой могут стать ещё большая путаница в уме, масса лишних вопросов, а в некоторых случаях - даже неадекватность в общении и поступках. Чтобы не попадать в подобные ловушки, следует учиться смотреть в направлении указателей, не создавая из них новых концепций и убеждений.
Осознание - это чистое, не замутнённое идеями ума восприятие, и прийти к нему через примеры, которые являются разновидностями идей ума, невозможно.

Кто я? Ищу себя, хотя в глубине есть такое чуство, что все едино, и компьютер и птицы, и плохо и хорошо, вопросы такие же ненужные как и ответы, только мир и покой. Но это очень глубоко, уму туда не проникнуть. Ум из сопоставлений плохо-хорошо перекочевал в неплохо-лучше, но это тоже двойственность. Ум рожден для дуальностей, для сопоставлений, он ими живет. Ему единства не постичь, ему нужна игра, нужны ощушения "полноты жизни", он и пострадать рад. Хотя это глубинное знание есть. Это говорит обусловленный дуальностями ум, который именно от этих двойственностей и устал. Он стал более лояльным, менее оценочным, но к единению не пришел. А уж заткнуть его, заткнуть этого внутреннего говоруна возможно, если бы по голове поленом стукнуть, только голова в нем, так что ничего не получится. Как вернуться к своим истокам, к своей глубине? Света и любви.

Чтобы плавать - нужно плавать, то есть нужна практика, много практики. Одними рассуждениями плавать не научишься.
Чтобы вернуться к своим истокам, необходимо освободиться от шаблонов и стереотипов мышления, которыми оброс ум, а это требует мастерства, которое приходит только с настойчивой практикой.

Света и любви, спасибо, Станислав. Конечно, практика. Видимо, в данном случае, практика длинною в жизнь(оставшуюся). Скажите, Станислав, а у Вас как пропала двойственность? Меня интерессует именно момент ощущения единения. Не наблюдения-невовлечения, а имеено единения. Для моего обусловленного это важно. Как- то не хочется прожить остаток жизни, разделяя мир на то и это. Заранее спасибо. С уважением. Светлана

Не существует ни единения, ни разделения, ни двойственности, ни недвойственности - это всё идеи обусловленного ума. Ни одна идея не может привести к просветлению сознания, ибо сами идеи являются причиной замутнения воспринимаемого.
Когда все идеи распознаются как ложное, ум смолкает, тогда спадает завеса, замутняющая воспринимаемое, и просветление происходит само.

Все идеи абсолютно? В таком случае не является ли ум такой же идеей?

Само слово реальностью быть не может.
Но будет слово указателем на причину или идеей ума, зависит от направления внимания.

Спасибо, внимание- это и есть самое сложное, его направление. Света и любви!

Скажите, пожалуйста, при наблюдении чувствую два разных состояния: одно - когда наблюдение доходит почти до медитации, т.е. расстояние между мыслями увеличивается (Ф. Кинслоу "Квантовое смещение"), другое - как описываете вы - просмотр фильма. При первом я чувствую повышенную концентрацию (чем больше концентрируюсь, тем меньше мыслей), при втором концентрация намного меньше (главное, не забывать, что сидишь в кинозале). Но вот растворяются эмоции только при первом состоянии (при глубоком наблюдении именно собственных мыслей). Можно даже проигрывать ситуацию назад и таким образом "проживать" ещё раз негативную эмоцию, которая при обычном "просмотре кинофильма" не растворилась. То есть уединиться и сконцентрироваться.
Всё идёт хорошо?

Света и любви!
Смысл наблюдения сводится к выходу из вовлечения в эмоциональное переживание происходящих в уме действий.
До тех пор, пока не выработаются до автоматизма навыки наблюдения, само действие по удержанию внимания будет создавать напряжение и отвлекать внимание от наблюдения.
Делайте то, что Вам более понятно, что даёт наилучший эффект для отвлечения ума от придания важности происходящим в нём идеям и сюжетам, и больше практикуйтесь.
Остановите свой внутренний диалог хотя бы на миг и удержите это состояние, сколько сможете. Делайте это каждый день.
Такая практика способствует выработке привычки соблюдать тишину ума, в результате которой ум сможет однажды войти в состояния безмолвия сам без всяких усилий просто по привычке.

Благодарю вас! Стала наблюдать за собой, как я наблюдаю, и пришла к выводу, что часто помогаю себе войти в это состояние словами "сейчас ты сердишься", "тебе кажется, что это несправедливо", "тебе неприятно", т.е. как комментатор за кадром комментирую свои ощущения. С этой помощью я мгновенно погружаюсь в роль наблюдателя и перестаю ощущать эмоции, но не уверена, что делаю правильно. Буду очень признательна вам за ответ! Не хотелось бы уйти в сторону с правильного пути.

Путь везде, куда бы Вы не шли, а правильность пути - лишь оценка обусловленного ума.
Направьте своё внимание в ту сторону, где оценок не существует, и останется только путь.

Вне игры нет ничего, внутри игры возможно всё, потенциальные возможности игры бесконечны.
Существует ли другая игра, кроме "этой" игры со "мной" и "другими"?

Другой, другая, другие могут существовать только внутри игры как воображение.

Есть ли игра без меня?

Сначала надо разобраться: кто ты?

это воображение, которое кажется жизнью "меня" и "других существ", все, о чем я когда-либо думал, все, что воображал и ощущал и наблюдал, это и есть вся вселенная? нет ничего за пределами этого кино?

Теоретическими рассуждениями прийти к осознанию этого невозможно, тишина не может быть достигнута с помощью шума, создаваемого идеями ума.

Milevich писал(а):
Смысл наблюдения сводится к выходу из вовлечения в эмоциональное переживание происходящих в уме действий.Доброго вам утра! В течение нескольких дней чувствую полное отсутствие эмоциональных переживаний там, где они обычно были (они как-будто блокируются), в то время как ум (по привычке?) иногда продолжает думать негативно. Но эмоций нет. Было бы интересно узнать: со временем эти негативные мысли-реакции тоже исчезают? Или они-таки остаются как часть меня-личности?

Света и любви!
Если нет соответствующих мыслям негативных переживаний, то как Вы определяете, что мысли негативные? Вы себя не вводите в заблуждение?
Любое обдумывание происходит только в случае, если мыслям придаётся эмоциональная значимость. Когда исчезает эмоциональная поддержка мыслей, диалог прекращается сам.
Эмоциональные реакции исходят с подсознательного уровня и оказывают воздействие на внимание, связывая его с доминирующими концепциями, которые начинают воспроизводиться, интерпретироваться, запоминаться и снова воспроизводиться, интерпретироваться и запоминаться, порождая цикличный связанный эмоционально-ментальный диалог. Остановить эту карусель можно, только научившись управлять своим вниманием.

Благодарю вас! Я определяю, что мысли негативные, потому что знаю, что меня это должно бы раздражать. Но не раздражает. Например, сегодня утром меня нечаянно разбудил муж. Я знаю, что я этого теоретически очень не люблю, но не чувствую этого раздражения! Вот в чём штука. Он ушёл в горы, а я пошла завтракать. И решила вас об этом спросить. И всё. Ни одной эмоции больше не было.

Разве восклицательный знак в конце высказывания, не является проявлением эмоции? Не произошла ли просто смена одних эмоций на другие?
Монетка не исчезла, она лишь перевернулась на другую сторону.

Восклицательный знак был символом восторга
Но вы правы, правы. Продолжаю и очень вас благодарю. И отучаюсь от восклицательных знаков.

Станислав, значит тогда все эмоции должны притупляться? И восторг, и радость, и удивление, например? Не только негативные? Я правильно понимаю? Потому что я чувствую притупление только раздражительных эмоций. Или что это тогда?

Эмоциональный путеводитель - это компас, который ведёт человека по жизни. Освобождение от эмоционального переживания идей ума не является притуплением эмоций. Мысли подобны мухам. Научитесь отделять мух от котлет. И когда ум перестанет воздействовать на чувства своими идеями, то прекратится лишний расход энергии, от чего чувства только обострятся, станут более понятными, а мир, соответственно, гармоничным.

Благодарю вас за помощь!

Milevich писал(а):
Эмоциональный путеводитель - это компас, который ведёт человека по жизни. Освобождение от эмоционального переживания идей ума не является притуплением эмоций.

и всё-таки это как-то, как-то, не знаю как - работает. Не могу понять, что я делаю, но мне как-то не больно. Я вылетаю постоянно из этого состояния (наблюдения). Может, поэтому чувствую ещё негатив (ну, или эмоцию). Потом вдруг автоматически что-то включается и пшик! эмоция отключается и не больно
Как же не хочется вылетать из этого наблюдения...

Вышибает из состояния наблюдения напряжение, возникающее в результате всплывающих в уме ассоциированных эмоционально связанных мыслеформ, которые являются ничем иным, как желаниями или нежеланиями. Даже сама идея не вылетать из наблюдения - тоже желание, которое может вышибать.
Для постоянного пребывания в состоянии наблюдения требуется мастерство, которое достигается постоянной практикой.

Milevich писал(а):
Даже сама идея не вылетать из наблюдения - тоже желание, которое может вышибать.
ух ты спасибо огромное за подсказку!

Здравствуйте, Станислав!
Сегодня ночью проснулась от какого-то бесконечного гудения в голове (вернее жужжания. Как -будто муха жужжит). Стало страшно. Может, это от чрезмерного напряжения? Захотелось всё бросить

Проснулось тело. А потом появилась мысль и стало страшно. Но страшно стало не телу. Исследуйте: у кого появилась мысль и кому стало страшно?

уму стало страшно, что он... ну... что-то слышит ненормальное, чего нет.
До утра не спала. Потом уснула. Гудение прекратилось. Но голова тяжёлая.

понимаю, что страх иллюзорный, но откуда же звук?
Я вчера перед сном как раз очень интенсивно наблюдала боль (после одной душераздирающей истории), которая в итоге успешно растворилась. Я тут же счастливо уснула. А ночью вот... проснулась с гудением в голове.