Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Здравствуйте, Станислав!
У меня такая проблема. Получается наблюдать мысли во время медитации, когда я их не записываю, а просто сосредотачиваюсь на дыхании или мантре, приходит посторонняя мысль - я её наблюдаю без эмоций и она уходит. Но когда я приступаю к записи мыслей, сразу чувствую, что не могу отпустить процесс - включается логика. Мысли не идут спонтанно и естественно, как в медитации, прерывается "нить речи" и я ловлю себя на том, что пытаюсь найти более подходящее слово или соответствующее выражение, чтобы записать, хотя понимаю, что это крайне нежелательно делать. А я хочу научиться нормально наблюдать мысли не только в медитации, но и в суматохе дня, на прогулке, на уроках в колледже, при общении с друзьями и т.д. Постоянно быть здесь и сейчас...