Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Добрый день.

Шерлок Холмс как то сказал - я знаю только что мне нужно знать, остальное мне не нужно. Ум - как чердак дома, необходимо выбросить все ненужное, навести там порядок и оставить только то что нужно.

Как это сделать?

В голове всегда какие то мысли и если в тишине их как то еще можно отследить то в режиме трудового дня это сделать вообще невозможно. Как отследить каждое чувство и эмоцию, идут ли они от ума или от сердца?

Света и любви Вам!
Для наведения порядка в уме необходимо самоисследование. О том, как проводить самоисследование, Вы можете понять, внимательно изучив материалы сайта. Чтобы научиться распознавать мысли, чувства, эмоции, необходима практика наблюдения, а понимание о том, как это правильно выполнять, приходит в процессе практики. Больше практики, и у Вас всё получится.

Имеется ввиду какая практика? Самоисследование (атма-вичара) или дыхательные, йогические, практики правильного питания? Благодарю.

Практики самоисследования и наблюдения мыслей ведут к пробуждению способности к различению истинного от иллюзорного и освобождению от зависимости от прихотей обусловленного ума.