Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Здравствуйте, уважаемый Станислав.перечитываю статьи и ответы в консультациях, чтобы не было повторов.Но вопросы все-таки есть. киноГлавное - фокус внимания.Он может быть направлен вовне, осознанно или неосознанно.Может быть направлен вовнутрь, осознанно /наблюдение за мыслями/ и неосознанно /увлечься мыслями/.Осознанность - это и есть нахождение в настоящем моменте?Может она быть разной интенсивности?Или дело только в том, что фокус уходит?Правильно ли я понимаю, что нужно почувствовать , где должен быть фокус внимания, удерживать его / не напрягаясь, водить им , как мышкой от компа/?А "застывшее " взгляд?Это то?Его можно добиться легче.В нем "сладко" находиться.И еще.Что значит управлять мыслями, зачем, если пусть себе текут, а я буду в состоянии просветления.Я не рисковала бы /будь такой выбор/ сама выбирать мысли из-за зависимости от желаний.Или в состоянии просветления выбор происходит сам и лучший!?А как общаться с людьми?Очень кратковременно была в этом состоянии и не поняла, можно ли в нем производить какие-либо действия?Их наблюдаешь?И совсем наивный вопрос: что можно считать мыслью?Мне легче наблюдать в голове кино не вовлекаясь /не долго/, но слова!!!

Света и любви Вам.
textima80 писал(а):
фокус внимания может быть направлен вовнутрь, осознанно /наблюдение за мыслями/ и неосознанно /увлечься мыслями/. Осознанность - это и есть нахождение в настоящем моменте? Осознавать свою истинную природу можно только здесь и сейчас. Но настоящее - не момент, а абсолют, вокруг которого ум разворачивает время и пространство как экран, на котором происходят все воображаемые события.
Может осознанность быть разной интенсивности? Либо вы осознаёте, либо нет, остальное - только догадки, возникающие по невнимательности.
Или дело только в том, что фокус уходит? Правильно ли я понимаю, что нужно почувствовать, где должен быть фокус внимания, удерживать его / не напрягаясь, водить им , как мышкой от компа/? Дело в том, что фокус внимания надо научиться направлять на то невидимое, что создаёт изображение на мониторе, а не только на видимые изображения на его поверхности.
А "застывшее " взгляд? Это то? Его можно добиться легче. В нем "сладко" находиться. . Это скорее всего полное погружение ума в свою иллюзию или просто рассеянность.
Что значит управлять мыслями, зачем, если пусть себе текут, а я буду в состоянии просветления. . Осталось дело за «малым» - достичь этого состояния и укорениться в нём.
Я не рисковала бы /будь такой выбор/ сама выбирать мысли из-за зависимости от желаний. Всё наоборот, это желания возникают в зависимости от Ваших мыслей. А те мысли, которые возникают как представление о реализации желания, - только результат неумения правильно фокусировать своё внимание.
Или в состоянии просветления выбор происходит сам и лучший!? Лучший выбор происходит спонтанно сам, без Вашей вовлечённости в происходящее, когда Вы не вмешиваетесь умом и не делаете оценок.
А как общаться с людьми? Точно так же, как и раньше, только без вовлечённости, но при этом ничего не меняется.
Очень кратковременно была в этом состоянии и не поняла, можно ли в нем производить какие-либо действия? Их наблюдаешь? В этом состоянии ясно осознаётся, что все действия происходят сами по себе.
И совсем наивный вопрос: что можно считать мыслью? Любое движение ума. Всё по своей природе есть только мысли.

Станислав, добрый день!
Скажите, почему так получается, что со временем, практикуя ежедневно какие то упражнения по осознанию, понимая работу ума, тебе все с большей силой наварачивает вопросы "а для чего все это"; "ведь ничего не происходит" и так далее. Что это такое?
За ранее Вам благодарен.
С уважением и любовью.

Света и Любви Вам, Антон.
Это уловки обусловленного ума, который понимает, что он теперь уже не может вытворять всё, что захочет. Не давайте ему перехитрить себя. Не оставляйте своему уму никаких шансов оставаться незамеченным, задавая ему встречные вопросы:
- Кто хочет найти смысл во всём этом?
- Кто стремится дать объяснение тому, что находится за пределами ума?
- Как он себе представляет, что ничего не происходит?
И т. д.

Благодарю Вас Станислав!
Мне понятен ваш ответ, получается только вопросами самому себе,своему уму возможно понять "кто я есть на самом деле?"
Мне видно, как изменилось мое поведение ума, мои мысли стали намного благостные, добрые ко всему. Самому приятно это ощущать.
Когда было, что тебя многое раздражало, а теперь, все ровно, и даже более того, как то все радостно и приятно.
Что это за состояние?Это тоже уловки ума, хотя они идут в добром направлении?

Anton писал:
Мне понятен ваш ответ, получается только вопросами самому себе, своему уму возможно понять "кто я есть на самом деле?" Правильные вопросы помогают Вам сфокусировать своё внимание на истинном, которое может скрываться за ложными концепциями.
Мне видно, как изменилось мое поведение ума, мои мысли стали намного благостные, добрые ко всему. Самому приятно это ощущать. Вы сейчас сами же ответили на вопрос: "Зачем всё это?" , и ответ всегда был в Вас. А раз ответ уже в Вас существует, то распознайте и исследуйте то, что задаёт провокационные вопросы.
Когда было, что тебя многое раздражало, а теперь, все ровно, и даже более того, как то все радостно и приятно.
Что это за состояние? Это тоже уловки ума, хотя они идут в добром направлении? Уловки добрыми быть не могут. Если ум подогрел похвалой Ваше эго, ждите неприятностей. Не верьте уму, не играйте с ним, а только исследуйте его, задавая правильные вопросы.

Света и Любви Вам! Стараюсь пересматривать неработающие убеждения .Установка, что негативное переживание возникает из-за неприятия, хорошо срабатывает.Позитивные переживания ведь тоже нужно пересматривать.Значит за помогающую установку лучше взять безоценочность.Все, что эмоционально затронуло и было замечено снова получает оценку, но вспомогательную: "откажись от оценивания".Так и это лишнее - засек оценку, и иди мимо.Как мне кажется, тут важна еще одна вспомогательная установка на то, чтобы внимание замечало как можно чаще любые суждения.Но это установка без слов.наверное она сама нарабатывается, чем дальше, тем чаще .А как бы во вспомогательные установки включить и разоблачение иллюзорности личности?Вот фраза: "А кто это оценивает?" уже вкключает и разоблачение иллюзорности личности и неприятие оценочности.Как бы не попасть в ловушки ума!

Света и Любви Вам!
Стараюсь пересматривать неработающие убеждения. Установка, что негативное переживание возникает из-за неприятия, хорошо срабатывает. Позитивные переживания ведь тоже нужно пересматривать. Значит за помогающую установку лучше взять безоценочность. Все, что эмоционально затронуло, и было замечено, снова получает оценку, но вспомогательную: "откажись от оценивания". Так и это лишнее - засек оценку, и иди мимо. Дело в том, что когда Вы заметили, что вовлеклись, вовлечение уже произошло, и теперь надо совершить соответствующее действие ума по новой программе «Выхода из вовлечения». Хоть это и снижает эмоциональную зависимость, но остаётся ещё игрой ума, который теперь играет в невовлечённость. Чтобы избавиться от оценки ума, нужно изначально осознавать иллюзорность тех концепций, на основании которых ум делает оценку. А это устраняется глубоким исследованием того, в ком эти концепции существуют.
Как мне кажется, тут важна ещё одна вспомогательная установка на то, чтобы внимание замечало как можно чаще любые суждения. Но это установка без слов. Наверное она сама нарабатывается, чем дальше, тем чаще. Таким образом Вы создаёте новую программу, вырабатываете новые привычки, избавляясь от дурных старых. Это полезная практика, но лишь для того, кто в ней нуждается. Когда же осознаётся иллюзорность того, кто нуждается в такой практике, отпадает и её необходимость.
А как бы во вспомогательные установки включить и разоблачение иллюзорности личности? Вот фраза: "А кто это оценивает?" уже включает и разоблачение иллюзорности личности и неприятие оценочности. Как бы не попасть в ловушки ума! Фраза: "А кто это оценивает?" и ей подобные являются вопросами, фокусирующими внимание на исследовании аспектов себя для возможности последующего распознавания иллюзорности как оценок, так и самого оценщика. Ловушки ума возникают в результате неразличения истинного от ложного. Поэтому, исследуя себя, следует постоянно обращать внимание на развитие в себе способности к различению.

Стала понимать Ваш совет о том, чтобы смотреть что за словами.Сначала ведь имеется то, что нужно выразить, передать, а потом уже для этого используются слова, подходящие предложения, метафоры.Так и для себя тоже.Слова нужны, чтобы промелькнувшее вдруг понимание, знание закрепить, запомнить или воспроизвести.Еще вижу, что смысл может быть передан очень разными фразами и при этом понят, но некоторые фразы и слова очень глубоко задевают, впечатляют.Я этому большое значение придаю.Может это только с эмоциями связано?Но, похоже, это и есть то, что больше слов, что за словами.Иногда фразу понял, но потом за той же фразой еще столько информации вдруг находишь."Танго танцуют двое": кто говорит и кто воспринимает.К примеру в песне Макаревича о марионетках муж видит взаимоотношения народа и власти, а я - Бесконечного сознания и личностей, а что себе думал Макаревич - кто его знает!Моя личность плоховастенько выражает свои мысли, но зато от души восхищается другими на этом сайте (особенно другим) .Но ведь это в моем кино и это все Я!

С эмоциями связано всё. Вместо ответа получилась целая статья, которую можно прочитать, пройдя по ссылке: «]Природа чувств и эмоций. Причины гнева и раздражительности».

Здравствуйте!
Помогите пожалуйста устранить противоречие в понимании: "У вас есть возможность совершать попытки и делать выбор, используя полученный опыт для обучения или отказа от дальнейших попыток, и тем, что от меня ничего не зависит и все происходит само.Это меня путает.

Света и любви Вам!
Прекратить иллюзию невозможно, за её пределами ничего нет.
Усилия могут изменить лишь направление внимания ума в восприятии иллюзии.
Но в происходящем в Вашем уме кино, каким бы оно не было, проблем нет. Все проблемы исходят из оценщика, которого выдумал ум. Чтобы устранить своё противоречие, необходимо провести исследование того, кто делает выводы и всего боится.

Здравствуйте.
Почему когда я начинаю кушать,у меня в голове начинает звучать музыка? Это происходит не сразу а через 5 минут. Проблема у меня с этим давно. И ещё зависит от того,как я ем: быстро-значит музыка будет звучать без остановок, а если медленнее то прерывисто. Может проблема в фокусе внимания?
Что посоветуйте делать мне?

А Вы записывайте музыку, как это делали Бах, Моцарт, Бетховен...

А зачем мне записывать?
Как мне решить эту проблему, создаваемым обусловленным умом?

Музыка не может быть проблемой. Проблемой является лишь идея ума о том, что что-то является проблемой. Прекратите создавать идеи о том, что что-то является проблемой, и проблем не будет.

Т.е любые идеи ума,они являются по крайней мере у меня не истинными, (иллюзорными), то же самое и с желаниями.Ведь так?
И в чём отличие идеи от концепции ума?

Только в словах.

Обусловленный ум,что это?

Концепция ума. Но если смотреть дальше слов, то это указатель на некую философскую систему, обусловленную отпечатком разума.