Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Стремлюсь к жизни по графику. А именно вставать рано и ложиться рано, спать около 8 часов, и питаться по возможности в одно и то же время. И врачи говорят так лучше, да и вставая рано действительно многое успеваешь. Также замечал, что вставая рано чувствуешь себя как-то собраннее, энергичнее. Т.е. встанешь в 6 утра - легко, а проспишь до 11 - с трудом, и будешь весь разбитый.
Вопрос - считаете ли вы, Станислав, что нужно придерживаться графика? И есть ли более менее универсальные советы ищущим истину, как им организовать свой день? Или же тут, как в питании, нужно пытаться прислушиваться к своему организму, и только на основе данных наблюдений строить свой собственный график?

Вы заметили, что в последнем вопросе уже содержится ответ? Вы сами отлично всё понимаете. Теперь осталось только научиться различать то, что подсказывает Вам тело, от идей ума. Ведь и то, и другое находит своё отражение только в уме.
P.S. Упорядоченный образ жизни, ранний подъём и отбой, упражнения, правильное, регулярное питание и дисциплина ума будут только способствовать Вашему самопознанию.

Станислав, зачем нужны упражнения, если любые формы усовершенствования себя, лишь идеи ума усовершенствовать свое "я"?

Упражнения нужны не Вашему "я", а телу. Чтобы понять, что телу нужно, необходимо научиться его слушать и позволить ему происходить спонтанно согласно своей природе. Отказ от действий является такой же идеей ума, как и совершение действий по "улучшению".