Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

А маятник? И глаза, разница есть открыты они или закрыты.

Маятник подвижен.
С закрытыми глазами проще концентрироваться.

А надо как, что бы было проще или усложнять процесс? И по времени, сколько надо час, два, три концентрироваться?

Концентрация (дхарана) является 6 ступенью Раджи йоги и относится к высшим практикам, а концентрированный ум - высшим состояниям.
Для достижения концентрации необходимо непрерывно удерживать внимание на объекте не менее 12 секунд, после 3 минут непрерывного удержания наступает медитация, после 25 минут - самадхи. Если при выполнении концентрации однонаправленность ума не достигается, то значит, непрерывность нарушается и, соответственно, внимание не удерживается. В таком случае следует много тренироваться и обратиться к практикам более низких ступеней.

А какие то эмоции сопровождают самадхи?

Там имеет место бхава.