Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Здравствуйте, света и любви всем нам. Хочу поделиться опытом пополному избавлению от панических атак, так как здесь о них спрашивали.

Что такое панические атаки, я знала на собственном опыте и покончила с ними самостоятельно. Избавление состоит из двух этапов. На первом этапе допускается мысль о неизбежности жизни с паническими атаками, о том, что всю оставшуюся жизнь придётся их переживать, как бы это страшно не было. В утешение нужно добавить, что атаки были уже не раз, но ещё никто от них не умер. Второй этап принятие панических атак, как части себя
Это самое трудное. Атаки нужно принять полностью, так, как мы принимаем свои руки или ноги, как цвет своих волос. После полного принятия панические атаки проходят и больше не возвращтся. Сначала это состояние необычное, их не хватает. Потом возникает вопрос-где мои атаки? Потом уверенность в избавлении. Если будут вопросы по атакам, пишите, я отвечу. С уважением.