|
Фокус внимания 11 г., 5 мес. назад
|
|
Станислав вовлечение во что-то сужает фокус внимания?
Вовлечение происходит благодаря убеждениям?
Значит убеждения управляют восприятием?
|
|
|
|
|
Фокус внимания 11 г., 5 мес. назад
|
|
Убеждения являются причиной для оценки воспринимаемого обусловленным умом. Вовлечение – побочный эффект, который возникает в результате эмоционального обдумывания происходящего, которому была дана оценка. Фокус внимания - очень подвижный инструмент, направление которого зависит от многих факторов. Вовлечение не просто сужает фокус внимания, а, создавая эмоциональное волнение в уме, полностью сбивает его. Когда же ум спокоен, то направление и фокус внимания определяются заложенными в уме стереотипами. Характеристики и границы внимания обусловлены скрытыми от восприятия высшими тенденциями.
Те или иные события, которые происходят с "я" и вокруг него, возникают в результате направления внимания в определённую сторону. У того, кто не умеет осознанно управлять своим вниманием, оно всегда автоматически направляется в сторону «главного», которое постоянно меняется в зависимости от эмоциональной волечённости в обдумывание тех или иных событий. Вовлечённость в свою очередь определяется приданием умом какому-либо событию особой значимости, основанной на оценке, исходящей из существующих в нём убеждений.
Пересматривая убеждения, можно изменять направление своего внимания и тем самым влиять на выбор площадки, на которой происходит съёмка вашего кино. Говоря иными словами, у каждого человека есть возможность научиться осознанно управлять сценарием того кино, которое по невнимательности ему может казаться его судьбой.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 11 г., 3 мес. назад
|
|
Любви и Света!
Станислав все вопросы и ответы(и этот в том числе) являются лишь обсуждением иллюзорного?
|
|
|
|
|
Фокус внимания 11 г., 3 мес. назад
|
|
Света и любви!
Да, но другого способа указать на иллюзорное нет.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 11 г., 3 мес. назад
|
|
Мысли о мыслях? Мысли только снаружи? Внутри мыслей нет?
|
|
|
|
|
Фокус внимания 11 г., 3 мес. назад
|
|
Нет ни "внутри", ни "снаружи", всё это - только мысли.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 11 г., 3 мес. назад
|
|
Станислав благодарю за подсказки!
|
|
|
|
|
Фокус внимания 11 г., 3 мес. назад
|
|
Света и любви!
|
|
|
|
|
Фокус внимания 10 г., 11 мес. назад
|
|
Milevich писал(а):
Пересматривая убеждения, можно изменять направление своего внимания и тем самым влиять на выбор площадки, на которой происходит съёмка вашего кино. Говоря иными словами, у каждого человека есть возможность научиться осознанно управлять сценарием того кино, которое по невнимательности ему может казаться его судьбой. Любви и Света Станислав!
Что значит осознанно управлять сценарием кино? Можно привести какой-нибудь пример такого управления?
|
|
|
|
|
Фокус внимания 10 г., 11 мес. назад
|
|
Света и любви!
Все сценарии создаёте Вы своими мыслями. То, что Вы имеете сейчас, - это то, о чём Вы думали раньше. Для того чтобы управлять сценарием своего кино, необходимо научиться быть внимательным в формировании стереотипов своего мышления.
Например, Вы создали намерение продлить лето, и вместо того, чтобы смотреть на зимний российский пейзаж, переместились в Тайланд, где загораете и купаетесь в море весь зимний период.
Если тот, кого не устраивает сценарий его кино, кажется себе реальным, то исследуйте идеи и убеждения и распознайте то, что мешает изменить сценарий или принять этот.
|
|
|
|
Lara
Осознающий
Постов: 647
|
Фокус внимания 10 г., 11 мес. назад
|
|
Milevich писал(а):
Например, Вы создали намерение продлить лето, и вместо того, чтобы смотреть на зимний российский пейзаж, переместились в Тайланд, где загораете и купаетесь в море весь зимний период.
Если тот, кого не устраивает сценарий его кино, кажется себе реальным, то исследуйте идеи и убеждения и распознайте то, что мешает изменить сценарий или принять этот. желание изменения сценария - это разве не факт неприятия данности? само желание - это не иллюзия ли? вернее, это факт вовлеченности в ситуацию...
|
|
|
|
|
Фокус внимания 10 г., 11 мес. назад
|
|
Неприятие, желание, вовлечённость - всё это условия игры, вне которой нет ничего.
Желание является фактором творения, главной причиной всей игры. Вся вселенная возникла в результате желания сознания проявлять в себе свою игру. Желание изменения сценария - это конфликт, условие для расширения вселенной (игры воображения). Вовлечённость - это проявление непонимания, которое заставляет эго играть в игру.
Тот, кто распознал в игре иллюзию, в ответах и объяснениях не нуждается. Но если игра не распознана, то знание о ней носит концептуальный характер, а значит, иллюзорно и само представление об иллюзорности игры. Невовлечённость в таком случае будет лишь игрой обусловленного ума в свои же концепции.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 10 г., 11 мес. назад
|
|
Станислав благо дарю!
|
|
|
|
Lara
Осознающий
Постов: 647
|
Фокус внимания 10 г., 11 мес. назад
|
|
Milevich писал(а):
Желание изменения сценария - это конфликт - движущий фактор расширения вселенной (игры воображения).
а если желания менять нет? но есть мысли на эту тему... вот едешь ты в автобусе на работу, едешь час, времени много чтоб просто расслабиться и помедитировать... но если это повторяется изо дня в день в течении всей жизни, вроде не напрягает, но вопрос таки назревает: а зачем? это кому-то нравится? кому?
Тот, кто распознал в игре иллюзию, в ответах и объяснениях не нуждается.
не знаю, распознаю ли я все как игру или нет... могу лишь по своим ощущениям судить: то, что раньше меня выматывало - теперь не напрягает. Я могу физически вкалывать целый день, делая трудную работу, и при этом внутри я не устаю - то есть меня все устраивает. И с этим пониманием возникает внутренняя легкость бытия... а раньше этого понимания не было и возникала усталость от жизни, от рутины, неприятие происходящего...
... может когда я начинаю думать о том, что вся эта рутина - зачем? - тогда я как раз и вовлекаюсь в происходящее... оцениваю это как рутину... но думаю я об этом редко, вот сейчас подумалось - пока не забыла, спрашиваю
Но если игра не распознана, то знание о ней носит концептуальный характер, а значит, иллюзорно и само представление об иллюзорности игры. Невовлечённость в таком случае будет лишь игрой обусловленного ума в свои же концепции.
мне в моем состоянии легкости мозгов сложно воспринимать такой сложный в смысловом плане текст
... самообман конечно же будет, куда ж от него деться? пока есть эго, будет и игра - сами же сказали
|
|
|
|
|
Фокус внимания 10 г., 11 мес. назад
|
|
а если желания менять нет? но есть мысли на эту тему... Если нет желаний, то и нет мыслей. Мысль без желания не возникает.
вот едешь ты в автобусе на работу, едешь час, времени много чтоб просто расслабиться и помедитировать... но если это повторяется изо дня в день в течении всей жизни, вроде не напрягает, но вопрос таки назревает: а зачем? это кому-то нравится? кому? Этот повторяющийся сценарий обусловлен цикличностью ума, повторяющим постоянно свои идеи на игровой площадке, обусловленной высшими тенденциями. Другими словами – это «день сурка», который будет повторяться до тех пор, пока не изменятся поддерживающие его стереотипы.
... может когда я начинаю думать о том, что вся эта рутина - зачем? - тогда я как раз и вовлекаюсь в происходящее... оцениваю это как рутину... но думаю я об этом редко, вот сейчас подумалось - пока не забыла, спрашиваю Забывание – хорошее качество, ибо запоминается то, чему ум придаёт значимость, а придание значимости и является причиной вовлечённости.
|
|
|
|
Lara
Осознающий
Постов: 647
|
Фокус внимания 10 г., 11 мес. назад
|
|
Milevich писал(а):
Этот повторяющийся сценарий обусловлен цикличностью ума, повторяющим постоянно свои идеи на игровой площадке, обусловленной высшими тенденциями. Другими словами – это «день сурка», который будет повторяться до тех пор, пока не изменятся поддерживающие его стереотипы.
да, вы правы... надо будет поглубже капнуть в фундаментальные стереотипы жизни
теперь знаю, на чем сфокусироваться
|
|
|
|
|
Фокус внимания 9 г., 9 мес. назад
|
|
Мира и Добра!
Вы говорили что присутствие есть всегда - получается когда внимание не направлено на присутствие - случается блуждание ума?
Может ли быть спокойствие без присутствия?
Внимание отдельно от присутствия?
Что заставляет внимание зацепиться за иллюзию?
Если внимание цепляется за иллюзию - значит управление переходит неосознанно к автоматизму ума?
|
|
|
|
|
Фокус внимания 9 г., 9 мес. назад
|
|
Вы говорили что присутствие есть всегда - получается когда внимание не направлено на присутствие - случается блуждание ума? Любая направленность внимания случается в результате блуждания ума. Идеи порождают направленность внимания, внимание порождает новые идеи. Если Вы думаете, что направляете внимание на присутствие, то Вы в ловушке новых идей ума.
Внимание отдельно от присутствия? Когда ум блуждает, то внимание направлено на поиск иллюзий и кажется отдельным от присутствия. Когда внимание отвлекается от поиска объяснений, оно само становится присутствием.
Может ли быть спокойствие без присутствия? Истинное спокойствие в присутствии.
Что заставляет внимание зацепиться за иллюзию? Скрытые тенденции разума и концепции ума.
Если внимание цепляется за иллюзию - значит управление переходит неосознанно к автоматизму ума? Всё всегда происходит само согласно алгоритмам программ ума, обусловленного скрытыми тенденциями, управляющий иллюзорен, поскольку существует как воображение, появляющееся в результате самоотождествления ума.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Здравствуйте Станислав! Простите если все будет в одну кучу, но пока "прет" хочу высказаться и спросить. Во-первых, сайт ваш я обнаружил года 4 назад, и было впечатление, что я нашел себя,,, и как это обычно бывает - сбежал)) А сбежал я в поиски другой информации. Но поверите или нет вернулся даже после "Голографическая Вселенная" И ДАЖЕ Йога Васиштха" !!! Ну да не суть. Станислав пройдясь по всем темам на сайте, я понял, что и здесь 95 а то и 99% людей ищут не столько себя, а способ изменить их жизнь, оно и понятно с одной стороны. Все ваши посты прекрасны сомнений нет, а вот понятны ли они простому обывателю "концепции ума"...? Ведь люди у вас ищут ту самую "Панацею" ,написанную простым языком простого "смертного",,, Ну да ладно, я о своем напишу. Вчера в первые в жизни я стал наблюдать за своими мыслями, отделяя их от эмоций( и это принимая во внимание, что я уже 20 лет на пути исследования себя и прочитав чуть ли не всю литературу по данной теме) и вот что случилось. Сработало.. причем у меня возникло состояние, которого у меня никогда не было. Сначала мне показалось, что это беспредельная грусть, (повторюсь это было совершенно доселе не знакомое состояние) но потом я понял, что это - Спокойствие. Да-да именно оно, оказывается я никогда раньше не был с ним знаком... и со вчерашнего дня у меня именно это состояние. Потом оказалось, что именно "Я" могу позволять "Уму" подпитывать мысли эмоциями или нет. Потом появилось какое-то странное чувство снисходительности к своему глупому уму. Какая-то странная "жалость" ко всем его метаниям и поискам... и что скрывать даже какая-то благодарность к нему. А потом пошел диалог с ним... Примерно: "это не твоя вина, что ты сам себя загнал в ловушку, в чем-то даже моя(кто же этот Я?) ведь некому было следить за тобой, объяснить тебе ..." Ну и дальше я начал объяснять ему все что я впитал из разных источников. Вроде Ум объяснил уму что да как и ум понял...( маразм определенно) но кажется процесс пошел, тем более, что ум уже сам был рад передать ответственность за все,что он натворил другому...Чувствую себя Богом))) но и это ново для меня...Нет н страха ни беспокойства ни грусти ни злости... а какое то мертвое что ли состояние... это ни хорошо и не плохо, это никак! Но вот у меня к вам вопрос, скажите Станислав, что же все таки такое "фокус внимания", как им пользоваться? Буду рад, да и не только я, дотошному объяснению. Как им пользоваться , что оно может дать в материальном(понятно в иллюзорном) можно ли им изменить жизнь с корня? Спасибо
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Позвольте чуть подробнее спросить. Допустим мне или моему уму не важно ( ведь хотим мы или нет мы пока в этой игре) нужно что нибудь, скажем квартира. Означает ли это, что все внимание должно быть напрвлено на эту самую квартиру и ни ни в другую сторону пока эта квартира не появится? Вот сам пишу и знаю ответ НЕТ, а вот как?
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Света и любви!
Внимание определяет всё. От направления внимания зависит, как Вы видите мир и свою жизнь, куда идёте, что делаете. Для того, чьё внимание приковано к объектам и событиям и их объяснению, сложно сразу понять, что означает изменить себя, ведь для этого нужно придти к осознанию, кто ты на самом деле. Изменить своё внимание и означает изменить себя, изменив шаблоны мировосприятия и поведения, изменить игру. Направление внимания определяется привязанностями, которые постоянно отвлекают ум от беспристрастного созерцания. Чтобы понять, кто ты, точнее, осознать, что тот, кем ты себе кажешься, тобой не является, достаточно остановить бег мыслей, но и после этого нужно ещё укорениться в этом, изменив соответствующим образом привычки ума, а это огромная работа. Многие хотят изменить себя, но мало кто готов по-настоящему меняться и что-либо делать для этого.
P.S. По поводу решения материальных проблем могу сказать следующее: это игра, и если Вам в ней дискомфортно, то причина этому - Ваша невнимательность. Внимательно изучите то положение, в котором Вы находитесь, определите, что Вы не так делаете, и исправьте в первую очередь те стереотипы поведения и мышления, которые не дают изменить сложившуюся ситуацию.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Спасибо з ответ. Знаете мне очень нравится концепция Роберта Шейнфилда в его книге "Освобождение от денежной игры" то,что все это всего лишь игра, что нет никого и ничего есть только Я, что каждый человек это не реальный кто-то, а всего лишь актер в моем кино ,который делает то, что я его прошу сделать. А в поисках себя я стал каким то многослойным гамбургером, ум,тело,душа,эго,высшее Я... Ум-но ведь это же Я? Только самоограниченный? Получается я см себе враг что ли? По поводу эмоционального проводника (еще один слой в мое гамбургере) ... Мне как то открылось что истина это то, что мне нравится, моему Э/П, и когда я думаю об игре без ограничений он кричит от радости-радость это-чувство, чувство это - ум, тогда получается Э/П тоже "от лукавого"?... и как тут не запутаться? И еще проблема, ведь слово "внимание" это слово номинализация, и каждый может понять по своему... что же такое внимание, где оно, какое оно как им управлять? Да и вот смотрите какой шаблон моего ума не дает мне встать на ноги(в материальном) Всегда как только появляется кто-то с кем я смогу воплотить многие из моих идей в реальность , (что в свою очередь наладит мое материальное положение) мой ум начинает "Ааа нет и этот обманет, на фиг ему это надо,,,,нет ничего не выйдет" и естественно все так и выходит. Как же убрать этот шаблон? Как донести и до кого донести, что все это игра? Что все создается мыслями и что все мысли и есть! Весь Маразм происходящего в том, что Я все это понимаю...ну так кто же еще должен понять?
P.S. Болшинство людей легко решают задачи если при объяснении темы было "Например: "))) Еще раз спасибо.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Strannik писал(а):
в поисках себя я стал каким то многослойным гамбургером, ум,тело,душа,эго,высшее Я... Ум-но ведь это же Я? Только самоограниченный? Получается я см себе враг что ли? По поводу эмоционального проводника (еще один слой в мое гамбургере) ... Иллюзию многослойности создаёт тот же ум. На самом деле нет никаких низших, высших я и всего прочего, есть только регистрация событий, всё остальное - это представления, создаваемые обусловленным умом о происходящих в нём эффектах.
Strannik писал(а):
что же такое внимание, где оно, какое оно как им управлять? Внимание - это направление движения мыслей, оно там, где Ваши привязанности. Управлять им можно, изменяя отношение к привязанностям через распознание действий и привычек ума.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Strannik писал(а):
Большинство людей легко решают задачи если при объяснении темы было "Например: "))) Пример может быть полезен для решения бытовых аналогичных задач, когда речь идёт об уже известном Вам. Внимание - это всегда результат известного, а известное - это представление, которое по определению иллюзорно. Пока внимание направлено на поиск представлений и объяснений, ум будет пребывать в иллюзиях. Для того чтобы отвлечь внимание от иллюзий, нужна практика наблюдения и самоисследования.
Примеров, куда следует направлять для этого внимание, на сайте предостаточно, вопрос лишь в том, что без определённых навыков, вырабатываемых при самоисследовании и наблюдении, этих указателей не увидеть.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Света и любви! Истинное спокойствие в наблюдении,но когда ум уже вовлекся и фокус внимания находится только внутри игры, есть ли возможность опять перейти в наблюдение, не дожидаясь распознавания? Возможность переключения фокуса внимания при этом отсутствует опять же из-за эмоций и связанности мыслей и чувств. И нахождение в игре не является иллюзорным, а проживается. Эффекты, происходящие в уме, материализуются и проживаются. Станислав, есть ли какая-то точка или граница, шагнув в которую, мысли начинают бежать, чувства смешиваются с мыслями, окрашиваются эмоционально и все это проживается? Или, другими словами, как не попадаться в очередные уловки фантазера. С уважением. Светлана
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Сттанислав, не является ли само желание играть единственной причиной выхода из чистого наблюдения и покоя?
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Ведь если копнуть глубже, то и само отделение ума от сознания иллюзорно, в реале никаких умов нет, есть только сознание, неделимое и вечное, а все осталъное-фантазия. Извините, мой вопрос отпал сам собой. А ум был придуман для дуальности и ее обяснения. А как появился человек? Заранее спасибо
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Луч света не может осветить сам себя. Без регистрации событий не может быть игры. Ум - виртуальный прибор, обладающий способностью регистрации. То, что кажется себе человеком, появилось в результате самоидентификации ума.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Спасибо, Станислав. Света и любви! В последнее время происходит следующее- когда ум фантазирует, он запутывается в фантазии, понимает это и тут же распутывается. Но самое интересное, что ум распутывает то, что насочинялось раньше. Прошу Вас прокоментировать. Заранее благо дарю. С уважением. Светлана
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Как же чудесно просто лежать на травке под солнышком, когда нет ни одной мысли. Но это не тишина, это природа, наполненная пеньем птиц, стрекотаньем кузнечиков, собачьим дыханием, шумом машин. В ней отсутстаует только бубнилка иэто здорово! Ароматы распускающихся деревьев и цветов просто вдыхаешь и чувствуешь, на все великолепие приюлижения лета посто смотришь и видишь. Без оценок, без мыслей, без думания. Спасибо Вам, Станислав. Света и любви.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Milevich писал(а):
Луч света не может осветить сам себя. Без регистрации событий не может быть игры. Ум виртуальный прибор, обладающий способностью регистрации. То, что кажется себе человеком, появилось в результате самоидентификации ума.
Станислав, является ли обязательным условием самоидентификация ума? Ведь весь мир-только имена и формы, в том числе и человек.В этой иллюзии иллюзорно все абсолютно. Существуют ли умы не самоиденцифицирующиеся? Ёще прошу Вас прокоментировать : мысль(мысли) возникают в уме только из желания ума думать и больше ни из-за чего. Никто и ничто не навязывает уму мыслей, только он сам себе, снабжая их и чувствами и эмоциями и материализацией. Желания думать вполне достаточно, чтобы ум имел все это. А вот с самоиденнтификацией ума я еще не разобралась, но, возможно, и она не так обязательна, как кажется в той иллюзии, в которой пребываешь. Заранее спасибо. С уважением. Светлана. Света и любви
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 7 мес. назад
|
|
Светлана-1 писал(а):
является ли обязательным условием самоидентификация ума? Самоидетификация - не условие, а побочный эффект абстрактного мышления.
Ведь весь мир-только имена и формы, в том числе и человек.. Мир не такой, каким кажется.
Существуют ли умы не самоиденцифицирующиеся? Под умом понимают форму сознания. Более простые формы не способны мыслить абстрактно и, соответственно, не самоидентифицируют себя.
Ёще прошу Вас прокомментировать : мысль(мысли) возникают в уме только из желания ума думать и больше ни из-за чего. Ветер дует не оттого, что деревья качаются. Мысль возникает сама по себе. Желания - это разновидность мыслей.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 6 мес. назад
|
|
Все дело в фокусе внимания, но ведь я на сайте и мое внимани,е здесь. Вы, Станислав, обьяснили, но я не поняла и мой ум старается понять то, что в данный момент понять не может. Хоть продолжает дальше распутываться моя повседневностъ, ум не понимает пока те указания, которые Вы ему дали. И беспокоится, не зная, на что они указывают. Слишком многое запуталось, чтобы распутаться в миг, слишком долго думалось, чтобы прекратилось в миг, слишком часто фантазировалось, чтобы разучиться в миг. Хоть я и понимаю, что говорю только о нереальном.
Причем, даже в общении я взяла паузу для покоя и понимания. Вообщем, все идет как идет, не лучше, ни хуже, ни как ожидалось, ожиданий не было. Но есть желание или намерение понять все, а это не просто.
Станислав, если ум, это форма сознания, мыслящая абстрактно, значит ли это, что мысли в сознании возникают сами по себе?
И что означает мыслить абстрактно? Это мыслить не конкретно? Не лично? Без оценок и комментариев? Или это вообще о другом? Видите, одно слово, а как много можно из него извлечь, но без верного понимания получится фальшь.
И что означает мыслить абстрактно? Это мыслить не конкретно? Не лично? Без оценок и комментариев? Или это вообще о другом? Видите, одно слово, а как много можно из него извлечь, но без верного понимания получится фальшь. Заранее благо дарю. Светлана
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 6 мес. назад
|
|
Абстрактное мышление в данном контексте следует понимать как способность размышлять отвлечённо.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 6 мес. назад
|
|
Света и любви! Станислав, как могут одновременно реальность и нереальность существовать, ведь это взаимоисключающие понятия? Мой ум волнуется по этом поводу, он понять этого не может. В других ситуациях он молчит, но на сайте пытается найти ответ на этот вопрос и не находит. Пока существует противоречие, будет беспойство, вовлеченность и поиск. Плюнуть на это протворечие он не может. Ведь все дело в уме, это с ним непорядок. Хоть я и понимаю, то это не проблема, но решения не нахожу. К тому же опять появилось напряжение, хотя прошлая запутанность распутыается сама собой. Получается, что запутывается новая, по крайней мере, похоже. Внимание, когда я на сайте, на своем месте. Но нигде у Вас ответа не нашла. Буду благодарна за любую помощь по устранению противоречия. Заранее спасибо.
|
|
|
|
|
Фокус внимания 8 г., 6 мес. назад
|
|
Светлана-1 писал(а):
как могут одновременно реальность и нереальность существовать, ведь это взаимоисключающие понятия? Мой ум волнуется по этом поводу, он понять этого не может. Не создавайте понятий о том, чего не можете понять. Ваши волнения вызваны блужданиями ума. Наблюдайте за тем, что происходит здесь и сейчас, пребывайте в этом всегда, и все волнения исчезнут.
|
|
|
|
|