PYCU4
Осознающий
Постов: 796
|
Наблюдение себя 9 г., 4 мес. назад
|
|
Станислав СветаЛюбви! Кто меняет привычки?
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 4 мес. назад
|
|
Тело.
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 4 мес. назад
|
|
добрый день,
человек,куривший лет 15 решает бросить курить и делает это. Без силы воли тут не обойтись. Однако, если все само происходит, значит идея о том, что надо бросить курить, пришла в голову бросающему как бы извне, а он лишь ее присвоил?
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 4 мес. назад
|
|
Для изменения привычек, шаблонов, стереотипов всегда необходимы личные усилия.
Считать, что деятеля нет, не осознав этого, означает создание новой парадигмы, в которой представления могут противоречить существующим в окружении. Это ловушка, последствиями которой могут стать ещё большая путаница в уме, масса лишних вопросов, а в некоторых случаях - даже неадекватность в общении и поступках. Чтобы не попадать в подобные ловушки, следует учиться смотреть в направлении указателей, не создавая из них новых концепций и убеждений.
Осознание - это чистое, не замутнённое идеями ума восприятие, и прийти к нему через примеры, которые являются разновидностями идей ума, невозможно.
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Кто я? Ищу себя, хотя в глубине есть такое чуство, что все едино, и компьютер и птицы, и плохо и хорошо, вопросы такие же ненужные как и ответы, только мир и покой. Но это очень глубоко, уму туда не проникнуть. Ум из сопоставлений плохо-хорошо перекочевал в неплохо-лучше, но это тоже двойственность. Ум рожден для дуальностей, для сопоставлений, он ими живет. Ему единства не постичь, ему нужна игра, нужны ощушения "полноты жизни", он и пострадать рад. Хотя это глубинное знание есть. Это говорит обусловленный дуальностями ум, который именно от этих двойственностей и устал. Он стал более лояльным, менее оценочным, но к единению не пришел. А уж заткнуть его, заткнуть этого внутреннего говоруна возможно, если бы по голове поленом стукнуть, только голова в нем, так что ничего не получится. Как вернуться к своим истокам, к своей глубине? Света и любви.
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Чтобы плавать - нужно плавать, то есть нужна практика, много практики. Одними рассуждениями плавать не научишься.
Чтобы вернуться к своим истокам, необходимо освободиться от шаблонов и стереотипов мышления, которыми оброс ум, а это требует мастерства, которое приходит только с настойчивой практикой.
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Не существует ни единения, ни разделения, ни двойственности, ни недвойственности - это всё идеи обусловленного ума. Ни одна идея не может привести к просветлению сознания, ибо сами идеи являются причиной замутнения воспринимаемого.
Когда все идеи распознаются как ложное, ум смолкает, тогда спадает завеса, замутняющая воспринимаемое, и просветление происходит само.
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Все идеи абсолютно? В таком случае не является ли ум такой же идеей?
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Само слово реальностью быть не может.
Но будет слово указателем на причину или идеей ума, зависит от направления внимания.
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Спасибо, внимание- это и есть самое сложное, его направление. Света и любви!
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Скажите, пожалуйста, при наблюдении чувствую два разных состояния: одно - когда наблюдение доходит почти до медитации, т.е. расстояние между мыслями увеличивается (Ф. Кинслоу "Квантовое смещение"), другое - как описываете вы - просмотр фильма. При первом я чувствую повышенную концентрацию (чем больше концентрируюсь, тем меньше мыслей), при втором концентрация намного меньше (главное, не забывать, что сидишь в кинозале). Но вот растворяются эмоции только при первом состоянии (при глубоком наблюдении именно собственных мыслей). Можно даже проигрывать ситуацию назад и таким образом "проживать" ещё раз негативную эмоцию, которая при обычном "просмотре кинофильма" не растворилась. То есть уединиться и сконцентрироваться.
Всё идёт хорошо?
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Света и любви!
Смысл наблюдения сводится к выходу из вовлечения в эмоциональное переживание происходящих в уме действий.
До тех пор, пока не выработаются до автоматизма навыки наблюдения, само действие по удержанию внимания будет создавать напряжение и отвлекать внимание от наблюдения.
Делайте то, что Вам более понятно, что даёт наилучший эффект для отвлечения ума от придания важности происходящим в нём идеям и сюжетам, и больше практикуйтесь.
Остановите свой внутренний диалог хотя бы на миг и удержите это состояние, сколько сможете. Делайте это каждый день.
Такая практика способствует выработке привычки соблюдать тишину ума, в результате которой ум сможет однажды войти в состояния безмолвия сам без всяких усилий просто по привычке.
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Благодарю вас! Стала наблюдать за собой, как я наблюдаю, и пришла к выводу, что часто помогаю себе войти в это состояние словами "сейчас ты сердишься", "тебе кажется, что это несправедливо", "тебе неприятно", т.е. как комментатор за кадром комментирую свои ощущения. С этой помощью я мгновенно погружаюсь в роль наблюдателя и перестаю ощущать эмоции, но не уверена, что делаю правильно. Буду очень признательна вам за ответ! Не хотелось бы уйти в сторону с правильного пути.
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Путь везде, куда бы Вы не шли, а правильность пути - лишь оценка обусловленного ума.
Направьте своё внимание в ту сторону, где оценок не существует, и останется только путь.
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Вне игры нет ничего, внутри игры возможно всё, потенциальные возможности игры бесконечны.
Существует ли другая игра, кроме "этой" игры со "мной" и "другими"?
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Другой, другая, другие могут существовать только внутри игры как воображение.
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Есть ли игра без меня?
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Сначала надо разобраться: кто ты?
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
это воображение, которое кажется жизнью "меня" и "других существ", все, о чем я когда-либо думал, все, что воображал и ощущал и наблюдал, это и есть вся вселенная? нет ничего за пределами этого кино?
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Теоретическими рассуждениями прийти к осознанию этого невозможно, тишина не может быть достигнута с помощью шума, создаваемого идеями ума.
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Milevich писал(а):
Смысл наблюдения сводится к выходу из вовлечения в эмоциональное переживание происходящих в уме действий.Доброго вам утра! В течение нескольких дней чувствую полное отсутствие эмоциональных переживаний там, где они обычно были (они как-будто блокируются), в то время как ум (по привычке?) иногда продолжает думать негативно. Но эмоций нет. Было бы интересно узнать: со временем эти негативные мысли-реакции тоже исчезают? Или они-таки остаются как часть меня-личности?
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Света и любви!
Если нет соответствующих мыслям негативных переживаний, то как Вы определяете, что мысли негативные? Вы себя не вводите в заблуждение?
Любое обдумывание происходит только в случае, если мыслям придаётся эмоциональная значимость. Когда исчезает эмоциональная поддержка мыслей, диалог прекращается сам.
Эмоциональные реакции исходят с подсознательного уровня и оказывают воздействие на внимание, связывая его с доминирующими концепциями, которые начинают воспроизводиться, интерпретироваться, запоминаться и снова воспроизводиться, интерпретироваться и запоминаться, порождая цикличный связанный эмоционально-ментальный диалог. Остановить эту карусель можно, только научившись управлять своим вниманием.
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Благодарю вас! Я определяю, что мысли негативные, потому что знаю, что меня это должно бы раздражать. Но не раздражает. Например, сегодня утром меня нечаянно разбудил муж. Я знаю, что я этого теоретически очень не люблю, но не чувствую этого раздражения! Вот в чём штука. Он ушёл в горы, а я пошла завтракать. И решила вас об этом спросить. И всё. Ни одной эмоции больше не было.
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Разве восклицательный знак в конце высказывания, не является проявлением эмоции? Не произошла ли просто смена одних эмоций на другие?
Монетка не исчезла, она лишь перевернулась на другую сторону.
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Восклицательный знак был символом восторга
Но вы правы, правы. Продолжаю и очень вас благодарю. И отучаюсь от восклицательных знаков.
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Станислав, значит тогда все эмоции должны притупляться? И восторг, и радость, и удивление, например? Не только негативные? Я правильно понимаю? Потому что я чувствую притупление только раздражительных эмоций. Или что это тогда?
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Эмоциональный путеводитель - это компас, который ведёт человека по жизни. Освобождение от эмоционального переживания идей ума не является притуплением эмоций. Мысли подобны мухам. Научитесь отделять мух от котлет. И когда ум перестанет воздействовать на чувства своими идеями, то прекратится лишний расход энергии, от чего чувства только обострятся, станут более понятными, а мир, соответственно, гармоничным.
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Благодарю вас за помощь!
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Milevich писал(а):
Эмоциональный путеводитель - это компас, который ведёт человека по жизни. Освобождение от эмоционального переживания идей ума не является притуплением эмоций.
и всё-таки это как-то, как-то, не знаю как - работает. Не могу понять, что я делаю, но мне как-то не больно. Я вылетаю постоянно из этого состояния (наблюдения). Может, поэтому чувствую ещё негатив (ну, или эмоцию). Потом вдруг автоматически что-то включается и пшик! эмоция отключается и не больно
Как же не хочется вылетать из этого наблюдения...
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Вышибает из состояния наблюдения напряжение, возникающее в результате всплывающих в уме ассоциированных эмоционально связанных мыслеформ, которые являются ничем иным, как желаниями или нежеланиями. Даже сама идея не вылетать из наблюдения - тоже желание, которое может вышибать.
Для постоянного пребывания в состоянии наблюдения требуется мастерство, которое достигается постоянной практикой.
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Milevich писал(а):
Даже сама идея не вылетать из наблюдения - тоже желание, которое может вышибать.
ух ты спасибо огромное за подсказку!
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Здравствуйте, Станислав!
Сегодня ночью проснулась от какого-то бесконечного гудения в голове (вернее жужжания. Как -будто муха жужжит). Стало страшно. Может, это от чрезмерного напряжения? Захотелось всё бросить
|
|
|
|
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
Проснулось тело. А потом появилась мысль и стало страшно. Но страшно стало не телу. Исследуйте: у кого появилась мысль и кому стало страшно?
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
уму стало страшно, что он... ну... что-то слышит ненормальное, чего нет.
До утра не спала. Потом уснула. Гудение прекратилось. Но голова тяжёлая.
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Наблюдение себя 9 г., 1 мес. назад
|
|
понимаю, что страх иллюзорный, но откуда же звук?
Я вчера перед сном как раз очень интенсивно наблюдала боль (после одной душераздирающей истории), которая в итоге успешно растворилась. Я тут же счастливо уснула. А ночью вот... проснулась с гудением в голове.
|
|
|
|
|