Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Здравствуйте!
Кто нибудь слышал или имеет опыт прохождения Випассаны?
Из википедии:
"На 10-дневных курсах Випассаны по Гоенке обучают практике нравственности («шилы»), наблюдению естественного дыхания в районе ноздрей и верхней губы («анапана»), беспристрастному и внимательному наблюдению за ощущениями в теле («випассана») и развитию доброжелательности («метта»).
Участники курса медитируют около 10 часов в день. Ежедневно проходят вечерние лекции, где объясняются нюансы практики и даются ответы на вопросы.
Практика Випассаны по С. Н. Гоенке имеет цель привести к полному освобождению от старых подсознательных реакций ума («санкары») на приятные и не приятные события и развивает полезные качества ума («парами»), такие как: щедрость, нравственность, самоотречение, мудрость, энергичность, терпение, правдивость, решимость, доброта, уравновешенность.
Те, кто прошёл 10-дневный курс, могут посещать также 3-дневные курсы. Человек, прошедший несколько 10-дневных курсов, может получить доступ к более длительным курсам (20, 30, 45, 60 дней) и 8-дневному курсу по Сатипаттхана-сутте.
Курсы Випассаны по С. Н. Гоенке проводятся по всему миру. На сегодняшний день существует 227 центров медитации (свыше 120 постоянных) в 94 странах мира[1].
В России курсы проходят под Москвой, в центре Випассаны «Дхамма Дуллабха» (что означает «редкое учение, которое трудно получить»). Так же проводятся курсы в арендованных местах под г. Владимир, в Санкт Петербурге и Екатеринбурге[2].
На Украине курсы проводятся под Черниговом, с осени 2013 года — под Харьковом[3]."

По рассказам моего друга который проходил 10 - ти дневную Випассану.
10 дней молчания разговаривать нельзя на протяжении всего времени и каждый день медитация по 10-14 часов сидя в одном положении.
Есть люди которые ухаживают за теми кто проходит випассану.
Также постоянно проходят лекции на какие темы не уточнял.
Самое сложное с го слов было находиться в одном положение столько времени затекает все что можно)))

Слышал (от участника випассаны) что очень меняется восприятие. Что принципе естественно. Попробуйте длительное время воздерживаться от чего-то, и потом восприятие к этому очень обостриться.
P.S: Убеждён что випассана очень полезная и нужная практика, для повседневной жизни !

Мне кажется випассана это просто другой метод, нежели нам предлагают на этом форуме.
Здесь нужно не отождествляться со своими мыслями и наблюдать их, не ввязываясь эмоционально.
В Виппасание путем ограничинваия общения и медитаций каждый день человек погружается полностью в свои мысли и черпает их полной ложкой пока одна за другой наконец не заканчивается и остается все меньше и меньше. Меньше иллюзорных мыслей, меньше искажений на воде.