Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич

Станислав, что такое уверенность? Как научиться быть уверенным во время взаимодействия с людьми?

Следует идти от обратного - избавиться от неуверенности, основной причиной которой является постоянное блуждание ума во времени и пространстве и неспособность различать реальное от выдуманного.
Настойчивое исследование себя, своих шаблонов мышления, поведения, а также отслеживание и изменение убеждений, стереотипов и привычных реакций позволит не только получить ощутимые результаты в этом направлении, но и пойти дальше.

Станислав, по какому признаку можно различить реальное от выдуманного ?
Можете привести пример простой и понятный.

Меню от обеда или секс от мыслей о сексе сможете отличить?

Могу))
Спасибо.

На словах, может, и так, а как на деле?
Когда голодный читаете меню, слюни не текут?
Или вас никогда не возбуждают мысли о сексе?

На деле все намного посложнее пока.
Когда голодный, то кушаю то, что есть, не читаю ничего и не бредю тем, что написано.
На счет секса, то это - посложнее, если вникать в мысле-образы, то, конечно, возникает возбуждение.
Если в мысле-образы не вникать и отдавать себе отчет в том, что они - лишь игра воображения, то быстро все пропадает и возбуждение нет.
Залипание в выдуманном чаще всего возникает из-за того, что слишком оно эмоциональное и проявляется в теле как некие ощущения, что делает маловозможным его обойти, пока.

Как-то так)

Ментально-эмоциональная связь, вызывающая реакцию тела на мысли, очень сильна. Ум, находящийся под влиянием этой связи, теряет способность различать реальное от выдуманного и реагирует на мысли как на реальность. По факту совершается оценочное додумывание происходящего и переживание уже вымышленных событий. Так происходит помрачение разума.
Чтобы не допускать возникновения такого эффекта, нужно изучить механизм его возникновения и, выработав нужные навыки, изменить тенденции внимания.
Это возможно, хотя и не так просто, ведь полное устранение умопомрачений ведёт к тому самому просветлению, о котором так много говорится.

Станислав, выходит, что само "я" и вся его история есть нечто иное, как выдуманные мысле-образы, которые через ментально-эмоциональную связь кажутся реальными ?
Уточните, пожалуйста, что это за механизм и какие навыки нужны для того, чтобы изменять внимания?

Спасибо

Краткое описание механизма помрачения ума дано в предыдущем посте. Более подробные детали постигаются через практики наблюдения на личном опыте, как в езде на автомобиле, можно научиться только через практику. Начните с расфокусировки зрения. Это когда вы видите не только то, что перед вами, а ещё всю панораму на 180 градусов. Делайте эту практику как можно больше, научитесь пребывать в этом постоянно. Освоите, дам новое упражнение. Начнёте выполнять - поддержка и подсказки будут. Эти же практики предназначены и для выработки навыков по изменению внимания.
Что будет непонятно, спрашивайте.