|
Ночные плохие сны. 9 г., 7 мес. назад
|
|
Доброе утро Станислав, Света и любви вам. Только что приснился очередной кошмарный сон и я решил поинтересоваться у вас как избавиться от ночной тирании ума? С чем вообще связанны ночные приключения. Спасибо.
|
|
|
|
|
Ночные плохие сны. 9 г., 7 мес. назад
|
|
Света и любви!
Весь мир, кажущийся внешним, воспроизводится и существует в уме благодаря строго определённому алгоритму его программы. Сон со сновидениями подобен перезагрузке программы, где её отдельные фрагменты могут воспроизводиться хаотично и несвязанно. При этом воспроизведение фрагментов, затрагивающих эмоциональные связи, вызывает переживание ночных сновидений. Всё это свидетельствует о глубокой подсознательной природе воспроизведения кажущегося мира и существования кажущегося в нём "я", вера в реальность которых настолько сильна и глубока, что ум может неосознанно находить опасность даже возникающих в нём сновидениях.
Несмотря на всю очевидность нереальности ночного страха, простое объяснение себе, что это всего лишь сон, помогает крайне редко. Поскольку сон отражает работу ума ещё с одной стороны, то запомнившееся сновидения - хороший инструмент для исследования работы ума и осознания причины возникновения в нём эффектов, вызывающих страхи, беспокойства, переживания не только во сне, но и в состоянии бодрствования.
Чтобы избавиться от ночных переживаний, впрочем как и от дневных, необходимо научиться распознавать во всём происходящем работу ума с помощью практик самоисследования и изучения изменённых состояний сознания, которые можно достичь удерживанием себя в состоянии засыпания, а также с помощью практик концентрации и удержания внимания.
|
|
|
|
|
Ночные плохие сны. 9 г., 7 мес. назад
|
|
Как задержаться в состоянии засыпания и/или плавно войти в сновидение, сохранив осознание?
|
|
|
|
|
Ночные плохие сны. 9 г., 7 мес. назад
|
|
Выполняя практику релаксации, следует обращать внимание на тот момент, когда ум начинает проваливаться в сон и, оставаясь полностью расслабленным, не совершая физических действий, только волевым усилием препятствовать погружению, балансируя на грани сна и бодрствования.
|
|
|
|
|
Ночные плохие сны. 9 г., 7 мес. назад
|
|
Спасибо,
|
|
|
|
|
Ночные плохие сны. 9 г., 6 мес. назад
|
|
Станислав, скажите пожалуйста, практика осознания момента погружения в сон может занять долгое время до появления результатов? К этому способен каждый или только люди с определенным складом ума?
|
|
|
|
|
Ночные плохие сны. 9 г., 6 мес. назад
|
|
Рассуждениями ничего не достичь, пробуйте.
Бояться невыполнимости не следует, практика доступна всем, чаще упражняйтесь, и всё получится.
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Ночные плохие сны. 8 г., 8 мес. назад
|
|
Здравствуйте, Станислав! Несколько дней подряд смотрела художественный исторический фильм. Никакого вовлечения не замечала. Но вот уже пару дней снятся кошмары. Зависят ли сновидения от количества поступающей информации или её содержания?
|
|
|
|
|
Ночные плохие сны. 8 г., 8 мес. назад
|
|
Света и любви!
Для того чтобы сны не доставляли сильного беспокойства, не следует пичкать ум различной информацией, подобно тому, как не следует есть что попало.
|
|
|
|
Nati
Идущий к Свету
Постов: 184
|
Ночные плохие сны. 8 г., 8 мес. назад
|
|
Вот уж правда: век живи, век учись. Спасибо Вам, Станислав!
|
|
|
|
|