Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Здравствуйте Станислав!
Хочу рассказать о том что происходит со мной при самонаблюдении. Стараюсь наблюдать за мыслями не вовлекаясь в них, скажу честно дается мне это с трудом. Мне удалось несколько раз побывать в очень необычном для меня состоянии, я концентрируюсь в середине своей головы словно вхожу внутрь и заглядываю в экран, где мысли разворачиваются, происходит нечто, я испытываю нечто восхитительное, это состояние радости, умиротворения, в голове ощущаю некую пустоту,легкость. Интересно узнать это состояния не ума? И еще я могу наблюдать за своим эго и понимать что это не я, и меня поражает его поведения и желания, мне стыдно за него, что мне делать в этот момент? Я почувствовала что злюсь на человека, затем понаблюдала в себе а кто же злится? И оказалось кто-то кто чувствует себя одиноким, когда я осознала это чувство негодования исчезло, я ощущаю в себе очень много чувств которые заставляют меня огорчатся, думаю надо все это изучать и наблюдать.
Посоветуйте пожалуйста от себя что делать дальше?

Света и любвиВам!
sisi писал(а):
Хочу рассказать о том что происходит со мной при самонаблюдении. Стараюсь наблюдать за мыслями не вовлекаясь в них, скажу честно дается мне это с трудом. Мне удалось несколько раз побывать в очень необычном для меня состоянии, я концентрируюсь в середине своей головы словно вхожу внутрь и заглядываю в экран, где мысли разворачиваются, происходит нечто, я испытываю нечто восхитительное, это состояние радости, умиротворения, в голове ощущаю некую пустоту, лёгкость. Лёгкость и умиротворение возникли у Вас от того, что сосредоточившись на своём восприятии, Вы отвлекли своё внимание от повседневности. Пользуйтесь этими ощущениями как эмоциональными путеводителями, указывающими направление, в котором Вам следует двигаться.
Интересно узнать это состояния не ума? А Вы исследуйте сами: кто думает, что испытывает состояние не-ума?
И еще я могу наблюдать за своим эго и понимать что это не я, и меня поражает его поведения и желания, мне стыдно за него, что мне делать в этот момент? Тоже интересный момент, который следует исследовать: кому в Вас стыдно за свои желания и поведение?
Я почувствовала, что злюсь на человека, затем понаблюдала в себе а кто же злится? И оказалось кто-то кто чувствует себя одиноким, когда я осознала это чувство негодования исчезло, я ощущаю в себе очень много чувств которые заставляют меня огорчатся, думаю надо все это изучать и наблюдать. Посоветуйте пожалуйста от себя что делать дальше? Вы писали «я испытываю нечто восхитительное, это состояние радости, умиротворения, в голове ощущаю некую пустоту, лёгкость». На этом своём примере, учитесь вызывать у себя подобное состояние по своему желанию, – это подсказку делает Вам сама Ваша истинная природа. Научитесь быть внимательной к её подсказкам.

Здравствуйте, спасибо Вам большое за сайт, за Ваше дело.
Изучил материалы, начал работать. Нашел в себе очень много интересного. Про меня можно сказать так - вечно летающий в облаках. Наблюдая мысли понял, что постоянно прибываю в воображении, в фантазиях, приятных и неприятных, получаю от них удовольствние, тем самым избегая окружающего мира, избегая здесь и сейчас. При чем процес запускается сам, автоматически, без моего согласия. Особенно в моменты "трудно". Вот например прихожу в спортзал и сразу улетаю в "космос или еще куда", лишь бы не ощущать это "трудно". Анализируя понял, что сопротивляюсь трудностям, анализируя трудности понял их воображаемость. В спортзале начал концентрировать внимание на теле и понял, что трудность - это воображаемое ограничение, конструкция. Однако научился отделять когда тело действительно уставшее или не готово к работе от конструкции ума "трудно". Появилась некая осознанность, ловлю себя когда неосознанно начинаю фантазировать. Распаковал верхнюю матрешку Дальше дело идет труднее. Основной "стержень" из убеждений не поддается. Штурмую его временными убеждениями созданными на основе материалов сайта, но не удается отбить даже маленького керпичика. Ум не дает ответов. Вернее ответ один - изучай временные убеждения. Что делать? На вопрос кто я, перебирая ответы, складывается один ответ - я все, и тело и ум, и убеждения....я не что то конкретное, а ВСЕ это. Это как понимание, но не осознание.

Света и любви Вам!
В начале самоисследования ум, как правило, быстро соглашается с новыми концепциями «я - не тело», «я - не личность» и даже «я - не ум». Ум может вооборазить даже эйфорию "свободы от ума". Но на деле как только возникает боль в теле, ум заявляет «мне больно», как только оскорбили личность, он возмущается, а когда происходящее не совпадает с его представлениями, он начинает создавать идеи о том, что это проблема, ограничиваясь до размеров этой проблемы. Отрицание своей ограниченности на словах при существующих ограничениях становится причиной ещё больших заблуждений. Следует понимать, что это ловушка.
На пути самоисследования подобных ловушек встречается много. Сначала они грубые и распознать их достаточно легко, потом они становятся более тонкими и изощрёнными. Чтобы избегать ловушек, следует развивать в себе способность к различению истинного от ложного.
Такая способность развивается с практикой самоисследования и наблюдения мыслей. Как методическое руководство в для развития способности к различению следует использовать книгу «Йога Васиштха», скачать которую можно в разделе «Полезное», а о том, как правильно ею пользоваться, можно прочитать в теме «Йога Васиштха» раздела «Форум». Если что непонятно, задавайте вопросы.

Здравствуйте Станислав!Света и любви вам!Начав наблюдение за мыслями я сделал небольшое открытие для себя.Оно состоит в том что 99% мыслей бесполезные, бестолковые какие-то.Это что-то похожее на осиное гнездо.Сначала я злился на это.Но поняв что злится смысла нет я попытался разобраться откуда они возникают.Я понял что они возникают из памяти вернее из опыта проживаемой мной жизни.Затем я нашел подтверждение этому из материалов на сайте.Что мне делать дальше ?Спасибо!

Света и любви Вам!
Следует продолжать себя исследовать, развивая в себе способность к различению истинного от ложного.
Не имеет смысла злиться на мысли или бороться с ними, ведь то, из чего состоит Ваше «я», - только мысли.
Злость возникает в результате воздействия на чувства мысли о неприятии себя. Такое несогласие с собой нарушает внутреннее равновесие, приводит к изолированности в своей воображаемой отделённости и чрезмерной растрате внутренних энергетических ресурсов.
Сами мысли не являются проблемой. Проблема возникает только тогда, когда возникает мысль, что что-то может быть проблемой.
Рассуждение – это полезная способность ума. Ум рассуждает лишь о том, на что направлено его внимание. Рассуждая, ум сам себя постоянно исследует, становясь тем, над чем размышляет.
Если Вам что-либо не нравится в Ваших мыслях, исследуйте это. Найдите в себе того, кому это не нравится, и внимательно изучите его. Задайте уму нужное направление, и он начнёт сам устранять проблемы.
Если быть внимательным при наблюдении мыслей, то можно обнаружить тот механизм, который создаёт ту или иную проблему, и правильными усилиями исправить его работу.

Если ум потеряет интерес(эмоциональное взаимодействие) ко всем иллюзорным объектам этого иллюзорного мира то что после?-пробуждение или поиск эмоционального взаимодействия с объектами какого-то другого мира или возможность сознательного выбора объекта с которым будет осуществляться эмоциональное взаимодействие или...?

Эмоциональное существует только в конструкции обусловленного ума - «я», которое сейчас и беспокоится о своей дальнейшей судьбе, задавая этот вопрос. Пока есть вера в реальность «я», о созерцании, свободном от эмоций, говорить не имеет смысла.

Добрый вечер,Станислав! Вот уже около года я пустил все на самотек, ничего прекрасного из этого не вышло, тяга ума к играм возросла многократно и неконтролируемый он бросился "догнаться" за предыдущее время,на данный момент все,чего я "достиг"-это при желании,без усилий и неприятных ощущений определять себя как конструкцию, играющую мыслями,наблюдать кратковременно за мыслями не осознавая наблюдающего как объект-осознаются только мысли,между тем отрицать их бессмысленно,так как каждая из них лишь иллюзия,что определяется при наблюдении очень четко,как и конструкция самого Я, я самой конструкцией своего Я определяю,что все лишь представления, не более чем,либо так кажется,похоже ,что ум играет в игру,"да,да,все иллюзия,не парься!".Во время наблюдения проблемы уменьшаются,они исчезают,но как только наблюдение прекращается,приходит эффект сломанных тормозов,неконтролируемое желание догнать упущенное бешенным поездом сбивает с ног и уносит за собой,противиться этому очень сложно,эмоции блокируют доступ к наблюдениям,я проваливаюсь в "актера жизни",играя и наслаждаясь игрой,как приятной так и неприятной стороной бешенных эмоций,причем "срыв в бездну" очевиден и предсказуем,все осознается с наблюдениями,никаких техник и диет я не использую,сейчас посещают мысли о том, что наблюдения ведутся неправильно,но как только включается наблюдение,без наблюдателя, все становиться очевидно, не могу это описать словами,это странно,даже не знаю о чем Вас спросить,вопрос все ли я делаю правильно и в чем моя ошибка не совсем корректен,так как наблюдая сейчас за собой я понимаю,что все полный бред(опять таки с точки зрения конструкции,а точки зрения наблюдающего просто нет,так как нет наблюдающего,лишь процесс,результатом которого становится созерцание своей конструкции,непонятно кем) и нет того, кто спрашивает и не будет того, кто примет ответ,все уже известно. P.S. Так как я очень ленивый,то практику наблюдения использую очень редко,понимаю,что нужно это делать на автомате, включить это не проблема,но необходимо какое-то рассписание,как зарядка по утрам. Спасибо!