Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Здравствуйте!
У меня навязчивое состояние ума (навязчивые мысли одной и той же тематики), которое сопровождается эмоциональной тревогой и беспокойством. В медицине это называется обсессивно-компульсивное расстройство с неврозом навязчивого состояния. Лечение химическими препаратами АБСОЛЮТНО ничего не дает. Я стараюсь самостоятельно работать с этим состоянием. Оно длится уже 3 года. Я пробую наблюдать за мыслями, но что делать с эмоциями, когда я пробую наблюдать за ними, они еще больше затягивают, возникает запредельное чувство страха, я перестаю есть и спать. Эмоциональный фон никаким образом не выравнивается. Не могли бы Вы посоветовать как работать с навязчивыми состояниями.

Света и любви Вам!
Эмоциональное состояние возникает в результате Вашей вовлечённости в то, что происходит в Вашем уме. Практически все люди вовлекаются в свои воспоминания или воображение, но Вы слишком сильно верите в своё воображение, и это создаёт Вам определённый дискомфорт.
Для того чтобы перестать верить и отождествляться с тем, что происходит в Вашем уме, необходимо глубокое исследование того, в ком возникает это переживание, – то, что кажется Вам Вашим «Я». Исследуя внимательно переживающего в себе, затем само переживание, Вы сможете понять, что переживание существует в переживающем, а сам переживающий - только конструкция ума, с которой Вы по своей невнимательности отождествились. Не следует бороться с этими конструкциями, ведь они - часть Вашей личности, а нужно только принять и полюбить их такими, какие они есть.

А с чего начать исследование этих конструкций ума? И как можно принять страх, который тебя поглощает?

Следует исследовать в себе того, кто боится, на предмет его реальности, задавая себе следующие вопросы: «Как и когда возник боящийся?», «Откуда он появился?», «Что его создало и чем он является на самом деле?»
В Вас существует убеждение в том, что тот, кто боится, существует реально. И поэтому работу над своими проблемами лучше начинать с пересмотра своих убеждений.
Об этом можно прочитать в разделе: Работа с убеждениями.