Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

На Вашем сайте есть информация о том, что Вы проводите специальные тренинги по управлению вниманием, в связи с чем у меня есть вопрос: можно ли Ваши техники практиковать самостоятельно и насколько это будет эффективно или всё же необходим наставник?

Без проводника сложно идти в незнакомом направлении, можно легко заблудиться и не получить нужного эффекта или вообще уйти не в ту сторону. Постоянный контакт с инструктором позволяет устранять непонимание и сразу исправлять ошибки, которые часто сводят на нет все усилия практикующего и приносят разочарование.

Возможно ли дистанционное обучение через скайп, например, или необходимо личное присутствие?

После усвоения учениками приёмов по управлению вниманием мастер входит сам в состояние осознания непосредственного присутствия во внимании и наводит его на обучаемого, что упрощает понимание практики и делает процесс обучения быстрым и эффективным. Без непосредственного контакта с наставником далеко не всем, исходя из теоретического курса, удаётся понять, как и куда следует направлять внимание.
При обучении по скайпу правильность выполнения практик корректируется своевременно, что позволяет избежать ошибок, но передача состояния для полного осознания смысла практик может быть затруднена из-за большого расстояния.

Вы много говорите о внимании, из чего я понял, что управление вниманием является очень важной практикой. Можете ли Вы ещё раз рассказать о её значении?

Практика по управлению вниманием позволяет научиться управлять состоянием своего сознания, которое, в свою очередь, определяет не только воспринимаемый мир и качество жизни, но и осознанность в восприятии, и глубину понимания своей природы, что помогает обнаружить побочные эффекты ума, вызывающие страхи, беспокойства, переживания и прочие страдания, и избавиться от вовлечения в них.

Что нужно для того, чтобы научиться управлять своим вниманием?
С каких практик следует начинать?

Попробуйте вспомнить, как когда-то Вы учились ходить. Вы не знали, как это делать, а просто совершали попытки одну за другой, извлекая из каждой попытки опыт, необходимый для совершения дальнейших действий. Действуйте так же методом проб и ошибок, учитесь на ошибках, а понимание будет приходить само в процессе Вашего обучения. В Вас есть все механизмы для того, чтобы научиться, Вам нужно только совершать попытки.
Начать можно с практики наблюдения за своими ощущениями.

Благодарю Вас!
Могли бы Вы подсказать, на что следует обратить особое внимание при выполнении практик?

Практикуя управление вниманием, следует добиваться его однонаправленности.
Учитесь удерживать внимание как можно дольше на том, что Вы выбрали для своего наблюдения.

Дорогой Станислав, Здравствуйте!

Время от времени слежу за публикациями на этом сайте, на который я попала благодаря теме Управление Вниманием. Примерно 2 года назад я создала одноименный курс по управлению вниманием ( на очень бытовом уровне, конечно). Для меня тема управления вниманием является самой важной вот уже несколько лет. Есть ли возможность скайп-сессий с Вами для более углубленного изучения и тренировки Внимания? Я сама живу в Израиле.
Спасибо Вам за возможность прямого диалога!
Юля

Света и любви Вам!
Пришлите, пожалуйста, мне на почту Ваш логин в скайпе, я его активирую и сообщу, когда будет возможность провести беседу.

Станислав, не обращались ли к вам минчане с просьбой проведения семинара в Беларуси?

Света и любви!
Одиночные обращения из Белоруссии приходят, но до организации проведения там сатсанга дело пока не доходило.

Как же их собрать вместе, этих одиночек?
Может ветку создать на форуме?

Одной ветки на этом форуме будет недостаточно, мероприятие само по себе не организуется. Как минимум нужен тот, кто займётся организационными моментами: соберёт слушателей, обеспечит помещение для занятий, мой проезд и проживание. Когда кто-то из другого города серьёзно берётся за дело, то в организации сатсангов проблем не возникает.